1樓：蒙牛乳業
1、促進骨骼發育
牛奶中含有大量的鈣元素，是屬於高鈣產品。特別是在生長發育階段需要進補大量的鈣元素，所以可以適當的飲用牛奶，能很好給身體補鈣。
2、改善視力
牛奶中的維生素a和維生素b含量比較豐富，對於改善視力、預防近視能起到很好的效果。
3、促進腦部發育
牛奶中的鐵元素、銅元素及卵磷脂的含量比較豐富，能很好的改善腦部的營養，對於腦部工作有大大的促進效果。
4、防中風
牛奶中的鉀元素含量比較豐富，能很好的促進動脈血管在高壓的時候保持穩定性，從而能很好的減少中風的現象。
5、美容
牛奶中含有大量的純蛋白，日常飲用能起到很好的美容效果。
6、促進新陳代謝
經常喝牛奶能有效的促進新陳代謝，讓隨著年齡增長的新陳代謝速度慢慢提公升。
7、預防高血壓
牛奶不僅可以預防高血壓，也能有效的降低腦血管疾病，對身體有很多好處。
2樓：匿名使用者
對身體當然是好的,可以改善**的,可以讓**細滑,當然了,這也不是一下就能有成效的,需堅持.
奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使**光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
牛奶中所含的鐵、銅和維生素a，有美容養顏作用可使**保持光滑滋潤。
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
牛奶還能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是「綠色護膚品」。
所以自古以來不論國外國內都有用牛奶及奶製品美容的記載，如古羅馬人每日用在牛奶裡浸泡過的麵包擦臉，認為這樣會使**光滑白嫩，顯得年輕美貌，並可抑制鬍鬚的生長。所以現在有的化妝品中還含有牛奶或奶製品的成分。
長期喝牛奶對**有什麼好處，能改善**嗎？
3樓：生活中的小蜜蜂
常喝牛奶對**有好處。
牛奶能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一是**乾燥、膚色變黃;二是斑點;三是黑眼圈。
多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮。
擴充套件資料
有的人喜歡早空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾、麵包之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用，利於消化吸收。
不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收，建議加熱到75℃以下最佳。把盒裝液體牛奶煮沸後飲用也是不科學的。
4樓：蒙牛乳業
喝牛奶對**是有好處的，但是對改善**沒有明顯的效果。
牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質，脂肪也不低。說牛奶潤膚，並不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡，能被充分吸收並達到**組織的營養是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。
喝牛奶的其它好處：
1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
2、喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
5樓：狄府的粉小兔
不能改善**。牛奶中的主要營養成分是蛋白質和鈣，乳糖，以及少量的維生素。這些營養成分對**的影響不大。
6樓：請叫我靜妹妹
能，牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。宜長期飲用
7樓：匿名使用者
牛奶中有維生素c，維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。美白肌膚是喝牛奶的常見好處。牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
所以喝牛奶對**還是有很多好處的。望採納
8樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
經常喝牛奶的人**會變好嗎?
9樓：塵夢魚
的確有這個作用
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
10樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
11樓：財會小助手
1、喝牛奶**會變好。
2、牛奶對**的好處：美白肌膚:牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
3、延緩**衰老:牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
4、減少**炎症:牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及菸酸。這些b族維生素可以起到預防**炎症的作用，所以，喝牛奶能減少**炎症的發生。
5、祛痘:牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
6、軟化**:對於**比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化**、消除角質的作用，從而讓**變得細嫩光滑。
7、補水保濕:牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成**細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保濕作用。
天天堅持喝牛奶會對**有好處嗎？
12樓：第涵易閭達
經常喝牛奶能調節腸胃，改善身體新成代謝、身體內部健康了、**自然會改善。
13樓：吳妞妞肥暄
是的，很有好處，很多人都這樣保持**的
14樓：慶文山德典
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的醣類。
奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一種酶，能有效防止癌症患者因化學**和放射**所引起的***。
牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使**光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
喝牛奶，**會變好嗎？為什麼？
15樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
16樓：蒙牛乳業
**好不好70%是基因決定的，30%是日常生活習性，均衡營養，科學護膚等綜合決定的，單純說喝牛奶能對**出現什麼影響這個不得而知，因為人是雜食動物，不可能把牛奶做單一營養**，也沒有更多的醫學和營養學研究特地研究這個。
從營養的角度來說，牛奶是一種不錯的蛋白質**，還含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量不算特別高，整個上來說有益於**，由此來說肯定也有益於**，但是這些營養物質在**中是被不同器官分先後消耗的，有多少有益於**的營養素最終能經過吸收代謝被**利用，這個並不確切。
17樓：聽風之小豬
1、最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能讓人產生疲憊欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜作用。
2、睡前喝牛奶有益於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝取的鈣，睡前大多數被人體吸收利用。睡後尤其是晚上零點以後血液中鈣的水平會漸漸降低，血鈣的下降，增進了副甲狀腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
18樓：匿名使用者
budan
不但會好。
還會**
19樓：匿名使用者
用牛奶洗臉效果可能更好。
20樓：沙蒙牟涵忍
應該會有一點效果,但一定要堅持很長一段時間才有效.
喝牛奶真的可以幫助**變好嗎？
21樓：金進娃
現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一、是**乾燥、膚色變黃；二、是斑點；三、是黑眼圈。多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮。
可以喝喝優愛易家的纖妍女士配方奶粉，富含阿膠
22樓：匿名使用者
喝牛奶對**是很有好處的，因為牛奶裡面有多種對**有益的成分，比如牛奶裡面的乳鈣，可以改善**的通透性，牛奶裡面的乳清蛋白可以使**更佳細膩，柔滑。牛奶中的磷，對**角質的代謝起到正性調節的作用。牛奶中的乳糖，維生素d等成分，可以使**中的膠原蛋白生成加速，牛奶裡面的脂肪成分可以填充人體的**，使**更加的有彈性。
23樓：碧水清波滿庭芳
可能會吧，主要是提高人體的免疫力呀，
24樓：關君豪
我喝牛奶，雖然覺得他們好處是非常多的，那麼改變**的確是有一定的功效的，個人是這樣認為的
喝牛奶對**好嗎
25樓：八卦小姐e娛樂
牛奶對**的好處：
1、美白肌膚
牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
2、延緩**衰老
牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
3、減少**炎症
牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及菸酸。這些b族維生素可以起到預防**炎症的作用，所以，喝牛奶能減少**炎症的發生。
4、祛痘
牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
5、軟化**
對於**比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化**、消除角質的作用，從而讓**變得細嫩光滑。
6、補水保濕
牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成**細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保濕作用。
經常喝牛奶好嗎，每天喝牛奶對身體好嗎
不敢保證你好奶。總之不要喝多。天天喝都可以。一天喝二瓶400ml，最好是訂購的鮮奶。紙盒裝的有很多新增劑。長期喝牛奶，很頑固的便秘都能治，特別是喝酸奶。牛奶能有效補充鈣 鋅 蛋白質等，動物性食品吸收率高。牛奶通便，體內毒素少，臉上斑就少。也能提亮膚質，細化 牛奶有很多營養成分。一般來說，喝牛奶最好喝...
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