1樓：匿名使用者
是女生喝還是男生喝呢，不同年齡性別的是有區別的哈。
適合女性的：
1、補水養顏類：玫瑰花茶。做法：
每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
2、清熱減脂類，消脂花草茶：
菊花+金銀花+胖大海，功效： 消脂**，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。
3、辦公室舒緩好飲品，茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪、助理鬱」
的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適
及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛
經。這個沒什麼配方，直接買成品就行，我個人比較建議四川的飄雪，尤其喜歡好的「碧潭飄雪」，新的獨芽綠茶+完整茉莉花朵，又漂亮又好喝，自然能舒緩好心情。
其它特效類：
安眠、治頭痛茶：貢菊＋薰衣草＋玫瑰；
滋潤去斑茶：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷臉）
活血調經：紅玫瑰、紅花、月見草；
感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
去痘痘茶：月見草、茉莉花、千日紅。
2樓：姒秀愛庹香
你好,如果你需要養生茶茶,保健茶,可以到我的**店看看,裡面有養生茶100例,及各類花草茶.誠益滋補品及花草茶商行!
3樓：胡景還我湯唯
要看你想要什麼功效咯。
求煮花茶的做法
4樓：匿名使用者
一、工具/材料
白芝麻一小撮、玫瑰花15朵、幹檸檬3片、百合10瓣、枸杞15粒、幹荷葉2克、養生壺。
二、方法/步驟
1、準備材料：白芝麻一小撮、玫瑰花15朵、幹檸檬3片、百合10瓣、枸杞15粒、幹荷葉2克。
2、把白芝麻和荷葉放入過濾藍里洗淨。
3、養生壺裡倒入適量的水。
4、把檸檬 枸杞 百合 玫瑰洗淨放入壺內。
5、把過濾藍放入壺內。
6、坐上壺盤啟動花草茶鍵。
7、開始工作了，等待十五分鐘以後即可飲用。
5樓：匿名使用者
以茉莉花茶為例，煮花茶的方法如下：
工具：養生壺乙個
主料：茉莉花2g
輔料：金銀花2g
步驟一、準備好所需的材料。
步驟二、養生壺內加入適量的清水並燒開。
步驟三、把金銀花放入到養生壺中。
步驟四、把茉莉花放入到養生壺中。
步驟五、用筷子把養生壺內的茉莉花和金銀花攪拌均勻。
步驟六、繼續煮5分鐘。
步驟七、5分鐘後倒出即可飲用。
6樓：blackpink_羅捷
主料：紅棗3個、枸杞2克
調料：冰糖適量、熱開水200毫公升
做法步驟：
1、首先需要準備適量枸杞、適量紅棗
2、然後再放入冰糖適量，幹玫瑰花兩個
3、再之後則倒入熱開水200ml
4、最後裝到普通的杯子，即可食用。
7樓：靠不進你的心
將花草置於容器中，以90℃以上的熱水直接衝之，香氣
十足，玫瑰、熏衣草等香氣族的花草最適合此種衝煮法，缺點為易有碎屑產生。
此法會隨水溫由熱轉溫的變化而使花草散發出來的香味也變化多端，但香味消散得也較快。
以此法沖泡，最好能盡快飲用，否則花草浸泡太久，即產生苦味及澀味。
衝煮程式
冷飲首先，先準備茶器，將適量花茶、糖，置入壺中濾心內。然後緩緩將滾水注入，攪拌。靜置5分鐘，待茶色發布。最後加入冰塊攪拌，倒入杯中，即可飲用。可依個人口味喜好，準備如蜂蜜、糖等
熱飲首先，先準備茶器、加溫爐及杯子。然後將適量花茶、糖，置入壺中濾心內。緩緩將滾水注入，此時香氣應立即四溢。靜置1~2分鐘，攪拌，待茶色發布，即可飲用。
8樓：奈芷波酈恬
下面介紹幾種常見的，簡單、易於操作的,原料需好找的花茶的泡法
1、勿忘我茶
取適量勿忘我置於杯中，衝入開水，泡三分鐘即可飲用。此茶具有美白**、清肝明目、滋陽補腎、促進新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力的功效。
2、羅漢果花
取適量的羅漢果花置於杯中，衝入開水，泡五分鐘即可飲用。此茶氣味甘、涼、無毒；入肺，脾經；清肺潤腸、清熱通便。有清肺止咳、潤腸通便之功效，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞，咽乾口渴等尤為有效。
可調降血糖值，改善糖尿病。適用於小兒百日咳（小兒風寒感冒咳嗽勿用）。
3、菊花茶
泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，用沸水沖泡即可。若多人飲用，可用透明的花壺，放一小把，衝入沸水泡2—3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯，也可加入冰糖，這樣口味更甘。喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新的茶水，泡上片刻，而後再喝。
此茶內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。常飲菊花茶，春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。能美容養顏、補血提神，以增強生命之活力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。
4、玫瑰花
浸泡玫瑰花茶的水要選擇80度左右的，因為這樣的溫度能最大限度地浸提出營養物質而又不降低營養價值。取12克玫瑰花放入杯中，衝入沸水（把煮好的開水稍微放一會，約80度時就可以沖泡），依個人口味還可加入適量冰糖或蜂蜜。此茶能調節女性生理功能，養顏美容，性質溫和，降火氣，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於新陳代謝，調節內分泌，將毒素排出體外，清除自由基，消除色素沉著，滋潤**，平衡激素，特別適用女性飲用。
5、茉莉花
和玫瑰花一樣，茉莉金蓮花色澤如金，口感清爽，可清咽潤喉，清熱解毒花泡水的溫度約在85度左右。取適量茉莉花放入杯中，衝入備好的水，泡上3分鐘即可飲用。此茶具有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶情緒。
患有慢性支氣管炎的人宜經常飲用。此外它對便秘也有幫助。
6其他花茶
，每杯1-2朵。
玉蝴蝶晶瑩剔透，潤咽喉，每杯3-4片。
竹葉茶湯色淡綠，味甘微苦，清心除煩，清暑降溫，每杯1-2克。
千日紅味淡清香，清肝散結，止咳定喘，每杯2-3朵。
熏衣草味微苦，可緩解緊張情緒，幫助睡眠，每杯約1克。
杜鵑花清香微苦，調經和血，美容養顏，每杯4-5片花瓣。
ps：花茶可清飲亦可調飲，如加糖、蜂蜜等。也可和茶葉一起沖泡，或者幾種花茶混合沖泡，除玫瑰和茉莉外，其他花茶最好用剛剛沸騰的開水，水溫不高會影響花茶的香氣和滋味。
另外，花茶在存放時要密封好，不能受潮，不常飲最好放入冰箱中冷藏，因為花茶容易因蟲卵附著而生小蟲，密封好放在冰箱就不用擔心這個問題。
9樓：拾萬里之外
煮花茶的做法如下：bai
du做法：
1.準備材料，羅漢果去殼，幹zhi桂花的量按自己dao喜好。
2.將羅專漢果掰成小塊，和干屬桂花一起放入過濾器中。
3.在壺中放入1200毫公升左右的水量，將過濾器放入，固定，選擇花草茶功能（5分鐘）。
4.水慢慢煮開，煮開後約5分鐘，聽到提示音關閉，再燜一會就能喝了。
功效：羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
含豐富的維生素c，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及**作用，可輔助**高脂血症，改善肥胖者的形象。
桂花能散寒破結，化痰止咳。用於牙痛，咳喘痰多，經閉腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用於虛寒胃痛。根：祛風溼，散寒。用於風濕筋骨疼痛，腰痛，腎虛牙痛。
10樓：德國花果茶專家
請注意花茶並不適合過高的溫度，也會導致營養成分被破壞。
11樓：天展網路科技
**需來合理飲食：1. 多吃蔬菜
源：蔬菜纖維多，不僅bai需 要花較多的du時間咀嚼，同時蔬菜進zhi
入胃之後，會吸dao收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。2. **少油、少調味料：
乾麵、湯麵中新增的油會讓 面的口感更好，但是熱量也相對較高；濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材；高油烹製的食物，例如中式勾芡的菜餚，也隱含很高的熱量。同理，油炸物也是少碰為妙的食物。3.
**三餐定時、定量：早餐不吃，或是一天只吃兩餐，晚餐少吃或者不吃，會讓身體的新陳代謝率降低，延緩減重的效果；或是忍著某一餐不吃，但身體因為接受到鬧飢荒的訊息，反而會
給點美白養顏的花茶配方。。。
12樓：牙牙的弟弟
1、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多醣介質物，具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩**衰老，是mm想要祛斑美白的必備花茶。
牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。
3、菊花茶
菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。
另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。
另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善**，緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些幹玫瑰花，取上5、6片，放在杯子裡，用熱水衝來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。
而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。
5、槐花茶
槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便秘，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。
槐花多為幹茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。
人民網——最適合女性喝的八款養生花茶
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earth高稼感 當前回憶，我是上學的時候，就開始長痘的，這叫一個密集啊張的，我媽同樣也心急，帶我走了醫院沒弄好，也沒少給我花錢祛痘。可是全都說的比用的好。聽人說年齡大了就好了，然則等我到了相親的年齡，依舊那樣，不清楚是不是這事，我一直沒把自己送出去。過後，有幸在網上瞧見了一篇叫 於夢自述 的文章。...
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