1樓:
蘋果醋是飯前半小時喝。
喝蘋果醋**的最佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的乙個小時。飯前喝,可抑制胃口,削減脂肪的攝入,睡前喝能夠助消化,在你睡覺的時分助你剷除體內剩餘的熱量。
可是如果是處於飢餓狀況的人最好不要喝,因為蘋果醋中的酸類物質會損壞胃壁,對身體形成不適。喝蘋果醋並不是說直接拿起蘋果醋就喝,由於蘋果醋富含較多的酸類物質,直接喝的話口感不是極好,並且那樣對人身體也是有壞處的。
2樓:成了謎的語
一:蘋果醋在飯前喝就會起到開胃的效果,讓自己的食慾更加好,吃下更多的食物.而在飯後喝,就會幫助消化食物,祛除多餘的油脂,提高新陳代謝,消耗多的熱量。
二:蘋果醋的功效與作用:
1.保健
蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風症也有一定的療效。
2.護膚
醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令**更加光滑細膩,髮質柔順。適用於:日曬後的**、**粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。
3.美容
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗,並促進人體糖和蛋白質的代謝,故能控制和調節體重,使您身材更優美迷人。
4.消除疲勞
蘋果醋中所含的豐富有機酸,可以促進人體內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。
5.預防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,並對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適.
6.抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成,緩解細胞的衰老,有很好的抗衰老作用。
7.醒酒
蘋果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒後一杯可以解酒防醉,讓您迅覺頭腦清醒
8.治粉刺
按照這樣的比例調配蘋果醋:純淨水=1:10,然後用醫用棉籤蘸取蘋果醋跟水混合液塗抹在長有粉刺的部位。一天可以多次使用喲,而且用完後不用清水清洗也可以。
9.護膚
清潔好臉部肌膚後就可以往500ml的水中加入一湯匙的蘋果醋。然後用他們的混合液清洗臉部肌膚即刻。經常這樣使用可以令肌膚更加緊致有彈性喲!
10.促進消化
蘋果醋酸酸甜甜的,吃完飯半小時後飲用可以促進消化,不想吃飯的時候,飲用它有開胃的作用,但最好不要空腹飲用。
3樓:匿名使用者
飯後喝好,他主要起到分解油脂的作用,想**的還是少吃脂肪含量多的食物,多多運動吧!
4樓:落魄孩
飯後30分鐘`在吃`
否則會 大便乾燥
5樓:田友菱
當然是後。。
幫助消化
咖啡飯前喝好還是飯後喝好?
6樓:成都群麗化妝學校
飯前、飯後半小時喝咖
啡最好。
7樓:匿名使用者
飯後隔半小時喝,晚上別喝,容易興奮睡不著覺。
8樓:養生大拿
飯前喝好,防止丐流失
9樓:首湛斛正浩
咖啡有促進消化的作用,所以最好是飯後喝,空腹喝容易造成腸胃不適。
10樓:餘思解熙星
喝咖啡最好在用早餐及午餐後,因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高熱量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡,怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵,可能會在不知不中喝過量,對身體不好.
一般半小時就會起作用,能持續3-4小時
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