1樓：牧穎
可以試試這些方法：1肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。祝早日**。可以試試這些方法：
1肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。祝早日**。
2樓：九月俗人
你可以選擇去吃點有營養的 然後適當的去鍛鍊一下.
進行性肌營養不良的患者不適合做什麼運動？
3樓：啊火小童鞋
1、體育鍛煉，按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
2、保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和**呼吸道感染等併發症。
3、積極與疾病作鬥爭，適當的娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的信心。
4、飲食宜清淡、營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。
5、保持樂觀愉快的情緒：預防肌營養不良症要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調節失常，使肌跳加重，從而導致肌營養不良症的發生。
6、合理調配飲食結構：合理調配飲食結構也是預防肌營養不良症發生的乙個主要的方面，在生活中要注意適當的吃一些高蛋白公尺高能量的食物，還應該少吃一些辛辣食品。
8、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
9、勞逸結合：大家在生活中還應該注意勞逸結合，不要強行的鍛鍊，因為強行的鍛鍊會使骨骼肌疲勞。
綜上所述，肌營養不良患者一定要努力進行體育鍛煉，保持樂觀心態，但同時體育鍛煉也不能過度，適度是最好的，也是最重要的。
4樓：匿名使用者
進行性肌營養不良是一組遺傳性肌肉變性疾病，臨床以緩慢進行性加重的對稱性肌無力和肌萎縮為主要特徵，可累及肢體和頭面部肌肉，少數可累及心肌。目前現代醫學尚不能對本病進行**，**的目的是：控制病情，增加肌肉肌力，延緩病情發展，提高生活質量，延長生命。
但是，由於本病進行性加重，並且多伴有肌腱攣縮、關節變形、後期出現心肌和呼吸肌的損傷，嚴重地影響了患者的療效和生活質量。
肌營養不良做什麼運動，對身體恢復好呢？
5樓：匿名使用者
1肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
6樓：
肌營養不良是一種遺傳性疾病，而且其**也有很多，對人類的影響是很大的，所以需要**，其實患者有效的鍛鍊也是有幫助的，那麼肌營養不良應如何鍛鍊呢? 肌營養不良應如何鍛鍊 進行性肌營養不良患者應該採用力所能及的鍛鍊，根據病情給患者安排合理的活動程式、活動範圍和活動強度亦不要過勞。 上肢可練習抬舉、俯臥撐、擴胸等;腰部可練習仰臥起坐;下肢可練習起蹲.
上樓、跳躍、側壓腿等。患者進行功能鍛鍊時，需加以保護，以防出現跌傷等意外，注意防止攣縮，對膝關節、跟腱關節熱敷後適當牽引;假肥大部位的按摩以揉法為主，防止脊柱畸形，保持良好坐姿，勞累後宜平臥休息。 適當安排娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的自信心。
鑑於進行性肌營養不良病情呈進行性加重，致殘率高，因此早期**，制病情發展，可提高生存質量。適當安排娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的自信心。 對於不能活動者，應協助病人起、臥.
幫助其做被動活動以減少關節的強直和攣縮，肢體和脊柱心盡可能置於功能位置，堅持做呼吸功能鍛鍊.避免呼吸道併發症的發生.幫助臥床病人適當翻身和改變體位，防止發生褥瘡。
護理和醫療時動作要輕、慢。若出現神志昏迷，呼吸困難、吞嚥困難等症，應及時組織搶救. 並密切觀察病情變化。
以上您知道肌營養不良應如何鍛鍊了吧!專家提醒，日常應多注意選擇適合自己鍛鍊方法，注意適當的運動，對於肌營養不良的**有很大的幫助哦
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
7樓：浙江衛健科技****
1、 肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2、 肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3、 患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
孩子肌營養不良應該做什麼鍛鍊？
8樓：德勝康聯中醫研究院
進行性肌營養不良症鍛鍊原則:量力而行，適度運動，制定科學合理的鍛鍊方案。常見**訓練包括h肢鍛鍊抬舉、俯臥撐、 擴胸運動;腰部鍛鍊仰
臥起坐;下肢鍛鍊下蹲起立、立定跳遠、上樓梯等。
進行性肌營養不良症患者常因肢體肌肉無力和萎縮、時、踝、脊柱關節畸形而表現出挺腹、鴨步樣步態,導致其面肌癱瘓、表情淡漠、 吞嚥及構音功
能障礙、起步緩慢、姿勢步態不穩，上樓梯困難，容易跌倒等。 因此針對這些症狀積極進行運動功能鍛鍊是有必要的，但過度的運動量可能會加劇患
者肌無力的症狀，加速病程進展， 有鑑於此，針對進行性肌營養不良症患者的**鍛鍊應遵循量力而行，適度運動的原則，制定科學合理的鍛鍊方
具體來說，上肢鍛鍊抬舉、俯臥撐、擴胸運動;腰部鍛鍊仰臥起坐;下肢則練習下蹲起立、立定跳遠、 上樓梯等 ;踝關節熱敷後適當手法牽引。鼓勵
患者適度運動，避免長期臥床，同時注意加強營養，多攝入優質蛋白，保持愉悅心情。
9樓：浙江衛健科技****
肌營養不良對人體的傷害最大，不僅對肌肉功能有很大的損傷，嚴重的時候可能還會影響個人的整體協調能力。所以大家要掌握一些有效的鍛鍊方法，幫助自己盡快恢復。希望大家能夠在鍛鍊的過程中掌握一些有效的注意事項，盡快減少肌肉營養不良帶來的危害。
患者朋友主動運動：患者要適當的對患肢進行假象運動，比如說助力運動，然後做主動運動。運動幅度是慢慢增加的，能夠大大減少造成不必要的傷害，千萬不能夠運動過度，引起病情加重。
關節活動度訓練：在這種活動之前，患有重症肌無力疾病的患者一定要在專業醫生的指導適當的採用運動的方式來活動關節，在運動之前要做好充分的準備活動，同時也要保證醫護人員在旁協助。慢慢地熟練之後，可以自行對關節進行鍛鍊。
身體協調性訓練：張杰我類疾病的患者在患病期間，由於長時間都沒有活動，往往會對身體協調性有一點點陌生，這個時候需要一點**的訓練，幫助他們盡快恢復正常人一樣生活。這個時候大家可以嘗試站蹲撐立運動，也就是站著接著蹲下來，然後再試圖將掌心貼著地面，同時要把腳往後伸直，最後手腳恢復到下蹲時候的姿勢，站起來。
肌力訓練：在開始**的階段，患者朋友可能沒有辦法自己走路，要別人在旁邊扶持著，但是如果能夠通過肌力鍛鍊的話，可以逐漸自己乙個人走路。這個時候需要做一些屈膝運動或者是踝關節背伸運動，必要的時候，選擇拐杖輔助。
被動運動：在所有的運動當中，這種被動運動是需要家人和醫護人員的護理之下進行，由於比較嚴重的患者不能夠自己運動，只能通過醫護人員讓患者的肢體肌肉活動起來，避免出現肌肉萎縮的狀況。
上面就是常見的肌肉營養不良的鍛鍊方法，希望能夠幫助大家在鍛鍊的時候多了解一些注意事項，這樣能夠在生活中盡量避免肌肉拉傷的問題，從而能夠保證鍛鍊的正確性。如果出現了疾病加重的情況，千萬不要在做太多的鍛鍊，及時到醫院進行。
肌營養不良需要什麼鍛鍊呢？
10樓：德勝康聯中醫研究院
1、體育鍛煉，按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
2、保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和**呼吸道感染等併發症。
3、積極與疾病作鬥爭，適當的娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的信心。
4、飲食宜清淡、營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。
5、保持樂觀愉快的情緒：預防肌營養不良症要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調節失常，使肌跳加重，從而導致肌營養不良症的發生。
6、合理調配飲食結構：合理調配飲食結構也是預防肌營養不良症發生的乙個主要的方面，在生活中要注意適當的吃一些高蛋白公尺高能量的食物，還應該少吃一些辛辣食品。
8、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
9、勞逸結合：大家在生活中還應該注意勞逸結合，不要強行的鍛鍊，因為強行的鍛鍊會使骨骼肌疲勞。
綜上所述，肌營養不良患者一定要努力進行體育鍛煉，保持樂觀心態，但同時體育鍛煉也不能過度，適度是最好的，也是最重要的。
肌營養不良對兒童有什麼危害，肌營養不良的危害有哪些呢
肌營養不良的情況是由於遺傳的因素導致進行性骨骼肌無力的一種非常嚴重的身體疾病。發生這樣的症狀後，病人的生命安全是會受到直接的危害。肌營養不良的情況是由於遺傳的因素導致進行性骨骼肌無力的一種非常嚴重的身體疾病。發生這樣的症狀後，病人的生命安全是會受到直接的危害。發生肌營養不良的情況後，一般都是要採用綜...
肌營養不良是怎麼回事，肌營養不良是什麼病？
肌營養不良是一組遺傳性肌肉變性疾病，臨床特徵為緩慢進行性對稱性，肌肉無力和萎縮，血清肌酶，ck公升高具有遺傳性肌電圖提示為肌源性受損。病理顯示廣泛肌纖維萎縮呈小圓形，但肌纖維變性，壞死和再生嚴重者伴大量脂肪及結締組織增生，目前無有效 方法。根據遺傳方式起病年齡萎縮，肌肉的分布，病程，進展，速度和愈後...
肌營養不良是什麼疾病，肌營養不良的病因是什麼呢？
肌營養不良症是一種遺傳性疾病，肌營養不良症是比較寬泛的概念。老百姓將肌肉萎縮理解為肌營養不良症，但肌營養不良症特指肌肉或肌纖維膜，主要是肌纖維膜蛋白的改變，有時是肌纖維裡面的骨架蛋白出現改變，導致肌細胞不能維持正常的生理功能，逐漸死亡 丟失引起肌肉萎縮無力的一組遺傳性疾病。通常肌營養不良分為很多態別...