1樓：歐罡
不敢保證你好奶。
總之不要喝多。
2樓：匿名使用者
天天喝都可以。一天喝二瓶400ml，最好是訂購的鮮奶。紙盒裝的有很多新增劑。
長期喝牛奶，很頑固的便秘都能治，特別是喝酸奶。
牛奶能有效補充鈣、鋅、蛋白質等，動物性食品吸收率高。
牛奶通便，體內毒素少，臉上斑就少。也能提亮膚質，細化**。
3樓：匿名使用者
牛奶有很多營養成分。一般來說，喝牛奶最好喝瓶裝鮮奶。
如果是老年人濕氣重的話，腸胃消化不好。盡量少喝。
4樓：匿名使用者
一切都有新增劑。反正吃不死的。適當為妙。
每天喝牛奶對身體好嗎
5樓：李白扛槍
牛奶是生活中十分常見的飲品，適當飲用牛奶能夠獲取裡面的營養物質。在身體適應的情況下喝牛奶帶來的好處是比較明顯的，主要和牛奶的營養價值較高有關，裡面含有人體需要的蛋白質、鈣質、微量元素，這些營養物質獲取充足才能夠維持身體健康，與不喝牛奶的人相比確實會有一些身體變化。那麼，與不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶會有哪些區別？
1、骨骼保持強健。
通過補充營養的方式來維持身體健康，帶來的好處比較明顯。如果對牛奶沒有不良反應，通過每天喝牛奶的方式能夠獲取足夠的鈣質，一般會維持骨骼強健狀態，這是每天喝牛奶的人和經常不喝牛奶的人最明顯的對比。
因為牛奶中含有人體需要的鈣質，鈣質補給充足能夠維持牙齒，骨骼健康狀態。很多人的骨骼之所以會發生病變，主要和平時缺乏鈣質提供有關，而經常喝牛奶能夠獲取裡面豐富的鈣質，這樣才能維持身體健康。
2、抵抗力較強。
每天喝牛奶能夠達到提高抵抗力的作用，因為抵抗力保持良好能夠有效對抗外來細菌，病毒的入侵，而牛奶屬於營養價值較高的飲品，裡面含有人體需要的各種營養物質。
適當飲用牛奶能夠獲取這些營養物質之後達到增強抵抗力的效果，而在免疫功能保持正常時能夠有效促進健康。相比不喝牛奶的人來說經常喝牛奶確實可以提高抵抗力，在免疫功能保持良好時身體也會維持健康，這是收穫的明顯好處。
3、衰老速度變慢。
跟不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶衰老速度會減慢一些，對於想要美容養顏的女性來說可以通過喝牛奶的方式實現目的。因為牛奶中含有人體需要的蛋白質、鈣質、氨基酸等。
這些營養物質獲取充足能夠有效美容養顏，達到對抗衰老的效果，而在衰老速度變得緩慢時也能夠維持身體健康。因此，想要獲取營養物質，達到對抗衰老，保持年輕的目的，平時就可以適當喝牛奶，這樣才能夠保養好自己**，維持年輕和健康。
綜上所述，經常喝牛奶確實可以帶來好處，但是需要在身體適應的情況下才可以喝牛奶。很多人對牛奶過敏或者本身有乳糖物質不耐受的情況，有這些情況存。
經常喝牛奶對身體好嗎？？
6樓：匿名使用者
當然好了，牛奶可以補充人體所需的鈣質，還可以**。據研究統計，經常喝牛奶的人比不和牛奶的人要胖。
7樓：荔枝
不是很好，中國人比較適合喝豆漿，也挺有營養的~
8樓：匿名使用者
好呀，可以助睡眠，而且**好，還推薦你喝酸奶。
9樓：匿名使用者
每天喝一袋是沒問題的。
經常喝純牛奶好不好？
10樓：脫羽額
正常成年人，喝純牛奶，有益身體健康，是補鈣的最好方法。可成年人中，百分之七十的人體內缺乏乳糖酶，沒辦法消化乳糖（牛奶中含乳糖），飲用牛奶後會造成腹脹，腹痛，甚至腹瀉。所以飲用牛奶的好壞，因人而異，不可一概而論。
11樓：柒蔚藍
好，就是亞洲人腸胃對牛奶的吸收不太好。多喝牛奶長個子，睡前一杯牛奶有安眠的功效。
12樓：羊咩咩的謊言
好啊，一般都有補鈣的作用，小孩長身體，中老年就有益睡眠，預防骨質增生什麼的。牛奶有安神的鎮定的作用。但是對於有結石的朋友來說就並不是很好了。
常喝牛奶到底好不好
13樓：消費者協會一隊
牛奶雖然好喝，營養豐富，但是喝牛奶也是要有度才行。要想喝牛奶保健康，那麼，就既要健康喝牛奶，也要掌握健康的飲食常識才行。好的身體，是要靠健康飲食養出來的。
牛奶是最常見的飲料，是水分、鈣和蛋白質的重要**。鈣除了壯骨之外，還有許多重要的生理功能，牛奶所含的蛋白質，不但氨基酸齊全，也最容易消化。由於牛奶產量豐富，牛奶製品種類又多，勤於養生的人有必要分辨各種牛奶產品的優點和缺點，知所取捨。
牛奶的動物脂肪含五成飽和脂肪酸，被視為促成全身動脈硬化、冠動脈心臟病、血栓性中風、乳癌、大腸直腸癌和前列腺癌的主要成分。飽和脂肪酸如何促成這些慢性病，答案雖不是很清楚，但脂肪在動脈血管壁上沉積成條狀物，是動脈硬化的前奏；高脂食物會增加血液的粘稠度，使血液容易凝結成血栓，引起中風；高脂食物又會促進膽汁的分泌，使脂肪更容易吸收，但大量膽汁裡有大量膽酸，是大腸的促癌物，促進大腸癌的形成；動物脂肪又會增加血液裡膽固醇的含量，膽固醇又是肝細胞製造膽酸的原料，經常喝牛奶到底好不好呢？喝多了全脂牛奶， 勢必大量增加膽酸的分泌，膽酸流出膽囊住入十二指腸後，隨著腸蠕動來到大腸，慢慢促成大腸直腸癌。
14樓：粘代卉普煦
早上10左右和牛奶好或飯後半小時後，空腹和不好，網上是睡前喝牛奶有利於睡眠。
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