1樓：匿名使用者
首先，保證每天的按時睡眠（至少10點之前睡覺），適當運動，可以打籃球，羽毛球等一些跑跳的運動，多吃點肉類，適當曬曬太陽增加維生素的合成，最重要的是保持心態，女生長到16停止，而男生要長到18 19才停，所以，現在注意還來得及。（純手打望採納）。
2樓：背b對d眾z生
長高是個要持之以恆加以運氣的活兒有個同學高二和你差不多高考後那b長到塊一公尺八了，注意是要注意飲食均衡不是大魚大肉就可以長高搞不好會讓你又矮又胖，你也可以買鈣片吃這個比較有效長個子的年紀吃鈣片很有效，還有要
3樓：王譯
如果你是男生，很有希望在高中漲一大截，女生希望相對小很多。不過多喝牛奶，補充營養，少熬夜，多做拉公升韌帶的，需要跳躍的運動，比如跳繩，打籃球，跳舞，跳台階等。對長高很有幫助
4樓：b名想半年
人與人之間的情況不一樣，要多補鈣，意見你買點鈣片來吃，或者早上喝牛奶，肯定能長高
5樓：home灬隨遇而安
什麼人回答這個問題才夠專業呢？才15不用急，多運動有益於身高增長
6樓：安淇兒她很美
牛奶和豆漿之間，選擇後者。經常跳高，有助於長高
7樓：呃呃呃額額有
可以通過運動來增高，看你父母多高，這個會跟你的身高有關係
8樓：白日夢愛情
多做運動，要有氧的，多拉韌帶，不要缺鈣
9樓：春香滿盈
可以，20歲之前都會長高的
10樓：匿名使用者
多喝牛奶，多運動，多休息，有好心情
11樓：冰葉雪狐凰
可以，早睡，多加運動
我今年15歲了，讀高一，身高才1公尺56，怎樣做才能長高啊
12樓：冷悸
夏天多出去活動活動 紫外線能促進鈣的吸收 ！ 多吃點什麼骨頭湯啊 燉雞啊 反正就是好的！
13樓：風
少吃肉，多吃菜，水果
我今年15歲了，身高1公尺57左右，請問我還能長幾年啊？最高能長多高？怎麼樣才能長高啊？ 15
14樓：匿名使用者
長高一定會的~~~不用擔心~~
多做寫運動`~例如`~籃球~~!
15樓：匿名使用者
男生到25歲才停止生長哦
還要就是看遺傳的，你父母多高啊
你要多吃些補鈣的東西，還有多跳跳
16樓：百度使用者
不用當心，你肯定還會再長高的，你現在是發育的**期，注意營養的吸收，加強體育運動
我現在15歲了，卻才1公尺64，請問我還能長高嗎
17樓：殘酷月光
小姐，女生一般18歲才會停止生長，再說，15歲1公尺64，還有三年，你1公尺68以上一定的，關鍵在於你的心態
18樓：死鬼輕點疼
女性生長週期到20歲，男性為22歲，十五歲剛步入青春期正是生長發育的最好時候，多補充營養，祝你長高高。。
19樓：流星雨
您是女生嗎？才15還小，即使成年之後還是有可能長高的，希望採納
20樓：澤藩
一般要長到18歲才會停止生長，所以應該還會長高的。
21樓：匿名使用者
你是男生還是女生？男生的話的確有點低，女生的話已經不錯了。長高要多鍛鍊，營養要跟得上。
22樓：匿名使用者
可以了，還會高的，因為你才15歲，到20歲就差不多定型了，這樣算你會超過1.7公尺
23樓：灬心心
這個說不定哦！有可能以後就定在這個身高了
24樓：附近開感覺
一般來說，女生過了初三，十五六歲時就停止長高了
25樓：匿名使用者
曾經幹過喝一年純牛奶，兩年從163衝到171的是
26樓：單小夕
你現在初幾？？我記得我初一長的很快，，後來就慢了
27樓：匿名使用者
應該可以長到1.72
28樓：匿名使用者
女生發育期是14一17
29樓：匿名使用者
能 多喝牛奶 多運動
30樓：一片丹心金不易
能 我15歲167現在185
31樓：福
我20幾了，我才1公尺62！
32樓：圖個安穩
我15歲了,可是才1公尺58,朋友都長到1公尺65左右了,怎麼辦呢 有什麼辦法嗎 我已經有月經了,是不是有月經了
冬寳love健寶 身高和月經沒關係 我都十八歲了 個子不是我理想的 個矮的關係是跟遺傳基因有關聯 我爸高我媽矮所以我隨我媽了 但是也是發育慢所造成的 我才1.60比我媽高一點 沒事的 25歲之前都會長高 營養跟上個子就會長高 狼的醫生 你好這都不是絕對的 你應該到醫院測一下骨齡 看能不能通過人工注射...
我1公尺61，才15歲，我想高9公分就滿足了，還可以高嗎
可以的，現在發育還沒有停止，做一些鍛鍊，比如打籃球。再就是營養藥豐富 上面180的就不好意思了？我183上街5人就乙個比我高的 提早發育現象。你高不了太多了 只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因...
我16歲1米55想長高，我15歲才一米55，怎麼辦，長高的徵兆有哪些
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那 讓我來好好回答下你的問題吧 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到...