1樓：才拔庹海秋
你睡眠不足
是不是經常打夜市啊
可以去買個清爽類的洗面奶
別老打夜市
不要吃辛辣的食物
過一段時間就好了
為什麼臉上持續不斷的長痘痘啊？
2樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
3樓：
一、**長痘痘主要有以下幾點：
1.青春期激素分泌過於旺盛，從而造成毛孔堵塞。女性一般在月經期間會引起痘痘生長。
2.飲食不規律，長期食用油膩食物，如海鮮、肉類、油炸食物等，導致人體產生脂肪酸，從而使皮脂分泌增多，角質變厚，產生痘痘。
4.睡眠不足及精神緊張，充足的睡眠對肌膚有很大幫助，因為每天晚上10點至隔日凌晨2點是肝臟運轉最旺盛的時候，應讓一整天都幫我們分解毒素的肝臟好好休息。如果經常熬夜或睡眠質量不好，都會使肝臟的負荷越來越大，而無法將毒素完全代謝，這樣痘痘就會越來越多。
還有長期的精神、心情緊張都會影響到新陳代謝，進而引發青春痘。
二、長痘痘應該怎麼辦呢？
1.首先應該調整好自己的心態，積極樂觀，敢於接受長痘痘的事實，不要每天愁眉苦臉，學會放下壓力，堅信只要有耐心一定會慢慢的好起來。
3.勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好乙個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4.健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對**很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
多喝湯，合理的補充水分對**和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
4樓：張慶圓
建議臉上長痤瘡的人，可以內服中藥清除體內熱毒，調理內分泌**，要多喝水少食辛辣和油膩食物，多用溫水洗洗，另外注意面部的衛生。
5樓：郜煙耿歌
你的朋友是男人還是女人？如果是女人，那她的月經也不是很正常，可能還經常出現便秘，小便黃，尿騷味較重，夜晚睡眠是覺得口舌乾燥，內分泌失調等問題；如果是男人，也是有長期便秘的問題，還有就是體內油脂過剩，如果要**，首選中藥湯劑，這樣才能更好地把痘痘**
6樓：匿名使用者
祛痘痘真辛苦嗯，然而最近一段時間的不妥協，用了一款好東西，我終於看到了曙光，盡量不要曬太陽，看下主頁的分享吧。
7樓：長春膚康**病醫院
你好，痤瘡又被稱為青春痘，主要和內分泌及**護理不當等有關。因此，建議臉上長痤瘡的人，可以內服中藥清除體內熱毒，調理內分泌**，要多喝水少食辛辣和油膩食物，多用溫水洗洗，另外注意面部的衛生。
8樓：太原九州美容中心
痤瘡（俗稱青春痘，痘痘）--痘痘**很多，如內分泌，皮質醇異常，生活飲食習慣等，主要是因為皮脂腺增大分泌增多，丙酸痤瘡桿菌等大量繁殖使皮質分泌受阻，排洩不暢淤積而產生的。
痤瘡雖然不是什麼大病，但是長在咱們臉上很影響美觀和形象，老擠壓痘痘的話，很容易傷到真皮層，容易留下 痘坑 痘印 毛孔粗大等現象
9樓：檸檬愛美
痘痘大多是由兩個原因引起的，乙個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另乙個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。
這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
10樓：
我37歲開始長痘痘，兩年了，鬱悶
11樓：青島**病醫院
應該是毛孔堵塞後，皮脂腺堆積引起的囊腫之類的。不用過於擔心，飲食注意清淡，不要去擠捏，以防感染， 有必要可以用點口服消炎藥，如乙醯螺旋黴素等。
12樓：青島**病研究院
壓力大，情緒不穩定。現在社會的競爭是十分激烈的，因此咱們身邊的很多朋友們都有很大的壓力，他們的壓力是來自於作業，有的卻是來自於學習，而這些壓力漸漸積累的話，就會導致人們壓力過大、情緒不穩定，這樣就會導致咱們的腦門呈現反覆長痤瘡的狀況。
為什麼用了洗面奶臉上會長痘痘
13樓：夫懷雨邰汝
只用洗面奶就想祛痘,你太天真了.要用的還很多呢,洗面奶只是起到清潔作用.比如還要用收縮水.
祛痘霜.祛痘精華等等.不過最主要的是針對你的**.
呵呵.祝你戰痘成功.
為什麼臉上會長痘痘？
14樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
15樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
16樓：酈致美膚團
日常中導致長痘的原因有：①化妝工具沒清潔乾淨；②刷牙時泡沫殘留嘴邊；③健身後的汗水沒有及時清潔；④愛擠痘痘；⑤洗衣液過敏；⑥天氣影響長痘；⑦睡眠不足、壓力大；⑧作息不規律；⑨近期有吃藥；⑩衛生習慣不好。
17樓：暮靄
臉上痘痘很煩惱哪，經歷了近兩個月的艱苦對抗，用了一款神奇的東西，替我解決掉了。注意保持區域性**的清潔，勤換衣物。來主頁轉一下看我的分享。
18樓：吳娜養生堂
每個人都想擁有乾淨的臉，但是討厭的痘痘總是會出現，那你們知道臉上長痘，其實代表著身體的內臟出現了問題，臉上的各個部位，對應著各個器官，那xx今天就來和你們說說，臉上不同部位長痘，是哪些器官出問題了。
19樓：虞芷緒智偉
我這幾天也長痘痘了，找了個中醫看了說是我火大，用了純中藥的洗面奶，現在下去好多。
20樓：譙瓔茂小翠
下巴說明你腸胃不是很好
，注意有沒有排便不暢，或者是便秘的產生。兩頰可能是因為你肺熱，可以喝點菊花茶，或者吃點去火的東西，你要是油性**，可以用點**，我就用美即的綠茶祛痘**，去痘痘很好用，乙個星期就下去了，而且也不貴
21樓：胡君酒起
你應該選用一款針對你**得護膚品，而且是弱酸性的，不可以傷害**得酸膜。而去你得洗面奶得是還有精油成份得這樣滲透性好，還可以殺菌。
22樓：斐復次飛蘭
長痘痘有很多原因引起。
有些是因為毛孔不通暢，堵塞引起。
有些是因為飲食不當。
還有就是生理身體上引起的。
你可以根據自己的理解看看是出於什麼。長痘痘**一定要注意清潔，用的東西不要太油膩。
還有吃的東西要講究，不吃辛辣。
如果是身體生理原因那就要調理好。多喝水。
23樓：閉君勇谷芹
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕
給你點建議吧
1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以後疤痕會少很多2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症
我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為中醫沒效果
我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)
這個組合治好了我的痘痘
4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試
6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦有疑問可以繼續問我，一定知無不言，言無不盡≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝本人原創，如有雷同，純屬他人複製！
24樓：昂艾赤雲露
青春期跟體內的激素分泌有關係的，少吃點油膩酸辣的，多休息，過了這個時期就好了。
25樓：翦嫻示朝雨
我以前就老長那東西，鬱悶死了，
去過好多醫院看效果都不很好。
後來我才慢慢發現，長了痘痘你不要太在意，多吃蔬菜，水果，不要吃辣食物，保持足夠的睡眠，還有你要保持你睡覺的地方一定要乾燥，不要太潮濕
26樓：宓清福文軒
對於痘痘的**方法有很多種，有藥物，護膚品，有復合彩光嫩膚進行**的，建議你及時的去正規的醫院**科做個檢查，查明引起痘痘的原因，然後在根據你的情況採取針對性的**即可。
27樓：熙_低調
導致長痘痘的原因有好幾種
內分泌失調
因為生活、工作、感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，就會容易長痘痘。基本的**清潔工作必須每天都要完成。可以用硫磺香皂和硼酸香皂洗臉進行痘痘**。
硫磺成分具有抑制皮脂分泌、去角質，抗菌等特殊功能，硼酸則為外用殺菌劑、消毒劑、收斂劑和防腐劑，但不宜長期連續使用。洗完臉用清水沖洗後擦乾塗抹玉肌膏於痘痘部位，堅持一段時間後痘痘自然就會消除。
油性**
油性**，出油量很多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性**能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光。天生的油性**，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘形成。
對於油性**，做好日常的補水工作，一天最好洗臉兩三次。
壓力熬夜
在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜，生活作息沒有規律後，臉上各處特別是前額和太陽穴周圍出現一片痘痘。因為壓力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔。這種痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意調節，不會出現太久。
生理期在生理期前一周至生理期期間，下巴長出一顆顆明顯的痘痘。月經來臨改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象。月經期間產生的痘痘會隨著月經的結束而消失，只要在月經期注意清潔，使用控油的洗面乳或洗面奶，就可以減少痘痘的產生。
為什麼一熬夜臉上就全起痘痘？
28樓：河傳楊穎
熬夜會長痘。
很多年輕人都有著熬夜的習慣，不少人熬夜之後臉上就長了痘痘，讓人很是頭疼。痘痘不僅會使肌膚變得有些疼痛，還很影響美觀。
如果痘痘出現發炎，可能會讓痘痘周圍的**疼痛感增強，還會造成其它問題。
長痘後的注意事項：
1、食物營養要均衡
熬夜長痘痘一部分的原因說明飲食太過油膩或者是有時均衡，因此要注意食物的營養搭配合理，在口感上也盡量選擇清淡的食物。
2、小口喝水
熬夜長痘痘之後，就要注意自己的飲水習慣，喝水不能不能用豪飲的方式，最好是採用小口慢喝。
3、少吃鹽
在肌膚出現痘痘以後，要注意攝鹽量，吃鹽太多會使得痘痘修復過慢。
4、早晚用溫水洗臉
許多人出痘痘都是因為油脂過剩，那麼就是在出痘痘後也要及時的清潔臉部，早晚最好使用溫水洗臉，既使面部的油脂去除，同時長痘痘的部位也可以避免發炎。
參考資料：人民網-怎樣防止熬夜長痘痘？ 熬夜長痘痘了怎麼辦？
29樓：土豆醬
經常熬夜，自然睡眠質量差，多數會出現「腎陰虛」的問題，「陰虛火旺」，火熱瘀積於面，加上天氣乾燥，影響了皮脂腺的排洩，油脂不能即時排洩，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。
專家表示，白領一族痘痘的集中爆發可能有以下三個原因：
首先，加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失調，痘痘當然猛冒。其次，節日聚會扎堆，進食過多油膩食物，加上過度熬夜狂歡，痘痘怎能不找上門來。最後，天氣乾燥，為了保濕，過度使用含油脂豐富的護膚品，堵塞毛孔引發痘痘。
做好4件事熬夜也不長痘
1.每天8杯水
熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天裡，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這「火」惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對不可少的。
2.補充維生素c
如何熬夜又不長痘痘呢?加班熬夜會讓**的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，有利於**恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素c，也可以口服1片維生素c.
但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質的朋友，防止**中的水分過度蒸發。敏感性**應盡量少食海鮮。酒精類飲料對**的養分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。
3.晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔**，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應盡量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。
一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少**表面廢物和毒素的堆積。
4.肌膚補水
熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使**保濕。
熬夜加班還應該讓室內空氣通暢，並保持一定的濕度，這時在室內準備一台加濕器就顯得必不可少啦。
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