1樓：行者行者行
你好，這個屬於純健康**方法 能在15天內最少瘦下15斤左右(根據個人體質),以下是我親身經歷**成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你:
1早飯必須吃:乙個雞蛋+少量麵食+豆漿(推薦豆漿)或奶.還可吃些菜包。
2一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.
3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉公尺粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.
5**期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的.
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上)以便能在短時間內更快的**。
8我提供一些我**時候常吃的蔬菜:全麥麵包，玉公尺，公尺飯(少量一次1到2兩)雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶(少量)，蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉(少量)，和一切蔬菜。
9切記不要節食(不吃東西),節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會**的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.
毅力和恆心是**成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想快速**的除了節食和手術你們願意嗎?呵呵 祝你**成功。
2樓：匿名使用者
想乙個月瘦25斤，最好的方法就是抽脂。
3樓：我想還網名
**乙個月不可能瘦那麼多，人估計會崩潰
乙個月內減掉25斤的方法，並且是最快的。
4樓：獅子
先看你的體重基數是多少，如果你本來就只有90斤，那根本就別想了，只能靠絕食了。如果體重基數比較大的話，不考慮過快**對身體造成的損傷的話，每天控制攝入熱量在1000卡路里之內，糖 飲料 油炸食品 澱粉類統統戒掉，還得做有氧運動，每天最好運動再消耗個800卡路里，那乙個月下來應該能減個25斤
5樓：阿閃閃阿
這個是得看物理**還是藥物**吧 物理的話 去報個速成班 呆乙個月 可能就會瘦挺多 但不能保證25斤 藥物的話 會有***
我160斤一月想瘦25斤，有辦法嗎，25斤多嗎
25斤相當於我三分之一體重了你覺得多嗎?辦法當然是有的 有啊！健脾吧，脾主運化，脾虛運化不好，變不成氣血，變脂肪啦！藥店有參苓白朮散，可以試試 想這麼快瘦下來就會害身體。有些女人是靠大腦征服別人。笨女人只會用身體 有可能的，節食和運動為主，然後配合一些消脂的東西 想瘦25斤是好事 乙個月瘦就不怎麼好...
月瘦20斤的方法，一個月瘦20斤的方法
好想成為小富婆 跟你說什麼都是假的，你有沒有毅力是真的！給你個食譜和一些建議吧 燕麥 法 早餐 起床後喝一大杯溫水，要大口大口喝下去，然後做點伸展運用，促進腸胃運動，然後吃一根香蕉，在吃一碗燕麥粥，如吃不慣淡的可以加點蜂蜜。午餐 燕麥粥加點蔬菜 最好是少鹽的 晚飯 酸奶和白煮蛋 你是初中生，還在發育...
月瘦20斤的方法，一個月瘦20斤的方法？
文庫精選 內容來自使用者 泣血煞羅刀 這個 法 1 會餓死你 2 很快讓你看到效果 3 瘦20公斤只要一個月 接下來你需要以下10條認知 1 你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪。晚睡的人，除非你隔天可以睡超過12小時，不然你別想瘦 2 你的體重會在停止 後的一星期內，依個人體質復胖2公斤以上。所以你必...