1樓：雲南新華電腦學校
掉頭髮嚴重，頭髮稀疏，就是這是脫髮明顯的症狀，做好這幾點會對生髮很有幫助
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔時間不要太勤。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要盡量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
掉頭髮嚴重怎麼辦？
2樓：巫子凌
沒關係，剃光頭就好了，假髮隨你選擇
3樓：abcd葛二蛋
可能你最近的壓力或者心態不怎麼好了，導致頭髮營養跟不上或者掉發或者白髮了。要到醫院好好檢查一下，到底什麼地方出現了毛病。對症下藥方，治的好快。
不知道這樣理解的對不對，對的話給個採納。
4樓：
應該諮詢這方面的專家給你指導，是吃藥的或者怎麼護理的遵醫囑。
5樓：五戒之印
掉頭髮是多重因素造成的，除就醫**外，還需要：每天輕輕的按摩頭皮幾分鐘，這樣有助於促進頭部的血液迴圈，而頭部如果血液迴圈良好的話是可以活躍毛囊的，在一定程度上也能夠促進頭髮的健康生長，防止脫髮。多吃有益生髮的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。
當然，這些富含蛋白質其具有生髮所需的豐富維生素及蛋白質等成分，能夠有效生髮防脫髮。適當的運動鍛鍊有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。頭髮脫落的部分原因都是因為頭皮毛囊吸收不到營養，對洗髮水的選擇上也是很重視的，光洗乾淨還不行，必須要給頭髮攝取營養。
6樓：okey小貝可
檢查一下，
看是缺什麼營養了，
保持好的生活習慣。
早睡早起，
三餐規律。
7樓：木瓜橙汁
脫髮可以多吃具有補氣血的功能的食物，或者含有優質蛋白質的食物，比如枸杞、淮山藥，何首烏、黑之麻、核桃等等。早晨可以榨一杯含有黑豆、黑芝麻的豆漿喝。
8樓：匿名使用者
毛髮的生長分為生長期、靜止期和退行期，正常的頭髮是有一定的脫落率的，健康的正常人，每天脫髮在60-100根左右，不超過這個範圍就認為是正常脫髮，超出正常範圍的嚴重脫髮，和以下原因有關係：
1、全身狀況，比如全身的營養狀況，有沒有全身性疾病，系統性疾病用藥等，都會影響頭髮的生長和脫落；
2、頭髮的護理不當，比如女性過度燙染以及不正確的洗髮方式，常見的就是過勤和過頻洗髮，以及用了不合格的洗髮護髮產品，也會引掉發增多；
3、臨床的頭皮疾病也會引起頭髮脫落，常見的脂溢性皮炎、斑禿等；
4、其他的系統性疾病也會引起頭髮脫落。
針對脫髮的原因，如果發生了嚴重掉發，到醫院進行系統檢查，排除全身以及**的疾病，注意生活規律，清淡飲食，身體均衡，膳食平衡，正確護理頭髮，不要過度燙染頭髮。
9樓：匿名使用者
有頭髮也就少熬夜多休息多吃骨頭法德意要多吃一些蔬菜這樣慢慢會低掉頭髮。
脫髮嚴重該怎麼辦呢？
10樓：牛一種態度
正常的脫髮是由於頭髮處於休止期及退行期，每天掉個幾十根都很正常。而我們所說的脫髮是指頭髮嚴重脫落，每天要掉上百根。其反應出身體背後的工作、飲食、生活等等綜合問題，我們需要從這幾個方面下手。
1、補充營養最重要
毛囊細胞生長頭髮需要40多種營養。主要是蛋白質、維生素、礦物質元素、鈣等。所以多吃像魚類、大豆、雞蛋、牛羊肉以及海藻類、貝類、海魚蝦等。
不過只吃一樣效果有限，吃多種又容易發胖，好在還可以吃黑密丹，其選取多種富含維生素及蛋白質等營養的食材精華成分，直接嚼食由內而外補充髮質所需，均衡人體所需營養，不但生髮防脫髮，還能讓頭髮烏黑濃密。
2、學會培養愛好、放鬆壓力
現在很多人生活、工作壓力大，精神無時無刻都處於緊繃壓抑狀態。時間長了導致焦慮、急躁、易怒等問題。要學會釋放壓力，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳運動，減壓活動等，這樣精神放鬆，身體恢復正常，脫髮也會有好轉。
3、學會養護頭皮頭髮
頭髮護理很關鍵，應該合理保養。適當減少洗護頻率，讓頭皮休養生息。少用化學物質。
頭皮喜歡溼、冷、成弱酸性，忌風吹、乾燥、紫外線照射、不潔接觸和化學物質沾染。所以我們要盡量維持頭皮環境。只有頭皮環境良好，細胞才能夠恢復正常的生長。
11樓：十二生肖之家
概述：養護不當造成嚴重脫髮影響人美觀，通常誘發脫髮的原因也很多，尤其對於正年輕人群，還是應該受到重視脫髮的現象。脫髮的誘因有：
1、過度染色，如果大部分頭髮都從中間斷開，那主要是由染色後的脆弱頭髮、引起的。這時應該不要再染髮了，避免各種程度的染髮。
2、壓力和疲勞：過度的身體或精神壓力或疲勞會導致許多系統疾病，如、免疫系統。有些人甚至可能有區域性區域性脫髮。
工作強度較高的女性容易出現這種問題。這種情況導致的脫髮人群平時要放鬆心情，適當的參加運動，提高機體免疫力。
3、清潔不當：脫髮最直接的原因是毛囊受阻，而頭皮油分泌過多，造型產品和灰塵的積累會阻礙毛囊的新陳代謝，造成脫髮危機、脫髮。由於這種原因導致脫髮的人群要勤洗頭，並且八步搖選用劣質的洗髮膏。
4、雄激素性脫髮:由於雄激素水平變化導致的脫髮，可以口服非那雄胺片等。建議脫髮的人群要及時就醫。
脫髮嚴重怎麼辦
中醫分析脫髮原因：
中醫認為脫髮的原因主要是在腎臟。如果肝臟和腎臟沒有足夠的血液，整個身體的血液迴圈就會變弱，而營養素則無法將營養物質輸送到人體的髮根。頭上的毛囊沒有營養，逐漸萎縮，會導致脫髮，「腎精，主要繁殖，其頭髮在毛」，即腎是先天性，頭髮是血液，腎精，肝血的產物。
所以可以從事中醫**進行補腎。
飲食注意：
1、脫髮的人群應該多食用新鮮水果蔬菜，少食油膩辛辣之物，如肥肉、煎炸之物。
2、脫髮人群要保持心情愉快，減輕壓力，營造輕鬆的生活工作環境。
3、多食用補血補腎的食物，如棗、瘦肉、木耳、黑豆等。
12樓：檸萌
長期脫髮很多朋友來說並不是乙個好事情，但是脫了頭髮不能長回來那麼生髮就是關鍵了。建議大家可以從食物的調節上養頭髮。
對於生髮的食物主要是看頭髮所需要的微量元素、維生素和礦物質來補充的，首先要把這些搞清楚，掉頭髮的人們才好找含有這些需要補充營養的食品，只要我們稍加一注意其實這些需要補充營養的蔬品在我們生活當中很多都是經常見到的。
1、補充鐵質
適合人群：貧血引起掉頭髮人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
2、補充蛋白質
適合人群：營養不良類掉頭髮頭髮是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。
這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉公尺等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果
適合人群：疲勞過度引起掉頭髮掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛髮衰老性掉頭髮
頭髮也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭髮，首先要保持乙個樂觀年輕的心態，同時適量的補充維生素e，維生素e同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素e。
長期脫髮嚴重怎麼辦？怎麼改善？
13樓：撒青易
長期脫髮嚴重怎麼辦？怎麼改善這個？你可以多預防飲食方面，睡眠方面一定要不能熬夜，等等吧！
14樓：時光冷丶
想要有效的預防脫髮，應該多吃含優質蛋白質以及b族維生素和維生素c含鈣量高的食物
15樓：真的不愛吃燒餅
1.注意作息規律，減少熬夜
2.注意鍛鍊身體
3.保持良好的心態
脫髮嚴重該怎麼辦，掉頭髮原因是？
16樓：安發奇
我妹妹就是用安發奇很好，現在都長出新頭髮了，並且不掉。**方面可以接受
17樓：撒青易
脫髮嚴重該怎麼辦掉頭髮？原因是這個你找正規醫院去治一治掉發和掉頭髮的原因很多，有驚嚇。掉頭髮還有神經性的掉頭髮內分泌失調都會影響
掉頭髮很嚴重怎麼辦？
18樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
19樓：
一般人都會掉，別擔心，再有就是壓力大，休息不好也容易產生掉發，放鬆心情，多吃些豆類和黑芝麻會好些，沒聽說吃核桃管用的。
脫髮嚴重怎麼辦？是什麼原因
20樓：戀愛擺渡人隨緣
根據你身體出現脫髮嚴重的病變表現情況，因為身體的氣血不足和毛囊肌肉組織損傷代謝不良有關，明顯臨床表現到醫院檢查確診後根據身體的具體情況通過補氣養血，活血化瘀，促進毛髮生長護理方法，進行調理身體。
21樓：書依雲
脫髮嚴重一般都是內分泌失調，營養不良，或者經常喝酒熬夜所造成的。你可以吃芝麻，黑豆等食物，經常鍛鍊身體。
22樓：拘留所儐嬌
經常掉頭髮有可能是經常用力的梳頭髮或者扎過緊的辮子導致牽拉性脫髮引起的；也可能是細菌真菌感染導致毛囊受到損傷引起的；也可能是精神壓力過大，長...
脫髮嚴重該怎麼辦？吃什麼補身體？
產後嚴重脫髮怎麼辦？產後嚴重掉頭髮怎麼辦
產後脫髮其實是暫時性的一種生理現象，當頭髮脫落後用不了多久新的頭髮就會長出來，因此不用太過擔心，心情不好只會使脫髮更加嚴重，所以要保持愉悅的心情也可以經常按摩頭皮或者用木梳子梳頭，這樣可促進頭皮的血液迴圈。產後嚴重脫髮。可以採取補充營養的方式產後嚴重脫髮，可以採取補充營養的方式來進行緩解，畢竟產後的...
頭髮痛嚴重脫髮？頭皮疼掉頭髮怎麼辦？
年輕人脫髮的原因有很多。比如雄激素源性的脫髮，這是常染色體顯性遺傳的疾病，這種遺傳特徵需要在雄激素的作用下表現出來，所以一般這種發病在青春期以後。其次就是神經性的脫髮，跟精神壓力大 焦慮 緊張有關係。內分泌的脫髮多半是在內分泌的這種激素水平波動的比較大的時候，出現的脫髮。比如產後脫髮 營養性脫髮，比...
掉頭髮嚴重，掉頭髮很嚴重怎麼辦？什麼原因？
按摩能加強頭皮的血液迴圈，改善毛囊的營養，讓頭髮長出來。如果想要預防脫髮可學習以下的按摩手法 減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間 忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃...