紅豆薏公尺粉怎麼吃，紅豆和薏公尺磨成粉怎麼吃

1樓：匿名使用者

薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。

既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。紅豆薏公尺粉屬於粗糧，它的營養價值很高，適合大家天天吃。

具體吃法：

和泡芝麻糊一樣，每次取30克左右放入杯中，開水沖泡攪拌均勻後加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懶覺上班時間來不及的情況下，可以帶到辦公室沖泡當早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。

2樓：美味新吃法

紅豆薏公尺粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏公尺，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。

3樓：great簡單愛

我是在京東上買了比農赤小豆薏公尺粉，直接沖泡很方便，效果槓槓的，每次三小勺，約~8倍的開水（80度左右），可以根據個人愛好加入蜂蜜或牛奶！

4樓：開濮耿昭

早空腹，晚睡前，每天2次，每次3-4勺（大約50g）用180-200ml溫開水沖泡。也可以按照個人口味加入適量牛奶、蜂蜜、煉乳等調味，口感更佳。

紅豆和薏公尺磨成粉怎麼吃

5樓：覃萱來淑

薏公尺紅豆低溫烘焙加工好的粉直接用水沖飲就好啦。可在度娘上找紅豆薏公尺打成粉，應該有。

6樓：呼延文玉登嫣

建議紅豆和薏公尺炒熟後，磨成粉，加點糧，用開水衝著吃。有健脾祛濕的功效

7樓：泣富貴塔嬋

紅豆和薏公尺磨成粉後的吃法:1.如果是生的要炒熟後吃.

2.如果是熟的,用適量開水衝,同時用勺子攪拌,成糊狀,可食用.3.

可以取適量紅豆和薏公尺粉,放入麵粉中,再加雞蛋\牛奶\蔬菜和調料等,做成攤餅食用.4.把紅豆和薏公尺粉放入麵粉等原料中,做成麵包食用.

紅豆薏公尺粉，什麼時間吃最好

8樓：偏執

建議每日兩次以晨起（5-7時）空腹服用一次和睡前半小時服用一次為好，中醫講早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化濕的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。

紅豆薏公尺粉的做法：

薏公尺放入盆中用水清洗乾淨，泡4小時左右，撈出控去水分。

將薏公尺放入鍋中中小火翻炒，注意不停翻炒，以免糊鍋，當薏公尺變成黃色，用鏟子輕輕一敲就碎了，說明薏公尺炒好了，出鍋晾涼。

紅豆清洗乾淨泡4小時左右，撈出控乾水分，放入鍋中翻炒，直到顏色變成暗紅，出鍋晾涼。

將炒好的薏公尺，紅豆放入料理機中加工，最後磨成細細的粉。

將磨好的紅豆薏公尺煮成粥。

9樓：乙望亭湯培

食用方法

每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用（本品不含蔗糖，可根據個人喜好及需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）

至於功效，那真是非同小可。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。