1樓：你好
大家都愛飲用豆漿的方式，豆槳能夠補充蛋白和優質蛋白質，並且也有益於身體的身心健康，豆槳的服用率較為高，並且製做的方式也許多，今日詳細介紹一款能夠有推動發肓功效的紅蘿蔔豆漿的做法，能夠有補氣補血的功效，另外還可以增強免疫力，討論一下這道健康飲品的製做。那麼，紅蘿蔔大豆豆漿的功效是啥?下邊對於這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大夥兒有一定的協助!
胡蘿蔔豆漿
飲食**作用:推動發肓、補血補氣、提高免疫力、降血糖、抗癌、提高記憶力。營養成分:含有胡羅蔔素、木質纖維素、維生素d、纖維材料等。適合群體:一般群體皆可食。
胡蘿蔔豆漿所需原材料：關鍵食物紅蘿蔔、大豆。
紅蘿蔔豆漿的做法
1、大豆用小水泡至變鬆後再度洗趕快。2、紅蘿蔔洗趕快後切割成大豆尺寸的塊預留。3、把切完的紅蘿蔔和大豆一起放進豆槳機中，更厚燒開濾掉豆槳就可以。
胡蘿蔔豆漿的作用與功效
大豆中帶有豐富多彩的維生素b2及鈣、磷、鐵等礦物，對小寶寶的發肓及缺鐵性貧血極為有利。紅蘿蔔中帶有豐富多彩的胡羅蔔素，胡羅蔔素被消化吸收後能轉換成維生素d，可提高免疫力，並且對雙眼和**也極有益處。紅蘿蔔中帶有豐富多彩的胡羅蔔素，胡羅蔔素被消化吸收後能轉換成維生素d，可以防止**癌，此外紅蘿蔔中的木質纖維素也可以提公升機體免疫力體制，並且還可以有殺死病毒和細菌的功效，那樣的一款豆槳能夠有清肝火健腦的作用，並且還可以有健脾養胃的實際效果，是非常好的美白**的健康飲品，並且還可以延緩衰老。
每日堅持不懈食用，能夠具有推動發肓的功效和實際效果。
胡蘿蔔豆漿是非常好的保健養生的菜譜種類，並且營養元素也很豐富多彩，它能夠有推動胃口的功效，推動發肓的另外還可以有補氣補血的實際效果，是非常好的健康養生的健康飲品，並且還可以有抗衰老的實際效果，那樣的健康飲品何不試一下。
2樓：曹仙
胡蘿蔔汁與豆漿搭配特別新增牛磺酸，促進鈣質吸收，增強體質、消除疲勞。牛磺酸，是一種非蛋白質氨基酸。雖然它不是機體蛋白質的構成部分，但卻具有特殊的生理功能，它有消炎、鎮痛、抗驚厥、降低血壓等作用。
更重要的是它對嬰幼兒大腦發育、神經傳導、視覺能力的完善以及鈣的吸收有良好作用。因而是幼兒營養上至關重要的營養強化劑。此外，牛磺酸對心血管系統有一系列獨特的功能，能增強體質、提高工作效率、解除疲勞，所以它也是作為飛行員、運動員、礦工的食品的優良新增劑。
所以，豆漿宜與胡蘿蔔和起食用
吃豆漿要注意什麼
蜂蜜和豆漿不能一起吃：蜂蜜含有75％左右葡萄糖和果糖及少量有機酸，而豆漿中蛋白質的含量比牛奶還要高，兩者混合時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
豆漿和胡蘿蔔能一起吃：胡蘿蔔汁與豆漿搭配特別新增牛磺酸，促進鈣質吸收，增強體質、消除疲勞。牛磺酸，是一種非蛋白質氨基酸。
雖然它不是機體蛋白質的構成部分，但卻具有特殊的生理功能，它有消炎、鎮痛、抗驚厥、降低血壓等作用。更重要
牛奶和豆漿不能一起吃：牛奶中的酪蛋白會與豆漿中的鈣離子結合，使牛奶出現凝塊，不易吸收。
吃胡蘿蔔要注意什麼
油菜心和胡蘿蔔不能一起吃：如果與胡蘿蔔一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食
油菜和胡蘿蔔不能一起吃：如果與胡蘿蔔一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食
胡蘿蔔和維生素c不能一起吃：富含維生素c的蔬菜有菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等；水果有柑橘、檸檬、士多啤梨、桃、梨、棗子等。胡蘿蔔中所含的維生素c分解酶，可破壞維生素c，使富含維生素c的蔬菜、水果失去原有的營養價值。
因此，應避免將它們配。
3樓：ccc菜辣椒
我 們在打豆漿的時候，可以用很多不同的水果或是蔬菜搭配黃豆一起打，這樣打出來的豆漿營養會更豐富也更美味，下面就來看看胡蘿蔔豆漿怎麼做好吃
胡蘿蔔豆漿
1胡蘿蔔豆漿怎麼做好吃
材料：胡蘿蔔、黃豆。
做法：1、黃豆用水泡至變軟後再次洗趕緊。
2、胡蘿蔔洗趕緊後切成黃豆大小的塊備用。
3、把切好的胡蘿蔔和黃豆一起放入豆漿機中，最厚煮開濾出豆漿即可。
2胡蘿蔔豆漿有什麼營養
黃豆中含有豐富的維生素b及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長發育及缺鐵性貧血極其有益。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被吸收後能轉化成維生素a，可增強免疫力，而且對眼睛和**也極有好處。
胡蘿蔔中含d 胡蘿蔔素被吸收後轉化成維生素a，能夠預防**癌.
胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用.
用胡蘿蔔和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老。每天堅持飲用，可以起到促進生長發育的作用和效果。
3胡蘿蔔可以做什麼好吃的
豆腐燒胡蘿蔔
準備胡蘿蔔，豆腐，植物油，生薑，大蔥，香油，豌豆，澱粉，胡椒，味精，香油。
先把豆腐切成滾刀塊，胡蘿蔔清洗乾淨切成滾刀塊，炒鍋清洗乾淨，放到火上，然後加一些植物油燒熱，再加入蔥末，生薑末翻炒出香味，再加入胡蘿蔔塊以及豆腐塊繼續炒，加一些味精，醬油，胡椒粉，清水，等到湯汁煮開以後，就可以用小火一直燒到湯汁變乾，最後加一些澱粉勾芡，淋入一些香油就可以了。
雞肉炒白菜胡蘿蔔絲
準備白菜葉，胡蘿蔔，雞脯肉，鮮橘皮，生薑，蔥，一些生抽，鹽，橄欖油，香油，白醋，澱粉，料酒。
雞肉清洗乾淨切成片狀，然後再加一些水澱粉，料酒，鹽醃製十幾分鐘，胡蘿蔔以及白菜清洗乾淨切絲，橘皮切絲，生薑切絲，蔥切成蔥花，炒鍋加熱以後，再放一些橄欖油，把雞肉放下去醃製翻炒均勻，一直炒到變色，再加一些蔥薑生抽翻炒均勻就可以出鍋吃了。
4豆漿可以加什麼一起打
核桃豆漿
材料：黃豆、核桃、白糖。
做法：1、將黃豆洗淨，隨後將黃豆用清水進行浸泡。
2、將核桃仁清洗乾淨備用。
3、這時將黃豆、核桃仁放入豆漿機中，並加入適量的清水，攪拌成豆漿。
4、隨後將豆漿過濾下，口感會更細膩，隨後將之煮熟。
5、隨後加入適量白糖，均勻的攪拌，就可以吃了。
4樓：your大頭兵
概述胡蘿蔔是我們日常生活當中經常會吃到的，不但美味而且具有豐富的營養。其實用胡蘿蔔還可以製作胡蘿蔔豆漿，營養豐富，也更容易吸收。下面就和大家分享一下胡蘿蔔豆漿的製作方法。
步驟/方法：
1 準備黃豆、胡蘿蔔各50克，適量的水。黃豆用水泡軟大約2小時左右，然後清洗乾淨。胡蘿蔔去皮，洗淨後放入沸水中略焯，切成小碎丁備用。
將泡好的黃豆同胡蘿蔔一起放入豆漿機中，新增適量的水，打磨成漿。豆漿燒沸後就可以飲用了。
2 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，有很好的抗癌功效。
3 經常飲用胡蘿蔔豆漿能夠加快人體的新陳代謝，增加細胞活力和人體的免疫功能，還能夠起到美容養顏、滋養肌膚的作用。胡蘿蔔豆漿特別適合正在**或者計畫**的女性飲用。
注意事項
胡蘿蔔豆漿雖然含有豐富的營養，但是也要配合主食，不可以單獨把它當做主食。
5樓：匿名使用者
胡蘿蔔豆漿有什麼營養
黃豆中含有豐富的維生素b及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長發育及缺鐵性貧血極其有益。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被吸收後能轉化成維生素a，可增強免疫力，而且對眼睛和**也極有好處。
胡蘿蔔中含d 胡蘿蔔素被吸收後轉化成維生素a，能夠預防**癌.
胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用.
用胡蘿蔔和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老。每天堅持飲用，可以起到促進生長發育的作用和效果。
胡蘿蔔豆漿的做法
『所需食材』
黃豆50g
胡蘿蔔50g
水適量『做法步驟』
1.將黃豆放在水中浸泡3小時
2.將胡蘿蔔絲和黃豆放入豆漿機，加入適量的水，按下純豆豆漿鍵即可
3.等豆漿機提示後濾除豆渣即可飲用。
胡蘿蔔能打豆漿嗎
6樓：牛油有果
可以的，可以做成胡蘿蔔豆漿。具體步驟：
需要提前準備好的材料包括：黃豆150g、胡蘿蔔適量、白糖適量。
1、首先把黃豆浸泡一晚。
2、胡蘿蔔洗淨。
3、把胡蘿蔔切丁。
4、加入豆漿機中。
5、加入適量的水。
6、豆漿機打到醇香豆漿檔位就可以了。
7樓：巔峰小草啊
胡蘿蔔打豆漿可以，只是要求技術難度較高，不適合普通人操作…
8樓：帝都小女子
胡蘿蔔能打豆漿，做法如下：
主料：黃豆100g
輔料：胡蘿蔔1根
步驟：1.黃豆洗淨，提前泡發。
2.胡蘿蔔去皮，洗淨。
3.切成碎粒。
4.豆漿機放入泡好的黃豆。
5.放胡蘿蔔。
6.水放到上下水位線之間。
7.蓋上機頭，插上電源，選擇全豆豆漿。
8.等好了以後，拔去電源，開啟機頭，用濾網過濾豆渣。
9.用勺子按壓豆渣，擠乾豆漿。
10.豆渣倒在碗裡另作他用。
11.倒出豆漿即可飲用。
9樓：匿名使用者
親，胡蘿蔔怎麼能打豆漿呢？
10樓：小fit堂
能不能試一下就知道了
胡蘿蔔可以紅豆一起打豆漿嗎？
11樓：
可以，胡蘿蔔可以補充維生素a
喝胡蘿蔔豆漿對身體好嗎
12樓：匿名使用者
十種營養豆漿 1、黃豆漿： 用料：黃豆85克，水1200毫公升(容量可根據個人需要隨意增減)，糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 建議：
加3-5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 2、花生豆奶： 用料：
黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫公升，糖適量。 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 3、芝麻黑豆漿：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫公升，糖適量。 製作：
將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖公尺粥： 用料：黃豆85克，大公尺與冰糖各50克，水1200毫公升。
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與公尺(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 功效：
養顏潤肺，盒肺氣。 5、芝麻蜂蜜豆漿： 用料：
豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫公升。 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顏潤膚、烏髮養髮。 6、密法黑芝麻糊：
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 制法：
黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼後加入蜂蜜即可。 功效：養顏美容、益智健腦。
7、五豆豆漿： 用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生公尺10克，水1200毫公升，糖適量。
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 功效：
降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。 8、枸杞豆漿： 用料：
黃豆60克，枸杞10克，水1200毫公升，糖適量。 制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。 9、紅棗枸杞豆漿：
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫公升，糖適量。 制法：
黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
10、紅棗蓮子豆漿： 用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 功效：
滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
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