劇烈運動後不能立刻喝水，立即喝水對身體會造成什麼危害

1樓：娛樂八卦影視說

運動後立即喝水對呼吸不利，也會刺激腸胃。會給我們正在劇烈運動的心臟造成壓力，給身體帶來負擔。運動後喝水的話根本無法吸收，還會導致體內缺鹽。

2樓：你撒嬌試試

一般剛做過劇烈運動的人，不能立即喝水，容易引起胃部痙攣的症狀。建議劇烈運動過後，應該先休息一下，再進行喝水。

3樓：楊倩依

劇烈運動後立刻喝水容易嗆到喉嚨，並且會造成腸道痙攣導致腸扭轉，容易造成生命危險。

4樓：會飛的豬豬在努力

再日常生活中劇烈運動後不能立刻喝水，立即喝水對身體會造成什麼危害？由於劇烈運動之後，全身細胞組織都在運動，血液迴圈速度加快，此時血管內的血液**減少，全部都**到肌肉組織參與運動。運動後立即大量飲水，會導致胃腸吸收功能減退，飲用的水分全都積聚於胃腸道內，就會引起飽脹以及腹痛的感覺。

隨著機體運動開始壓迫周圍器官組織，影響正常呼吸。高強度的運動使心臟一直處於高度緊繃的狀態，運動結束後此時的心臟需要足夠的休息時間。若是立即大量飲水，會加速身體血液迴圈，心臟迴圈血量開始加劇，收縮強度有所增大，增加其生理負擔。