1樓：
可以的、晚上喝蜂蜜可以促進睡眠的。
晚上喝蜂蜜的好處
1、晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。
2、蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
不適合晚上喝蜂蜜的人群
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。
2樓：田野牧蜂
可以喝，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，起到益氣補腎、滋養腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用。
3樓：墨靜槐
晚上喝蜂蜜水一般在睡前1小時左右，需要用50℃以下的溫開水沖泡，溫度過高會破壞天然蜂蜜中的活性營養成分。晚上喝蜂蜜水比早上喝要好一些，因為蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，從而促進食物消化。個人覺得苗子蜂情的洋槐蜜適合晚上喝，有提高睡眠的作用，他家養 蜂很多年了。
純天然蜂蜜中還含有豐富的鎂，晚上睡覺前喝蜂蜜水對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
4樓：肥靖友水冬
蜂蜜要經常喝才有效果的，三天打魚兩天晒網是不會見效果的，蜂蜜是純天然的保健品，(當然是指純正的純天然蜂蜜)，不會有什麼***，可以放心喝的，一個成年人一天的量控制在50-100克這樣就行了。可以分早晚喝。
5樓：安利我的品牌
早上喝，溫開水兌蜂蜜，腸道通常，美容
6樓：烏英範
這樣對腸胃肯定會造成傷害的
晚上喝蜂蜜水好嗎
7樓：愚人談娛樂
蜂蜜功效為補中，潤燥，止痛，解毒。
臨床多用於：
1、脾氣虛弱，脘腹攣急疼痛。本品為富含營養成分的補脾益氣藥，適用於脾氣虛弱，營養不良者，可作食品服用；
2、肺虛久咳，肺燥咳嗽。本品既能補氣益肺，又能潤肺止咳，還可補土以生金；3、腸燥便祕，本品有潤腸通便之效，**腸燥便祕者可單用沖服，或隨證與其他藥物配伍使用；
4、解烏頭類藥毒。本品與烏頭類藥物同煎，可降低其毒性。
蜂蜜沖水飲用，為富含營養成分的補脾益氣藥。但因本品助溼壅中，有礙消化，故不宜晚上睡覺前服用。宜晨起空腹飲用。
8樓：
在晚上睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，能夠讓自己睡得更加香甜，同時也可以預防部分慢性疾病的發生，有些女性選擇在晚上睡覺之前用蜂蜜來做成**，相比於喝蜂蜜水來說，其實敷**的效果要相對較差。
蜂蜜是一種純天然的食物，而且對人的身體的確是很有好處的，但是要想蜂蜜水能夠真正發揮功效，還是應該要選擇在正確的時間段內服用，一般建議是在早上起床空腹喝蜂蜜水，或者是在晚上睡覺之前喝上一杯蜂蜜水。
9樓：匿名使用者
1、恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
不過冬蜜的營養價值沒有椴樹蜜的營養價值高！
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
10樓：好貨享
蜂蜜是保健養顏的天然食品之一，它含有大量的葡萄糖和果糖成分，很容易被人體吸收。經常喝蜂蜜水可以促進胃腸蠕動助消化，還可以起到美容養顏的作用，在生活中最常見的就是喝蜂蜜水了。
11樓：嵇延莘陽曜
晚上睡覺前不建議喝蜂蜜水的，因為蜂蜜裡面含有大量的糖分，睡覺前飲用蜂蜜水之後會使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的概率，所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的時間是早上，早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進消化、**便祕的效果，而且對**也有一定的好處，有美容的功效。
長期喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
12樓：長孫慧俊塞豪
蜂蜜號稱“液體**”所以只要注意適量及服用方法
晚上和早上喝比較好
一勺蜂蜜5勺水,一般的勺子
用溫水衝
用熱水的話會破壞其營養成分
蜂蜜是蜜蜂用吻舐吸花蜜，採完一朵接著再採另一朵花。蜜蜂每次採蜜，往往要採成百上千朵花才能把蜜囊裝滿，然而飛回蜂巢。採集蜂飛回蜂巢把花蜜吐給內勤蜂或直接吐到剿房裡。
花蜜主要是植物分泌的甜性物質，約含有60%-80%的水分，蜜蜂把花蜜釀成蜂蜜，需要經過蜜蜂反覆的醞釀、唾液的轉化、酶的促進，並且排除其中過多水分後方可稱為蜂蜜。
蜂蜜中已分離確認的成分有180多種不同物質，成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素（特別是鉀元素）、芳香化合物、色素、有機酸、及生物活性成分--酶類、核酸、乙醯膽鹼等。蜂蜜既是食品，又是滋補品和天然藥物。
由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收，因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用，能引起人類疾病的許多芽孢細菌都不能在蜂蜜裡生存。
蜂蜜對肝臟具有顯著的保護作用，有利於肝臟分解毒素，減輕肝臟負擔。蜂蜜含有豐富的三價鐵離子能對貧血患者有明顯的補血作用、蜂蜜對便祕有獨特的效果，對便祕患者排除體內毒素保持容顏煥發有很大的幫助。
蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡，蜂蜜具有怯火清涼作用，能滋潤咽喉消除咽喉腫脹，改善呼吸道迴圈。將蜂蜜塗於燙傷**處，可減輕疼痛，有助於傷口癒合。
一般來說，不建議小兒長期喝蜂蜜水，蜂蜜水雖有助於潤滑腸道，軟化糞便，但同時蜂蜜也是一種高營養品，小兒不適宜多攝食此類食物，高熱量，高營養的食物有導致小兒假性性早熟的作用。
13樓：布玉文慈
蜂蜜水的功效：
1、恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等***。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、**偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：
用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7.安撫**
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給**養分讓**具有彈性，能殺滅或抑制附著在**表面的細菌，還能消除**的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜**。
8、保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。
蜂蜜水的作用：
蜂蜜的作用相當廣泛，可“從頭醫治到腳”，使用也十分簡便，往往只需幾匙。
1)蜂蜜放在口裡含服，可**咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。
2)調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
3)飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。
4)用蜂蜜塗脣，可防止爛嘴角；用蜂蜜做**，能使**細膩、光潔、富有彈性。
5)蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。
6)飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
**貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。
14樓：蔡桂花甘巳
1）調節血壓。蜂王漿中的磷質有降低血中膽固醇(血脂)的作用。因此長期服用蜂王漿對冠狀血管疾病、惡性貧血和動脈粥樣硬化有預防作用或**效果。很適合“三高”人群食用。
（2）改善睡眠，蜂王漿中含有的3種氨基酸是大腦神經的遞質。其中，甘氨酸能抑制腦神經細胞的活動，天冬氨酸和穀氨酸都能興奮腦神經細胞。食用之後能達到改善睡眠的目的，適合失眠等人群食用。
（3）美容潤膚，蜂王漿與維生素e相配合製成的美容品，可減少面部皺紋，消除粉刺。王漿中所含的煙酸、維生素a、鋅等可有效防止**粗糙。
因此博得了很多追求養顏美容女士的歡心。
（4）提高免疫力，
蜂王漿中的蛋白質對肝組織的損傷有修復作用，對肝中毒有解毒作用。脂類物質可促進肝細胞再生，提高血漿蛋白量，增強免疫功能及代謝能力。
是肝臟不好、免疫力低下人群的最佳選擇。
蜂王漿還在改善便祕、健腦益智、延緩衰老、預防癌症等方面有積極的作用
（5）蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡，蜂蜜具有怯火清涼作用，能滋潤咽喉消除咽喉腫脹，改善呼吸道迴圈。將蜂蜜塗於燙傷**處，可減輕疼痛，有助於傷口癒合。早起喝蜂蜜水就有助於排便
蜂蜜中已分離確認的成分有180多種不同物質，成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素（特別是鉀元素）、芳香化合物、色素、有機酸、及生物活性成分--酶類、核酸、乙醯膽鹼等。蜂蜜既是食品，又是滋補品和天然藥物。
由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收，因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用，能引起人類疾病的許多芽孢細菌都不能在蜂蜜裡生存。
參考資料：
晚上喝酸奶好不好？晚上喝酸奶好嗎
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼 爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預...
晚上喝蜂蜜好嗎，晚上睡前可以喝蜂蜜水嗎
1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處 2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3.食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 4.蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用...
小孩能經常喝蜂蜜水嗎，小孩每天喝蜂蜜水好嗎
小周高等教育 答疑 小孩每天喝蜂蜜水不好，蜂蜜裡面含有一種肉毒桿菌產生的毒素，這種毒素對孩子而言時危險的，特別是1歲以內的嬰兒。此外，由於蜂蜜由花粉釀造而來，一些過敏體質的孩子更要慎重，週歲以內的孩子不能喝蜂蜜。根據孩子的身體發育情況，一般建議1歲以前不新增蜂蜜，1歲以後謹慎新增，而孩子真正適合吃蜂...