1樓：回憶
避免勞累過度，注意休息，保證足夠的睡眠時間。避免暴曬，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。避免長時間使用電腦，電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響**和毛髮，嚴重的會導致脫髮。
2樓：盛星竹
用天然洗髮產品洗護頭髮，這類洗護產品天然沒有*** ，頭髮不宜天天洗，頭髮洗得太勤使頭髮過乾，容易斷裂分叉，對頭髮的營養供給也不利，對止脫防脫不宜。如果油得不嚴重，五六天洗一次;如果很油，三四天洗一次也足夠了。
3樓：雙谷靈
「一日三梳，告別脫髮」。頭髮只宜梳理，不宜勤洗。經常按摩頭皮、梳理頭髮，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，對血液迴圈有幫助，從而促進頭髮生長。
對頭皮瘙癢、頭屑。脫頭髮都有比較好的改善作用。但是要長期堅持，才能看到效果。
4樓：曲曼皖
脂溢性脫髮八年，鬥爭三年，現在逐漸好轉了，頭髮不油，掉發也不是那麼厲害了
5樓：匿名使用者
作為女生的我對脫髮也很困擾，頭髮一天不洗就油油的，上學的時候還能梳個頭髮簾，現在生完孩子後頭髮紮起來只有一根手指頭那般粗細。話說回來各位朋友不想脫髮，就記住這則順口溜：蛋白蔬菜不可少，每天早睡要起早。
不要覺得頭髮少，身體素質很微妙。鍛鍊身體不可少，心情愉悅最重要。實在擔心太煩惱，洗頭b6哈哈笑。
6樓：尹朶月
適當補充碘。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。飲食禁忌。
肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。此外，不要吃食糖和脂肪豐富的食物，如肉類、洋蔥等酸性食物。
7樓：匿名使用者
將肌肉爆發力比較強的有氧運動改成無氧運動；學會調節自己的壓力和情緒，讓自己擁有乙個良好的心情；減少抽菸喝酒的次數，少吃油膩的食物，盡量以蔬菜和蛋白質為主；減少熬夜的次數。適當的時候可以配合藥物更好的控制雄性激素的分泌。這樣的藥物經過fda認證的只有非那雄胺一種，不過這個藥物可以配合公尺諾地爾更好的幫助生髮！
8樓：沉夜孤星
選擇新增有維生素b6、生物素的洗髮露對改善皮脂平衡具有一定的好處，尤其是美國很多的防脫洗髮液其實就是新增有大量的生物素，在選購的時候也可以進行挑選。市面上最常見的月桂酸鹽類、甜菜鹼類發泡劑的清洗效果非常好，但我們發現越用越嚴重。這是因為脂溢性脫髮的人在清洗頭髮時不能把皮脂完全清除掉，這樣反而會促進其分泌。
女生的脂溢性脫髮怎麼辦
9樓：
脂溢性脫髮以往稱早禿，男性型禿髮，雄性禿髮，瀰漫性禿髮，普通性脫髮等，其病與遺傳，雄性素，皮脂溢位相關，常見用藥如脂溢康。症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢位，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此;有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
脫髮一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而瀰漫於整個頭頂，但頭部四周的頭髮卻不怎麼掉。症狀嚴重者脫髮區變得油光發亮，剩餘的頭髮變得細軟枯黃。
10樓：從心開始
先去醫院檢查，吃藥擦藥
脂溢性脫髮該怎麼辦？
11樓：值司泉
一、日常注意事項
3、保持樂觀開朗的心情。如今工作壓力太大、學習緊張，常常因為用腦過度或大喜大悲引起脫髮，建議大家平時在工作、學習方面保持乙個樂觀平和的心態，勞逸結合。
2、合理飲食。頭髮的正常生長跟營養有著不可或缺的聯絡，尤其是蛋白質和維生素的缺乏是造成脫髮的直接因素，建議多吃富含植物蛋白、鐵、含碘高、維生素等食物，少吃油膩、辛辣以及甜食。如有需要，可以根據個人情況去醫院詢問醫生開中藥配方，配合調理。
4、適當運動。我們可以適當地做些運動來幫助頭皮的血液迴圈，例如劇烈運動、倒立等。這些活動量少，時間短，可以快速地讓心跳瞬間提高，血壓增加，給毛細血管一定的壓力，使更多的血液可以流動到頭皮上，促進血液迴圈。
二、脂溢性脫髮的生髮方法
1、使用防脫生髮產品是多數的脫髮患者的選擇，防脫生髮同步進行，幫助患者從根本上解決脂溢性脫髮問題。
2、準備樟腦1.5克、雞冠花和芝麻花各60克、白酒500克、把雞冠花和芝麻花撕碎以後泡到白酒裡面密封起來，浸泡半月後將白酒過濾出，再把樟腦放入白酒中浸泡融化，然後用棉籤蘸酒抹在頭皮上。
3、羌活、生地、白蒺黎、白蘚皮、野菊花、黑芝麻、何首烏各15克,丹皮、赤芍、白芍各12克。每天1劑,水煎服。此方**脂溢性脫髮72例,痊癒23例,好轉43例,無效6例。
12樓：匿名使用者
脂溢性脫髮一般發於青年，特別是腦力勞動者更常見，可能與內分泌、精神狀態、環境汙染和生活壓力或者遺傳等有關，症狀可見頭皮油膩潮濕，一般頭髮都較為細軟，乾燥缺乏光澤，脫髮開始於兩額角、前額和頭頂，越到後面會慢慢擴散至頭頂，頭皮油膩亮紅，從二十多歲的時候開始脫髮，一直持續十幾二十年，頭髮就脫落的不剩多少了。
那麼脂溢性脫髮患者在生活中應注意以下：
☆學會調節壓力，保證充足睡眠，儘量減少面對電腦的時間，可用指腹按摩頭皮，加快頭皮血液迴圈。
☆保持頭皮毛孔潔淨通暢，洗髮兩到三天就可以，不要太頻繁，盡量少戴帽子，注意通風。
☆飲食注意營養，不要挑食多吃蔬菜和穀類。
對於脫髮還是要及時**，建議用繕絲緣絲木精華液，沒有什麼***，均勻抹在頭皮上即可，堅持用有很好的生髮效果。
13樓：嘉興萊森植髮諮詢
患有脂溢性脫髮平時要注意保持頭部的清潔，而且在洗髮時抓撓不要過於用力，以免抓傷頭皮、破壞毛囊。平時保持良好的情緒狀態，及時化解壓力，還有要注意不能吃辛辣的食物，平時要注意休息，不能長時間的熬夜
14樓：博禾醫生
脂溢性脫髮是個過時的稱呼，現在正確的唸法叫做雄激素性禿髮。引起雄激素性禿髮的原因是基因問題，頭皮毛囊對雄激素的敏感性高，會使產生頭髮的毛囊變細變小
15樓：泥璇隱佳妍
脂溢性脫髮的**須首先注重頭髮的保健護理,少食油膩及辛辣食物,勤於洗頭,區域性用藥去除油脂,減少皮屑,消炎止癢。可以起到很好的**效果。
16樓：訾語宇希恩
目前沒很好的辦法，平時洗頭只能用些止脫髮的洗頭膏，比如薑汁洗頭膏等。
17樓：終暮壽彥靈
脂溢性脫髮在中醫看來是痰溼被氣機推到頭頂，影響氣血執行導致脫髮，同時痰溼把人體精華物質擠出體外，頭頂冒油，用現成的調理品排痰溼
18樓：無恬公羊元亮
脂溢性脫髮是在皮脂益出來過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，少食油膩辛辣的食物，勤洗頭，區域性用藥清除油脂，減少頭屑，消炎止癢。
19樓：進蔭鬱千山
脂溢性脫髮的話，可以考慮採用新發現的種植頭髮來解決，效果很不錯的。
我是女生，從高中的時候開始脂溢性脫髮，該怎麼辦啊
20樓：藍色瑩櫻
恩 我跟你差不多哦 聽說脫髮 是母親家族這邊遺傳的。出油的話 建議你每天洗一次吧。或者兩天一次。
涼水洗頭髮 很不好的。。。壓力大也能掉發！注意情緒 另外告訴你乙個食療秘方吧 希望對你管用 何首烏半斤 墨旱蓮（旱蓮草）半斤煮水 然後把泡好的黑豆煮在剛才的水裡 黑豆泡漲後 每天食用6-10顆 另外可以喝點山藥薏仁芡實粉和黑芝麻核桃的麵糊（就是用黑芝麻胡加上點核桃仁+山藥薏仁芡實粉）這個方子要長期喝才能看到結果的。。
我喝了2個月了 好點了。另外不要吃辣的 油膩的 心情要穩定 不要過度曬太陽 不要錯誤洗髮方式和注意睡眠！ 加油！
21樓：小強別死啊
去醫院看看吧.這裡的人都不是專業的.尤其你現在這個年紀.出現這種問題容易影響以後的終身幸福問題.不要怕.不要輕視這個問題.去醫院是最好的辦法.
22樓：
理個短髮，簡單利落~
女生患脂溢性脫髮應該怎麼**
23樓：言青藤
脂溢性脫髮又稱男性型脫髮，遺傳性脫髮，雄激素性脫髮，俗稱「謝頂」。多數發友症狀表現為頭皮皮脂過量溢位，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。這種型別的脫髮多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。
患者一般頭髮細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎症狀。這種脫髮型別的特徵為額部及頭頂部漸進性脫髮，前髮際線逐漸向後退縮，前額變高，隨著年齡增大，顱頂部頭髮逐漸脫落，只剩下周圍大半圈象馬蹄狀分布的頭髮未脫掉，脫髮區**光滑或遺留少數稀疏細軟的頭髮。
這類脫髮的原因很多人認為是因為皮脂的大量分泌堵塞毛孔，造成脫髮。其實這類脫髮的主要原因是雄激素睪酮的分泌！睪酮能夠在5α還原酶的作用下，轉化成雙氫睪酮dht。
dht和毛囊的受體相結合，就會導致我們的毛囊萎縮、閉合，最後導致脫髮，而頭髮出油增多只是這類脫髮的表現形式，並不是最終的脫髮原因。
脂溢性脫髮緩解辦法！
1、合理飲食
脂溢性脫髮和人們的飲食習慣有很大的關係，改變飲食習慣有助於減緩脂溢性脫髮的程度。
飲食核心就是以清淡為主。忌辛辣油膩，吃一些富含蛋白質、維生素b2、維生素e類的食物，可以調節人體油脂分泌，也有利於健康，比如五穀雜糧粥、菠菜等等。在飲食的基礎上，每天保證8小時睡眠時間、舒緩精神壓力，也有利於減少脫髮數量。
2、藥物**
在脂溢性脫髮的初期，毛囊雖然出現萎縮趨勢，但是仍然有恢復的機率。可以選用外用公尺諾地爾、口服非那雄胺片。通常情況下兩種藥物一起使用可以取得比較顯著的效果。
3、植髮
如果毛囊已經壞死了，就只有植髮**了。植髮從後枕部提取健康的毛囊移植到脫髮區域，重新長出新發。相當於重新播種生芽。
植髮技術在脂溢性脫髮**上已經取得很大的成就，很多人就是通過植髮擺脫脫髮煩惱的。
不管是用藥還是接受植髮，脂溢性脫髮問題其實大多數是可以獲得解決的，反之，如果視而不見，任其發展，藥物將難以起到作用，只能考慮植髮手術這最後乙個補救的手段。
脂溢性脫髮患者平時生活應該作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力，要保持樂觀態度，保持良好的精神狀態，對**要充滿信心，消除脫髮帶來的消極情緒及精神負擔。
24樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯,還有每天一定要吃有營養的早餐。順便去看下《董玔.俊日記》吧，堅持乙個月就會有改善。
頭部按摩可以促進頭皮血液迴圈，幫助緩解壓力，促進睡眠，為頭皮提供養分，這樣掉頭髮的現象就會就慢慢好轉。也可以用梳子或是用手指地體梳子對頭皮進行按摩。這樣做其實就跟利用生薑擦拭頭皮，幫助**禿髮一樣。
作為乙個女生卻有脂溢性脫髮，我該怎麼辦
25樓：
養成午睡習慣，記住不要等出現頭疼再睡，有條件早晚洗頭，推薦清揚，海飛絲和飄柔不行。洗頭之後盡量晾乾。晚上盡量十一點前睡，2個月左右就不出油了。
半年頭髮就長回來了。祝你新年更漂亮。
得了脂溢性脫髮怎麼辦，脂溢性脫髮嚴重怎麼辦？
1 脂溢性脫髮,是在皮脂溢位過多的基礎上發生的一種脫髮,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,痛癢明顯。主要的脂溢性脫髮的原因是過多的皮脂分泌物堆積 2 在毛囊周圍,甚至壓迫或堵塞毛囊孔,給毛髮正常生長製造障礙,此外,皮脂分泌物中的油酸 亞油酸等過量時對毛囊有毒性作用,導致毛髮中毒 枯萎 脫落。3 脂溢性脫髮多...
脂溢性脫髮該怎麼治，脂溢性脫髮該如何調理？
脂溢性脫髮是個過時的稱呼，現在正確的唸法叫做雄激素性禿髮。引起雄激素性禿髮的原因是基因問題，頭皮毛囊對雄激素的敏感性高，會使產生頭髮的毛囊變細變小 1.脂溢性脫髮外用2 公尺諾地爾溶液，每次1毫公升，每日2次。2.非那雄胺及其類似藥對於脂溢性脫髮有較非常好的療效。1 脂溢性脫髮,是在皮脂溢位過多的基...
濕熱體質出現脂溢性脫髮該怎麼辦
脂溢性脫髮初期，如果沒有明顯的脫髮部位，可以通過藥物進行控制，如果已經出現明顯的脫髮部位，或脫髮長達一年以上，此時脫髮部位的毛囊多處於閉合狀態，藥物 承受體消失，作用也隨之消失，最後只能通過植發來 脂溢性脫髮。日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃 空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因...