1樓：諸元菱介泓
您好！很榮幸為您解答:
絕對會.除非是全麥麵包
少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的
**.吃是最重要的.你要下定足夠的決心.
我**那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.
早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不要吃的太飽哦.
記住是全麥麵包.黑黑的那種.一般大超市裡都有賣.
而不是我們平時吃的那種一片一片的土司.午飯可以少量吃點葷和少量公尺飯.魚,雞肉,那種不會發胖的食物.
7分飽即可.少吃麵食.那澱粉很多.
少和可樂那種高脂肪的.晚飯盡量少吃.最好不吃.
我晚飯基本不吃東西.還有多吃蔬菜.綠葉蔬菜.
幫助排洩的.芹菜青菜尤其.
還有走路散步這些運動簡單而且容易**.走路最好.就是能走就不站能站就不坐能坐就不躺.如果你坐公車上班或上學的話.不妨早起來一會.走一兩站路再坐.
2樓：桓河藏櫻
會、全麥麵包不會、一般的麵包裡面有很多油脂、白砂糖、植物油和新增劑什麼的、鹹麵包
274大卡（100克）、牛角麵包
375大卡（100克）、甜麵包312大卡（100g）、乙個100g的麵包相當於200g飯的熱量了、**的話還是少吃
3樓：亢汀蘭國霜
吃麵包可以
但是要適度
吃得太頻繁
就會長胖
而且對身體也有一定的傷害
早上可以當做早餐再搭配點其他什麼的都可以
4樓：類傅香歧璧
它不會令你長胖，如果你沒有吃其他零食的話，那麼很可能你會廋的。
雖然它是麵粉做的，但是營養單一，不全。對你的身體發育不好，從健康與營養的角度來說，它是對身體不好的。建議你以後與公尺飯蔬菜肉類等搭配吃。
呵呵……
希望對你有幫助哦。
經常吃麵包會發胖嗎？
5樓：沙蒙牟涵忍
會的！因為麵包是屬於澱粉質的食物，長期吃會長胖的！
6樓：丁簫虎德昌
朋友，如果你經常吃、天天吃麵包，是會發胖的。
因為麵包含有高熱量，食量過多，就會發胖。
建議最好不要經常吃麵包，這樣會影響到身體健康的。
祝你健康。
請採納，謝謝支援！
7樓：賈寄風南存
麵包熱量大概是1:3.5左右
就是你吃100g麵包
增加350大卡左右
一天攝入別超過2000大卡就好了
吃的時候算著點兒唄
比如一天吃300g麵包
那再吃點別的
就夠啦不然
再吃就要超啦
8樓：包元修章念
粗糧麵包和全面麵包是不會發胖的，可以放心吃，但不要搭配高熱量的果醬，花生醬==
還有你在購買麵包是還要看其裡面的成分，區分好後選擇最後想吃麵包不想胖，就別再晚上吃，切記切記啊，呵呵健康還是最重要的，多運動，例如吃完飯主動洗碗啊，勤快點收拾下房間，小事小細節也可以保持好身材
9樓：針桂枝盈嬋
每天吃一點點不會胖，而且吃全麥的更好，要具體看是吃哪一種，吃多少。世界上的食物必有其存在的理由，完全拒絕根本不是辦法，對它的慾望會越來越強，等到有一天爆發，那可是可以吃下很多很多的，這種情況最容易發胖。每天定時定量吃一點也胖，那就是嚇唬人的，或者是無知的逃避。
10樓：
會的。麵包是一種食品，屬碳水化合物類。碳水化合物與蛋白質，脂肪同為三大營養物質，是人體內的基本組成成分和代謝物質。
人在過量進食的情況下，雖然只是過量食用碳水化合物類食物，如麵包類，如果能量過剩，都會轉變這脂肪存積起來，表現為長胖。因此，只要能量過剩，就會長胖，不論是進食碳水化合物，蛋白質，還是脂肪。麵包其實澱粉含量、熱量很高的，有的麵包還新增了好些東西。
即使是全麥麵包，也只是因為纖維含量高而被推崇，但是熱量也是在那裡的。
所以是會發胖的。
吃麵包容易長胖嗎
11樓：夢裡依稀望水鄉
不會。麵包中脂肪含量很低（1－2毫克），同時含有2－3毫克纖維。實際上，麵包可能有助於你控制自己的體重。
比如高纖維的全麥麵包，即使攝入量很高，也不會發胖。當然，如果你總是往麵包上塗抹黃油、人造奶油、乳酪等，你一定會發胖的。所以，單純的麵包對你最安全。
每天應該吃多少麵包？
正常女性每天應該吃9塊切片麵包（當然也可以吃大公尺或麵食）。你可以這樣分配：早餐——1杯速食麥片，2片麵包：
中餐——半杯大公尺和2塊麵包；零食——4片餅乾；晚餐——1份麵食，2片麵包。如果你運動量不大，可減少到每天6片麵包。
**時吃麵包好不好？
事實上不論你吃什麼，只要吃過量了，都會增加體重。這就是為什麼某類健康食品不被列入節食者們的食物清單中的原因。增重並不是糧食惹的禍，而是由於我們吃的食物多於我們所需要的。
人們通常會由著性子在一頓飯中就把一天所需的糧食吃完了！
12樓：hr懂牙
如果經常吃是會胖的。要**的朋友應該盡量挑選低熱量的全麥麵包或者五穀麵包。
麵包是一種高熱量的食品，因為它的口感好而果腹感不強，有的人可以一口氣吃幾個。即使是當做早餐，麵包的熱量是不容忽視的。
麵包裡除了含有大量澱粉，還有油脂和蔗糖。澱粉被吃下去後會轉化成糖。而用於麵包調味劑的蔗糖，除了提供熱量以外就沒有別的營養了。
而且含糖多的麵包很容易消化，不耐飽。如果只是吃一團白面，熱量其實不高。但是麵包在製作過程中新增了很多高熱量、高脂肪的東西，例如：
奶油、黃油、起酥油。麵包的高熱量不是因為澱粉，而是因為油脂。麵包之中高油脂的代表有酥皮麵包、甜甜圈、牛角包、丹麥吐司等鬆質的，有層狀結構的麵包。
而熱量較低的有法式麵包、俄羅斯麵包等一些表皮比較乾硬的麵包，它們的熱量和饅頭差不多。因為它們在製作的時候新增了很少糖和油脂，有些甚至還新增了小麥、玉公尺等高纖維的食物。
13樓：昂凝竹恭渺
麵包的熱量很高的，你**居然還在吃麵包？早餐吃些酸奶，吃個蘋果，中餐少量公尺飯，吃些菜，晚餐還是酸奶蘋果。再加上運動。
14樓：卞壤伊綺夢
少量的吃麵包是不會長胖的，什麼食物都是要適量的，要是量大了一樣會胖的，全麥麵包含有豐富的膳食纖維，應該對身體健康有幫助哦，但是不會直接造成肥胖。
15樓：丙涵潤佛禾
蛋糕能量最大了，其次是麵包，一般吃有巧克力和慕司的蛋糕容易胖，吃有牛油、紅豆麵包、肉鬆芝麻包或西多士之類的麵包更容易發胖。
吃麵包會長胖嗎？
16樓：涼風半夏
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
擴充套件資料
1、麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
2、從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮麵包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。
3、孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。
參考資料
吃麵包容易長胖嗎？ 教你吃麵包不胖的吃法--人民網
17樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
18樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看
19樓：匿名使用者
早上吃沒關係，因為一頓好的早餐需要有足夠的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這樣才不至於餓。但晚上最好不要吃。因為麵包的熱量很高。
含油也比較多。要**。堅持「早餐飽，午餐好，晚餐少」的原則。
少吃零食。睡覺之前三小時不要吃東西就好了。
20樓：他說y餘生安好
吃多了會胖，熱量較高
21樓：匿名使用者
不會，相信我，只要不超過3片一天
22樓：猴醚撕
暈、我喝水都能長胖。。
經常吃麵包會發胖嗎？
23樓：黎浩波池萱
因為麵包中新增有各種新增劑，雖然符合食用標準，但是多吃不利營養吸收。對身體無益。某些新增了防腐劑等的更不好。少吃為佳。據小道訊息，麵包饅頭等發酵食品，會胖。
24樓：墨梓暄丙麥
我曾經是乙個麵包師，當然現在不是了
我個人認為吃甜食是會發胖的，但是如果每天只補充適量的營養是不會另人發胖的，尤其要注意營養搭配，使人發胖的原因有很多，吃的好但是很懶的人會發胖，當然，這一條誰都知道還有，吃飯的時間沒有規律，是發胖的重要原因。
只要你不是懶人，注意吃飯的時間的安排，注意營養搭配是不會發胖的！！
呵呵哦，對了
你一定想知道我現在是什麼職業，怎麼知道這麼多啊我現在是司機，原先也做過一段時間的**教練呵呵！！！
早餐吃麵包會發胖嗎？
25樓：整包吃辣條
不會。只要掌握聰明的飲食原則，大家完全不用擔心這個問題。
在吃早餐的時候，盡量要選擇全麥的食物，這樣對於**很有幫助，而且因為在穀物中存在豐富的碳水化合物，這樣對身體比較好。
吃出精力和智力，我們應該遵守碳水化合物的原則，注意穩定血糖水平，補充身體所需的營養元素。
不要在麵包上塗抹過多的果醬。
很多人喜歡在吃麵包的時候塗抹很多的果醬，對於白麵包木有什麼興趣，為了讓麵包更加美味，很多選擇塗抹各種果醬，大家不知道的是果醬中也含有很多熱量，在吃的時候一定要注意這個問題，一定要配合熱量低的食物，如果你不能保證有充足的運動量來搞定這些熱量，那麼你最好不要食用含果醬多的麵包。
三明治盡量少吃。
夾餡的麵包雖然美味，大家大家絕對不能忽略它的熱量和油脂量，如果你是乙個正在**的人，那麼建議最好不要食用。
麵包中主推的還是全麥麵包，不僅富含鐵質、維生素、纖維素等營養物質。能夠降低患心臟病、癌症的風險，可以自備一杯脫脂的酸奶，這樣完美的搭配能夠幫助我們補充身體所需的物質，而且不會擔心會長胖的危機。早餐也可以適量的吃一些新鮮的蔬菜或者水果，這樣能夠讓早餐更加營養更加均衡。
26樓：黑夜廚房與愛
一般來說，早餐吃麵包是不會發胖的。 如果怕胖，最好不吃零食，
甜食，少吃麵食，不暴飲暴食，每餐吃7-8成飽就好。早餐喝牛奶可以，麵包要適量，可以加個雞蛋，中午可以適量吃些高蛋白食物，如瘦肉，雞鴨魚肉等，不飽就多吃蔬菜，晚餐盡量少吃些。再多運動，這樣就不容易發胖了。
27樓：微笑
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
擴充套件資料
1、麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
2、從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮麵包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。
3、孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。
參考資料
吃麵包容易長胖嗎？ 教你吃麵包不胖的吃法--人民網
晚上吃麵包容易長胖嗎，晚上吃麵包會發胖嗎？
蜂蜜 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分 維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液...
經常吃麵包會發胖嗎，早上吃麵包會發胖嗎？
戢淑敏象賦 你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好...
常吃麵包會發胖嗎？經常吃麵包會發胖嗎？
那要看什麼麵包，有的麵包是不會發胖的，例如喬麥做的麵包。經常吃麵包會發胖嗎？會的！因為麵包是屬於澱粉質的食物，長期吃會長胖的！朋友，如果你經常吃 天天吃麵包，是會發胖的。因為麵包含有高熱量，食量過多，就會發胖。建議最好不要經常吃麵包，這樣會影響到身體健康的。麵包熱量大概是左右。就是你吃100g麵包。...