1樓：匿名使用者
如果你是女生的話。知道嗎？我們開學就高二了，我們班上的有部分女生才一公尺4幾。你這已經很高了。。。
如果你是男生的話。也不錯啊！你畢竟才13歲多，而且男生一班長的時間會更長，聽大人說一般要長到25歲左右。
而且一般男生在15,-18歲這之間那是乙個突飛猛進，長得太快了。我弟就是乙個典型的例子，每次我倆在一起的時候，他們都會說他矮，現在比我還高（他現在15歲），所以不必擔心什麼。。。
2樓：炎文文
。。。怎麼會，168夠高了。13歲處在生長發育期，女生差不多該來例假了，一旦例假來就不會再長多少了。
3樓：曹夏侯旋
根據父母基因麼？女生麼就不要長了。男生有待提高。放心19歲之前都要長。
4樓：匿名使用者
我覺得你是男是女都很恐怖了 (*嘻嘻 我14歲才1m6多 多少就忘了。
5樓：匿名使用者
不是吧，13歲半長到這麼高已經很高了啊~
6樓：匿名使用者
是的很正常！女生這樣的身高很不錯的，我也是女生，很羨慕，即使你以後二十幾歲這個身高也還好的！以後還有高跟鞋呢！
女生太高就不好看了！主要是女生比較早的發育的，同齡的話女生基本比男生早的，男生在以後身高速度比女生還快~！在高中就不覺得很高了！
不過這樣的身高也不錯了！女生通常在165左右看起來就不錯了！不過長高點苗條點當個模特也不錯也是個不錯的門路啊！！！
7樓：愛偉大嗎
打擊啊~我靠我17都才1公尺67~不活啦。
8樓：亽芿恠靉魢逝
沒事的，如果你是女生，長這麼高就好了，以後還會再長一些的；如果你是男生，也沒事，男生青春期是長得很快的。所以你無須擔心。請選擇我的答案。
9樓：飛雪之羈絆
暈啊，剛過完18歲才172cm的苦逼路過。說吧，您平時的一日三餐吃的是什麼？我跪求加餐秘方啊！！
10樓：匿名使用者
不管你是男生還是女生，在13歲長到168cm，已經很高了。
11樓：勝過沉魚落雁
13歲半168cm已經不錯了，我現在12歲，才152cm。
12樓：逝神霜影
羨慕嫉妒恨 我13歲 才公尺。
13樓：乖乖染
遠目【你是來打擊我的麼。。
青春期沒有長高，我今年16歲，可是只有168cm和我同學比起來屬於比較矮
14樓：塔雨筠
1全部人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
16歲了，才174cm，比一些同齡人低，感覺很自卑，請問我還能長麼，怎麼做才能長得高？
15樓：樓閻
看樣子你是男生才有擔心身高的困擾，如果是女生這樣的身高已經很不錯了。
而作為男生你是肯定會再長的，實在擔心的話可以選擇去醫院做乙個骨骺線檢測，向醫生諮詢情況。
另外多鍛鍊，多做運動，如跳繩以及各種球類運動。或者注重補充富含鈣元素的食物如奶，奶製品，豆類，蝦皮等。
我認為在身體還在發育的情況下，積極鍛鍊是最有效最健康的方法，但是仍得選擇正確的方式。
二者則是要改變自己的自卑心理，注重身心健康。因為真正讓自己自信的，是內外兼修的品德。
祝你在未來的日子里長高吧！
16樓：在風力發電場閱讀文章的蓮霧
滿可以的，多做有利於長個子的運動，比如跳繩，籃球等。主要還得是睡眠一定要保障7小時以上，另外再補鈣最少還有3-5厘公尺的生長空間。
17樓：匿名使用者
有的會長，多喝點牛奶，多運動。能不能長幾率百分之五十。
18樓：匿名使用者
個頭還好，沒必要這麼關注。
19樓：天使般的文藝女
多蹦蹦，多跳跳，多運動吧，我們班很多打籃球的男生都很高，有好多人都打出腹肌了。還有就是拉拉筋，只是會痛而已。
20樓：法海無量
女的就長幅不大，男的還有希望，多打籃球。
太矮了，我13歲身高173 現在16歲身高才174 沒區別了。 我想長180以上真的，我174太
21樓：滄海浩波
不要急，才16歲，完全可以再長高的，長高不是乙個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至會暫時停止長高，等能量積蓄到一定程度，就會有乙個快速長高的時間段。
能長多高是要看個人的基因和飲食等情況，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
22樓：網友
看家族基因吧，才十六不急我媽說男孩子長得晚，高中自然會變高滴啦啦啦。
23樓：520晨丫頭
二十三 竄一竄 多運動。
我男，初一150cm，初二163cm，初三166cm，現在高一剛過17歲生日169cm，我還能再長高嗎，媽156，爸171。
24樓：印之海
長高的方法：
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾厘公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
25樓：he**en胸有大痣
1、要保持營養素的均衡供給。保證機體每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白（優質蛋白）。蛋白質缺乏會直接影響身高增長。
一些容易造成身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和b族維生素，在動物性食物中較豐富。鈣、磷元素及維生素d是骨骼生長的重要物質基礎，牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品，多曬太陽可促進骨原料的合成。
2、長期堅持體格鍛鍊。體格鍛鍊能促進骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。每天至少要有20～40分鐘的有效運動時間，在運動時出現出汗、發熱、面色紅潤等情況。
特定的體育鍛煉專案，如跳繩、籃球、排球、跳躍、快速跑等強度較大的運動，能促進身高增長。
26樓：溶解的冰
能把 一般能長到22歲 有的人在大學才開始發育。
27樓：起個名字真
我以前和你差不多家裡的父母也這個身高，我現在都180cm了，告訴你吃什麼每天必須喝牛奶，喝點骨頭湯，最好不油膩的，要不然還會橫著張那就不好了，和樓下說的一樣打籃球，都22的時候還長了2厘公尺。
28樓：殷小雯
能把，可能性貌似不大。
29樓：希望的小兔
應該可以，要多補充營養，可能你缺鈣。
30樓：匿名使用者
能，與父母關係不大，與你的基因有關。
31樓：匿名使用者
還可以的，打多點籃球就行了。
我13歲 感覺沒怎麼長了，身高 168cm左右，
32樓：蠶她爸
不會，13歲還早呢，還有很長一段時間要長的，不用擔心。
你可以用你父母的身高來對你將來的身高做乙個**，其實不是去當運動員，168cm都已經可以了，何況還有的長，給你幾點建議：
1、先去醫院做乙個骨齡鑑定。
2、要適當的運動，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如打球，游泳，摸高（走在路上手觸控兩旁的樹葉）等都是不錯的運動方式。
3、增加營養，多補充蛋白質，如奶類、豆製品、魚蝦禽蛋等白肉、豬牛羊等紅肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白質、維生素d及鈣、磷等物質的食物，對長個子是有好處的。
4、保證充足的睡眠，是促進長高的又一重要因素，13歲的孩子每天不能低於9小時的睡眠，晚上點前必須睡覺，早上6:30~7點起床，中午再補覺1小時。
我的建議你同意嗎？
33樓：黏黏的傷
親，不錯了！你才13歲，還會再長的！
我今年18歲,身高168cm,還能長麼
能長的 少玩電腦多運動！人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20 到30 希望你願望能實現。能增高的食物 那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再...
我（男）現在剛過19歲，可是身高只有168cm，請問還有的長嗎？有什麼具體可行的好辦法，一下
麥兜 告訴你一些我的經驗 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些...
19歲了,現在168cm,想要長到180cm可能麼
會長的，男生一般會長的25歲的。大概會在1.75左右的樣子，不過要經常運動哦！ 不一定，我一個同學初中畢業才160不到，當時17歲，讀高中長到168，大學時候長到了180 堵布凡 呵呵。基本上沒可能了。 有可能 如果是北方的可能性更大 是你女朋友的問題 別被他世俗了 不見得你長高了她會多愛你一些 她...