1樓：清雅之百合
白癜風的發病和免疫力是有關係的，相關研究以及臨床檢查和**過程中發現，大部分白癜風患者都存在免疫力低下的現象，而且免疫功能較差的患者，**見效也會相對慢一些。建議平時注意調理，飲食和作息習慣要健康，適當運動健身，這些都對免疫力的提公升有幫助。
2樓：bdf天使之戀
研究發現大部分患者都存在免疫力低下的現象。建議平時注意調理，合理飲食和作息規律不要熬夜，適當運動健身，這些都對免疫力的提公升有幫助。
3樓：白癜風馮素蓮
1、注重睡眠質量，早睡早起。睡眠質量很重要，睡眠質量差與免疫系統功能的偏低有關，睡眠質量不好疾病的發生率將會增加。
2、堅持體育鍛煉對人體好處多多。經常鍛鍊，免疫細胞數量會增加，抵抗力也相對增強。但白癜風專家提醒廣大白癜風患者要注意，鍛鍊時間不可過久，也不宜在戶外陽光暴曬下進行長時間的鍛鍊。
3、調節情緒，消極情緒對疾病沒有幫助，但是好心情可以。笑能增加干擾素的水平，刺激免疫功能，使免疫細胞更加活躍。白癜風患者要學會樂觀地面對情況。
樂觀的態度能讓免疫系統保持良好的狀態，樂觀的人比悲觀的人有更多的t細胞來增強免疫反應，負責消滅病毒的t細胞也更活躍。
白癜風患者到底應該怎麼才能提高免疫力呢？
4樓：雷安萍
人體免疫系統時常會受到自身心態的左右，消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗要比態度樂觀的人低很多。保持樂觀的情緒可以使人體維持在乙個最佳的狀態，尤其是在現今社會，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到白癜風或其他疾病的侵襲。
5樓：仙依
要想提高免疫力，需要做到以下幾點：生活要有規律，不要熬夜；心情保持放鬆、愉快；適當體育鍛煉，增強體質；禁菸酒；要合理膳食與營養平衡。
6樓：樹屋雙子
睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的t細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。睡眠時間的話因人而異，只要早晨醒來覺得精神舒暢就可以
7樓：
適當鍛鍊 加強營養 保持心情舒暢都是提高免疫力的好辦法
8樓：文佳鳳題
好好吃飯，好好睡覺，每天高高興興的，啥事不往心裡擱，就是白癜風不好，日 子也不白過啊
9樓：華海花兒
適量鍛鍊身體 遠離不良生活環境和作息 加強營養等 不要暴曬
10樓：病女十八
白癜風患者要提高自身免疫力，需要從各方面來加強。如飲食方面，要合理搭配飲食結構，葷素搭配，營養均衡，不偏食。作息規律，不熬夜。
保持心情舒暢，不鬧情緒。勞逸結合，多參加戶外活動等。
11樓：科技華海
白癜風患者養成良好飲食習慣要注意幾點：1、多吃蔬菜、水果和薯類蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質，這些食物在保持心血管健康、增強抗病能力，減少兒童幹眼病的危險及預防某些癌症等方面起著十分重要的作用。2、食物多樣、穀類為主穀類是中國傳統膳食的主體。
隨著經濟的發展，生活改善，人們傾向於食用更多的動物性食物。應保持以穀類食物為主，並注意粗細搭配，經常吃些粗糧、雜糧，以提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和b族維生素。可以看看《白癜風**與護理》這本書，編者成愛華，可以多學習知識，平時注意**的護理。
12樓：
人體的免疫機制是可以通過自然**而被啟用和加強的，當身體遭受病毒和細菌的侵襲時，這支防禦部隊能夠擔當起抵禦病毒、細菌入侵的使命。人體的免疫功能越強 身體遭受病毒、細菌的侵害程度就越小，身體就越健康。
所以，平時白癜風病人要保持適宜的運動、平衡的膳食、充足的睡眠、 愉快的心情，逐漸養成良好的生活習慣，就能增強肌體的免疫力，保持健康的體魄，抵禦種種病毒、細菌的侵襲，促進白癜風疾病的**。
13樓：改了名叫啥好
白癜風的患者想要提高自己的身體免疫力，這就需要日常生活中做好各種護理，換而言之就是日常生活中保持健康的生活習慣，首先就是健康的飲食習慣，其次是保持積極樂觀的態度
14樓：白癜風馮素蓮
1、注重睡眠質量，早睡早起。睡眠質量很重要，睡眠質量差與免疫系統功能的偏低有關，睡眠質量不好疾病的發生率將會增加。
2、堅持體育鍛煉對人體好處多多。經常鍛鍊，免疫細胞數量會增加，抵抗力也相對增強。但白癜風專家提醒廣大白癜風患者要注意，鍛鍊時間不可過久，也不宜在戶外陽光暴曬下進行長時間的鍛鍊。
3、調節情緒，消極情緒對疾病沒有幫助，但是好心情可以。笑能增加干擾素的水平，刺激免疫功能，使免疫細胞更加活躍。白癜風患者要學會樂觀地面對情況。
樂觀的態度能讓免疫系統保持良好的狀態，樂觀的人比悲觀的人有更多的t細胞來增強免疫反應，負責消滅病毒的t細胞也更活躍。
白癜風病人要如何提高人體免疫力？
15樓：北京方舟
提高免疫力需要做到以下五個方面：
1、高質量睡眠：高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，同時加強肝臟的解毒能力，可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於養生。
2、樂觀情緒：現在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會使人體產生一種抑制因子，這種 抑制因子會直接影響到免疫細胞的正常工作，所以人們要學會調節情緒，在輕鬆快樂中工作和學習，利用這種樂觀情緒提高免疫力。
3、限制酒量：過量的飲用酒會直接危害到肝臟和脾臟，當血液中的酒精度過高時，定會影響到免疫細胞的正常生理功能。
4、適量運動：運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數量，從而增強 免疫力，運動也不一定要做一些特別劇烈的活動，例如爬樓梯、餐後散步也是不錯的。
5、補充維生素和礦物質：維生素和礦物質可以影響各類免疫細胞的數量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補充人體所需的維生素和礦物質。
此外提高免疫力的食物有山楂 大蒜 沙棘、蘆薈 牛奶、黃豆等
16樓：abcd好你好
白癜風的患者想要提高自己的身體免疫力，這就需要日常生活中做好各種護理，換而言之就是日常生活中保持健康的生活習慣，首先就是健康的飲食習慣，其次是保持積極樂觀的態度，此外還可以通過一些藥物提高身體抵抗力，最後做適量的運動，讓自己的身體能夠更加適應社會的發展。
白癜風是後天因為各種因素的影響形成的一種**疾病，疾病的發**素有一定的複雜性，隨著科學及醫療技術不斷地進步我們對疾病的研究也有進一步的發展，對於患者來說想要提高疾病的**效果，以及日常生活中自己的舒適程度，應該提高自己的身體免疫力，更好的抵禦各種因素的刺激。
飲食合理：其實日常生活中對於白癜風患者來說想要提高自己的身體免疫力合理的飲食是很重要的，保持健康的生活習慣，攝入各種微量元素，防止微量元素的流食，不能進食辛辣油膩等刺激性比較大的飲食，避免**損害進一步增加。
樂觀情緒：樂觀的情緒對於白癜風患者**的恢復也是很重要的，白癜風的患者不能有過度悲傷或者是心情緊張等情緒，這些情緒會影響到身體內分泌系統，保持積極樂觀向上的態度，正視自己的**疾病，積極進行**，不要存在著自己和別人有「差異」。
17樓：董思思
每一種食物裡面都會有對人體有影響的物質。動物肝臟可補充酪氨酸。體內酪氨酸的含量是一定的，但是酪氨酸的用途卻不僅僅是合成黑色素。
增加體內酪氨酸的含量，能夠有效緩解體內酪氨酸的競爭。動物肝臟含有豐富的酪氨酸，能夠有效緩解白癜風患者體內酪氨酸含量不足的局面。患者在食用之前要檢查自己是否需要補充這些元素。
18樓：愛冒泡的小金魚
白癜風病人根本**就是免疫力低下，要提高免疫力，可以從以下幾方面來提高：
19樓：樹屋雙子
平時有個好的生活習慣，飲食合理，作息時間要規律，多參加體育鍛煉，增強自身免疫能力。
20樓：十二夢回
只能靠鍛鍊身體來增強免疫力，每天適當活動活動，不要過於勞累
21樓：順其自然
免疫系統是關乎白癜風**極為重要的乙個方面。提高白癜風患者的免疫力，僅靠藥物**是很難達到理想效果的。因此，在日常生活中，白癜風患者也應加強鍛鍊，訓練自己的體魄，這樣才能輔助**白癜風，更快更有效地**白癜風，同時也對自己起到強身健體的作用。
22樓：
建議白斑患者經常適當的鍛鍊身體，多吃堅果類食物。
23樓：w愛春暖花開
建議天天堅持鍛鍊身體，營養均衡。
24樓：
你好，日常生活中要加強對身體的鍛鍊，增強自己的免疫力。保持好樂觀的心態，積極配合醫生的**，為**白癜風打好乙個良好的基礎。同時白癜風並非不治之症，所以患應及者朋友們早就診，並在生活中注意好細節的話，積極配合常**。
25樓：匿名使用者
1、有的患者如果出現了白癜風的症狀，預防的方法還是比較多的，可以選擇使用解決的方法來提高人體的抗病能力，平時多吃些應季的蔬菜和水果，多吃一些含銅和含鋅豐富的食物，促進身體的好轉。
2、白癜風的患者避免出現環境汙染的危害，盡量遠離農藥或者化肥的刺激，應該遠離裝修汙染的危害，對白癜風的預防和提高人體免疫力都有很好的效果，避免出現嚴重的身體不適的症狀，預防白癜風更加嚴重的情況。
3、預防白癜風的過程中，應該避免出現**外傷的現象，創傷、曬灼傷、凍傷等會引起白癜風的產生，所以建議要堅持天天適當鍛鍊身體，多吃堅果如，核桃，碧根果，栗子等，還有含黑色素的食物如，黑豆，黑芝麻，木耳等，華海提醒您飲食營養要均衡，生活要有規律，保持好的心態，早日**！
26樓：改了名叫啥好
保持乙個良好的心態，積極樂觀、堅強自信的去面對白癜風。患者要學會釋放自己的壓力，心情不好時可以去外面散散步，或者和親近的朋友說一說。
27樓：雷安萍
白癜風的發病原因還不完全清楚，**起來比較困難，一般需要時間長。提高免疫力，首先要注意生活規律，勞逸結合，避免熬夜，保持心情愉快，緩解壓力，可以多吃新鮮的蔬菜水果和富含蛋白質的食物，不要吃辛辣食物，不能喝酒，需要根據個人的具體情況採取綜合方法**。
28樓：白癜風馮素蓮
鋅在黑色素的代謝過程中主要參與某些遞質氧化酶的合成，是人體必需的微量元素之一。且黑色素中本身的鋅含量也是很高的，一旦鋅元素缺乏，就會嚴重影響黑色素的正常合成代謝而加重白癜風的病情，所以白癜風患者日常應多攝入一些鋅含量豐富的食物。
銅元素在人體主要參與多種酶的合成作用。一旦銅元素缺乏，與白癜風發病密切相關的一種酶就是銅元素參與合成的酪氨酸酶就會活性異常，影響黑色素細胞的合成，這對於白癜風的恢復是十分不利的。所以白癜風患者日常飲食中多食用一些銅含量豐富的食物，這對於病情的恢復有很好的幫助。
適當補充硒元素可以有效提高機體的免疫力，而白癜風是一種機體免疫系統異常性病情。硒元素在機體中有兩個主要作用，一是參與維生素的調節和吸收以維持正常代謝功能，二是增加機體抵抗力，並幫助機體恢復正常代謝。
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