吃麵包會發胖嗎?
1樓：幹萊資訊諮詢
首先不管什麼食物如果食用時不控制數量都會發胖。
一般來講全麥麵包是健身人士的首選因為全麥面包含b族維生素，對疲倦、腰痠背痛、食慾不振、腳氣病、癩皮病及各種**病均有一定的預防和食療效果。全麥麵包含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的食療作用。全麥食品有助於**、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生。
全麥麵包可以搭配香腸一起使用，但如果能搭配燕麥片、蔬菜沙拉、雞胸肉等效果更佳。
全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉。比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是b族維生素。
人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感，如果你正在**，你應該選擇標有「100%全麥」字樣的麵包。但要避免類似「小麥粉」之類的字，小麥粉中的纖維含量不及全麥高。
吃麵包會變胖嗎?
2樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
3樓：百情稽凌春
根據我們學的內容，麵包使用澱粉構成的，而澱粉可以大量轉化成葡萄糖，而葡萄糖是提供身體的主要能源物質，人在很多天沒有食物吃的時候，可以吃麵包來迅速補充身體的營養，而醣類可以大量轉化成脂肪，但是是多餘的醣類才會轉化成脂肪哦，所以吃的。
不要太多。就可以了！呵呵！
常吃麵包會發胖嗎？
4樓：匿名使用者
那要看什麼麵包，有的麵包是不會發胖的，例如喬麥做的麵包。
為什麼吃麵包會發胖？
5樓：凌亂了
會的。麵包是一種食品，屬碳水化合物類。碳水化合物與蛋白質，脂肪同為三大營養物質，是人體內的基本組成成分和代謝物質。
人在過量進食的情況下，雖然只是過量食用碳水化合物類食物，如麵包類，如果能量過剩，都會轉變這脂肪存積起來，表現為長胖。因此，只要能量過剩，就會長胖，不論是進食碳水化合物，蛋白質，還是脂肪。麵包其實澱粉含量、熱量很高的，有的麵包還新增了好些東西。
即使是全麥麵包，也只是因為纖維含量高而被推崇，但是熱量也是在那裡的。
所以是會發胖的。
附：丹麥麵包·蘋果口味 1個(75克/個) 269大卡法國麵包 1個(50克/個) 147大卡。
果醬麵包 1個(78克/個) 218大卡。
漢堡麵包（漢堡用） 1個(90克/個) 251大卡紅豆麵包 1個(82克/個) 218大卡。
咖哩麵包 1個(90克/個) 248大卡。
奶油麵包 1個(108克/個) 296大卡牛角麵包 1個(30克/個) 129大卡。
葡萄麵包 1個(65克/個) 169大卡。
葡萄土司麵包·6片裝 1個(70克/個) 182大卡巧克力海螺麵包 1個(76克/個) 213大卡全麥土司麵包·6片裝 1個(65克/個) 172大卡土司麵包·12片裝 1個(30克/個) 78大卡土司麵包·4片裝 1個(90克/個) 234大卡土司麵包·6片裝 1個(60克/個) 156大卡土司麵包·8片裝 1個(45克/個) 117大卡香瓜麵包 1個(55克/個) 185大卡蒸麵包 1個(85克/個) 85大卡。
晚上多吃麵包會發胖嗎，晚上吃麵包會發胖嗎？
快樂六連拍 您好，這個是會的！除非是全麥麵包 少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的 吃是最重要的.你要下定足夠的決心.我 那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥...
經常吃麵包會發胖嗎，早上吃麵包會發胖嗎？
戢淑敏象賦 你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好...
常吃麵包會發胖嗎？經常吃麵包會發胖嗎？
那要看什麼麵包，有的麵包是不會發胖的，例如喬麥做的麵包。經常吃麵包會發胖嗎？會的！因為麵包是屬於澱粉質的食物，長期吃會長胖的！朋友，如果你經常吃 天天吃麵包，是會發胖的。因為麵包含有高熱量，食量過多，就會發胖。建議最好不要經常吃麵包，這樣會影響到身體健康的。麵包熱量大概是左右。就是你吃100g麵包。...