1樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：i拉登
近視一般是不會自然回覆的，基本都會在成年之前逐漸加深，成年後一般不會再加深了。其實近視100度以上開始使用眼鏡可以減慢近視加深的速度，因為近視後人看事物都會模糊了，如上課看黑板。如果不戴眼鏡，眼睛看事物會更吃力，加重眼睛的負擔，這樣更容易是眼睛的近視加深，你可以體會一下。
如果你眼睛保護得好，近視的加深速度會減慢很多。至於以後你要回覆視力，就在20歲後做手術回覆視力。
3樓：燦爛若陽光一樹
可以恢復的，經常看看綠色植物，有助於視力的恢復，看書等坐姿正確，上網不要玩得太久了，盡量不要讓自己的眼睛經常過度疲勞，要有正常的作息時間。還可以去做手術，一般還是在22或23歲的時候去做，那時眼睛骨骼發育完全以致做了手術不會變形，做了手術後，最好是半年或一年以上，少碰電腦，少看書，每天的時間規範，多看看綠色植物。要保持好，不然以後再近視力就比較嚴重了
4樓：寫個賬號真麻煩
看來你的眼睛度數有加深的趨勢，建議你採取措施防止度數加深了。要養成良好的習慣，看書上網時注意要適時地讓眼睛得到休息，控制好連續用眼的時間。多做眼保健操，多吃蔬菜。
另外，可以配合吃些葉黃素產品，可以促進眼睛發育並為眼睛提供必需的營養物質。樂盯軟膠囊是一直受到大眾的眼保健產品。
視力可以恢復嗎
5樓：111111前的
一、近視的原因是長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，慢慢形成近視，使得原像無法在視網膜形成清晰的像。
二、能夠進行視力恢復的應該滿足一下幾個條件：
1、首先近視的原因不應該是受傷、先天遺傳和發育不良等情況，一般只有是因為不良的用眼習慣造成的近視才可能得到恢復。
2、近視時間不超過2年；
3、近視度數300度以內；
4、年齡不超過25歲；
6樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
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佛山通視明視力矯正
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7樓：妃凡進口蜂蜜
有乙個小妙方:將雙手搓熱.利用熱熱的雙掌敷在雙眼上!
並輕揉5分鐘~每日1-2次.數月即有效果唷!也可以洗澡時用溫毛巾敷眼睛並輕壓放鬆!!
我是參考乙個中醫師的文章,好像幫雙眼作spa一樣,挺有效的!
近視讓許多孩子在人生起跑線上就處於不利的地位，就連高考公升學都受到限制，一旦近視度數超出500度，航天、航海、心理學、醫藥學等熱門專業都將向近視孩子關上大門。一些地區規定：近視超過300度就不能報考公務員。
在就業競爭壓力如此巨大的今天，怎能讓近視限制了孩子的前途呢？什麼型別的近視可以恢復？
一、假性近視可以恢復：假性近視是單純的睫狀肌痙攣引起的，通過科學的方法，提高睫狀肌的力量就可能將視力恢復到1.0以上。
二、混合性近視可以部分恢復：經過檢測只要眼內組織發育還未定型，即使視力已經較為低下，但通過「光按摩」的辦法修復睫狀肌，視力可以大幅度提高3至5行。
三、真性近視要穩定視力：真性近視是不可恢復的，但穩定視力有一整套的科學方法，不能讓孩子的視力年年下滑、度數年年上公升。國際上領先「綠色生理法」糾正近視為什麼特別有效？
「綠色生理法」是引進美國視光協會的技術，這套世界領先的睫狀肌細胞修復的方法，是解決引起近視的實質性問題———睫狀肌痙攣引起的細胞性損傷。睫狀肌的儲備力增加，不僅能恢復視力，解決近視問題，而且今後抗疲勞的能力提高了，可以防止視力出現反覆。怎樣驗證效果？
①聽孩子的反映：乙個星期後，大多數的孩子感覺到比過去看得更清，眼酸脹的問題消失。
②乙個月後複查：裸眼視力已經能上公升2行，然後進入鞏固期。經過三至六個月的糾正，視力進一步提高，屈光度明顯下降。
在複查的時候，家長陪伴，現場體驗孩子視力上公升的快樂。新年裡讓孩子的眼睛明亮起來！
8樓：武漢佰視佳眼科
可以肯定的告訴大家，到目前為止，還沒有任何辦法可以讓近視眼恢復到正常，當然主要到了成年人，通過手術的方式可以解決近視和恢復好的視力。靠物理的方式，訓練的方式等等是不可能解決的，這是大家要知道的事情。目前在市面上有很多宣講，實際上都是一種誇大宣講，講他能夠提高視力也只是針對一些早期的假性近視，或者剛剛處於近視發展的早期階段的時候，通過訓練，通過這些特殊的方式或者按摩等等可以得到一定改善。
但是它不能夠完全扭轉近視狀況，僅僅是起到保健的作用。既然說近視眼不能夠恢復，那麼我們就想辦法控制它的發展，這是我們醫務工作者，也包括家長共同努力要做的事情，即控制小孩子近視眼發展，避免將來高度近視眼，這是我們要做的事情，所以要在醫生的指導下，做一些有利於控制小孩近視眼發展的方法。
9樓：行飛揚
近視已經發生了，首先家長要調整自己的心態，不要著急著給孩子配上眼鏡，要先判斷孩子是真性近視還是假性近視，如果你帶孩子去眼科醫院，醫生會建議散瞳後佩戴眼鏡，哪怕近視並不深。
所以【權科陳卓】**
眼睛視力真的可以通過訓練恢復嗎？眼睛視力真的可以通過訓練恢復嗎？眼睛視力真的可以通過訓練恢復嗎
如果你是假性近視的話，並沒有傷到視網膜，並沒有傷到晶狀體形狀的話，那麼是可以通過訓練恢復的，如果你是真的近視，並且晶狀體的形狀已經發生了改變，那麼是不可以通過訓練恢復的，因為這種視力損傷是不可逆的，不能通過訓練來使你的視力恢復。假性近視是可以恢復的，通過消除視疲勞，讓睫狀肌消除緊張和痙攣。真性近視不...
視力能自己恢復嗎，視力可以恢復嗎
河傳楊穎 有可能恢復，方法如下 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌...
視力4 5可以恢復嗎？4 7的視力還能恢復嗎
眼睛視力也就是視力，屬於比較差的視力，視力低下的 根據不同情況分別論治。1 屈光不正 裸眼視力，矯正視力可達1.0及以上，可以經過驗光後配鏡提高視力，屬於近視或者散光。對於不想戴鏡的屈光不正情況，可以自身情況選擇合適的準分子雷射手術或者icl眼內鏡植入術矯正。2 弱視 經檢查沒有明顯的眼部器質性病變...