1樓：植得種植牙郭
牙齒的健康與否能直接影響到整個口腔的正常運作，如果牙疼了整個嘴甚至臉都要受波及，因此，口腔保健首要問題就是保護牙齒。
一、注意口腔衛生
細菌是產生蛀牙的罪魁禍首，如果我們的口腔不衛生，牙齒表面就會堆積大量的細菌，細菌在食物中的糖的幫助下，產生大量的酸來破壞我們的牙齒。經過一定時間破壞，牙齒上就產生齲洞，這時，蛀牙就形成了。預防蛀牙最重要的方法是，注意口腔衛生，養成隨時保護牙齒的好習慣。
二、多食粗糧、蔬菜、水果、核桃、爆公尺花、牛奶等含糖比較低的食品。
三、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要適量，同樣的糖量，一次性吃完比分開幾次吃對牙齒的傷害更少，也就是說，一次吃5顆糖對牙齒的損害要比5顆糖分開5次吃對牙齒的傷害小。
四、少吃零食，尤其是晚上，喜歡吃零食的人記得在餐後吃或者一次性吃完，並且吃完後刷牙或者咀嚼無糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。
注意事項：
口腔保健從牙齒做起，牙齒的保護從生活中做起，減少食用對牙有害的食品
每天按時對牙齒進行合理的清潔
了解牙齒的防護知識等，都是很普通很簡單的牙齒保護措施，因此，牙齒的保護並不難，有了好的牙齒才是口腔保健的基礎。
2樓：經典
「佳潔士愛牙車」口腔健康宣傳活動經過6個月的穿梭，在北京、上海、廣州、成都4個城市為5萬多名市民提供了免費的專業口腔檢查以及有針對性的口腔健康諮詢。檢查結果表明，蛀牙、牙石、牙齦炎、牙漬牙斑、牙齒磨損是4城市居民中最為普遍的5大口腔問題。該活動是由佳潔士口腔護理研究院發起，衛生部國際交流與合作中心及國內四家頂級口腔醫院共同舉辦的。
在5個較為集中的口腔健康問題中，蛀牙問題最為嚴重，在被檢查的市民中發生率最高，佔被檢人數23.5%。排在第二位的是牙石問題(23%)。
牙石是造成各種牙周疾病的最大元凶，牙齦炎是第三大口腔問題，佔被檢人數17.5%。第四大口腔問題是吸附細菌、影響美觀的牙漬牙斑(15.
9%)。排在第五位的是牙齒磨損問題(11.1%)。
佳潔士口腔研究院院長張克認為，上述口腔問題，主要與老百姓日常口腔護理習慣有關。如今人們對口腔健康的重視程度已經大大提高，但仍有很多方面存在著誤區，總的來說可以用「三多三少」來概括：
1、每天堅持刷牙兩次的人多了，真正能做到有效刷牙的卻還很少。資料顯示，我國大城市的刷牙率已經超過99%，但是真正做到有效刷牙的比例還不足1%。
對此，有關專家認為只有真正做到有效刷牙，才能防範牙病於未然。錯誤的刷牙方法不僅起不到護齒的作用，還會給口腔和牙齒造成不必要的傷害。正確的刷牙方式是順著牙縫上下移動，先外後內，接著刷淨咬合面，最後再輕刷舌面兩三次幫助去除口腔異味。
此外，每年至少要到專業牙醫診所進行一次口腔檢查，及時發現問題，及時獲得專業牙醫的**。
3、老百姓關心口腔健康的多了，掌握正確口腔保健知識的卻還很少。大多數市民缺乏完備的口腔知識，對於口腔保健的認識還僅停留在每天刷牙的層面。此外，四城市居民普遍沒有定期進行口腔檢查的習慣，只有在發生嚴重牙疼等劇烈口腔問題的時候，才會主動尋求**。
口腔疾病如何預防？
3樓：hs蔡建國
現在社會不斷發展，很多人開始吃一些牛排、生魚片等食物，這些食物吃下去的時候並不是全熟的狀態，比較容易感染幽門螺桿菌。除此之外，平時在吃火鍋的時候，有些人會在菜沒有煮熟的時候就迫不及待開始吃，這樣也是會增加幽門螺桿菌的感染風險的。因此，平時我們在吃飯的時候，盡量吃不要吃生的食物，預防幽門螺桿菌感染
口腔幽門螺旋桿菌寄生是一種革蘭氏陰性菌，主要分布在唾液、牙菌斑、齦溝液中，90%口臭、56.9%口腔潰瘍、77.63%慢性咽炎是由口腔幽門螺旋桿菌引起的。
如何預防：
1、避免群集**染
口腔幽門螺旋桿菌的感染具有家庭聚集的傾向特點，父母感染給子女的概率較高。
2、口腔健康須保持
日常生活中，早晚刷牙，亦可在飯後刷牙或漱口。
3、預防幽門螺桿菌不宜生吃
研究證實，口腔幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天，在河水中存活長達3年。因此不宜生喝水，不宜生吃等。
4、餐具器皿應定期消毒
餐具器皿要定期消毒，盡量利用高溫去消毒，常用方式是通過消毒櫃進行日常餐具消毒：如消毒櫃高溫就達到125°c能夠殺死大部分病菌。
5、非抗生素預防
抗生素可以清除幽門螺旋桿菌，但僅限於胃部，對於口腔裡的幽門螺旋桿菌則不易清除。因此清除口腔幽門螺旋桿菌，應該定期清理牙結石、牙垢、牙漬，現在國內外眾多文獻證明希臘乳香膠（被譽為「希俄斯之淚」）也具有這方面的功效，國內外相關企業都在進行相關產品的研發。
四種常見口腔疾病的防治誤區是什麼？
俗話說「病從口入」，該怎麼預防口腔疾病？
4樓：薏仁家的喵
口腔對我們來說非常的重要，牙疼起來真的很不一般，我們日常生活中，必不可少的就是「吃」，可以吃各種食物，為我們的身體提供各種能量。但是這都是建立在我們的口腔沒有毛病的前提下。
因此預防口腔疾病就非常重要了。口腔預防可以從兩個方面做起，一是食物方面，而是清潔方面。
1.食物方面
在日常中，我們要減少吃含糖量過高的食物，比如：奶茶、各種糖果。糖吃得太多容易長蛀牙，多吃耐嚼的食物。
最好別抽菸，少喝酒。抽菸牙齒會泛黃，喝酒也會傷肝。
2.清潔方面
a.養成每天刷3次牙的習慣，勤刷牙，多漱口，每次吃完後，記得漱一下口。吃過食物後，口腔或多或少都會殘留一些殘留物，漱口之後，至少可以減少大部分細菌殘留，因此要勤刷牙勤漱口。
b.覺察牙齒不太舒服，就及時去醫院檢查，口腔疾病中牙周炎，對人體影響較大，牙周病不僅會導致牙齒一排脫落，還會影響到身體器官，比如：心臟、腎臟以及肺部。
因此，千萬別忽略了，牙齒的健康情況。
c.避免磨牙。很多人都有夜間磨牙的習慣，但是這個習慣對牙齒不好，因此要避免過度咬緊牙齒的習慣。
人是鐵凡事敢，一頓不吃餓得慌，一日三餐對身體的重要性不言而喻，因此也能側面看出口腔對身體的重要性。不管是在人生中的哪乙個階段，都要愛護自己的牙齒，為了今後自己的健康生活。
5樓：王不留行
凡是入口的東西一定要清洗乾淨，改掉咬筆和手或者其它物品思考問題的習慣。勤洗手勤漱口勤喝水，早晚刷牙要認真但不可太過用力以免引起口腔出血和炎症。
6樓：勇敢去飛舞
預防口腔疾病要注意避免吃不衛生的東西，不要吃太多上火的東西，要多喝水，多吃蔬菜水果，少去空氣不好的地方。
7樓：蠟筆小曦
不吃不健康的食物，不要總是吃外面的食物，可以自己買食材，自己在家裡做飯，不吃腐爛變質的食物，不吃不安全的食物。
8樓：阿瑤說遊戲
吃的東西要多清洗幾遍，晚上睡覺的時候盡量不要張嘴。對於一些油炸燒烤類的食物，盡量要少吃，零食小吃也是同樣道理。
請問口腔疾病是怎麼預防的呢？
9樓：泥銳藻
1. 養成良好的飲食習慣
要減少吃含糖食物次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2.建立良好的口腔衛生習慣
要時刻保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。
3.定期口腔檢查和潔牙
定期口腔檢查，最好半年或一年到口腔醫院做一次潔牙護理，去除牙結石和牙斑菌，讓口腔醫生給你提供口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
4.發現牙齒問題及早就醫
很多人以為牙病不是病，能拖則拖，這是嚴重的誤區。比如牙齒的齲壞、牙齦出血、牙齦發炎等，這些若不及早**最終都會導致牙齒病情更加嚴重，以至牙齒喪失，甚至還會引發口腔及身體的各種病變，若及早發現及早**，痛苦也會大大減輕，**成本也大大降低。
「牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。」口腔健康是乙個人健康的重要標誌，對全身健康都有很重要的影響,想要享受舌尖上的美食，那就從口腔疾病護理預防做起吧!
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