1樓：nb1鈨o笍
想要長高不要吃什麼長高藥。“是藥三分毒”！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
2樓：zhongke闖天涯
多打籃球，應該還能長高。
3樓：匿名使用者
沒有好的辦法，藥都是沒有用的，補充鈣，增加營養，這樣會有效果
4樓：
穿好的增高鞋吧，對骨骼有幫助喔
23歲了才1米6，還能長高嗎怎麼才能長高我
5樓：匿名使用者
你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，需要補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
6樓：吾好夢中曰人
長個屁長，你祈禱不縮吧，別做夢了，擼擼睡吧
有什麼辦法長高嗎？現在我才1米6幾，我想在長高點，有什麼藥或辦法嗎？
7樓：貧家孝子
靠食物中的維生素等等天然的東西。不要依靠任何外力或者化學品。這是對你的健康負責！
8樓：草民
多大啊？ 要是過了發育期 可能沒辦法了 你多打打籃球
我今年都23歲了，可我才1米5，我爸媽也都有1米6幾，為此我很煩惱。我想問我到底還有沒有機會再長高？有... 30
9樓：小泡網
23了 親 很難了 我很同情您 可是你要明白 個矮不一定是壞事 最起碼天塌下來 都砸不到你啊
10樓：姍姍女人坊
有人24了還長了3cm 所以你不要放棄
你的父母都有160+ 所以你的基因不會差，你肯定不會只有1.5米所以，接下來你要加油了！
合適的補充+鍛鍊=夢想的身高！
你好好看看這本電子書！
11樓：匿名使用者
基本上沒辦法了，除非做手術增高
12樓：聽話的小可愛
親，你23歲了，長高的機率只有1%，我很同情你，但你長不高了！
13樓：俞靜凌
23歲，高度已經定了，沒有自然增高的方法
14樓：匿名使用者
親，你是女孩就沒事。
今年十二歲女孩一米六六的飄過。。。
15樓：匿名使用者
妹妹14歲1米70的路過
你那是遺傳
16樓：小琪
我想問你的男的還是女的？
23歲怎麼才能長高？有什麼運動方法能增高嗎
23歲對於絕大多數人來說，骨骺已經閉合，所以應該沒有哪些方法可以再長高。因此要想長高，應該在人體生長發育的高峰快速期，在這個階段來努力抓住機遇，使自己長高。不過還是可以通過有效的方法讓身體增高，現在就為大家介紹增高的方法運動。堅持鍛鍊，萬一能長高一點呢！運動一 跳起雙手摸高。跳起雙手摸高是一種科學的...
長高藥真的還是假的，增高藥真的有用嗎？ 100
超級陌小離 不怕樓主笑話，我25歲了，最近才開始吃！三個多月長高了4公分，這多虧了安高樂！ 北京長高專家 有萬能的長高產品嗎？沒有 就不錯了，想真正長高關鍵看你現在的身高 年齡多大？有沒有長高的希望？是什麼原因不長高了 方法對症才能真正長高的。 因為個子矮的原因，也看了很多東西，所以決心去鍛鍊，為了...
我21了還想再長高一點，22了還想長高有什麼方法
丫頭，通過看你的表述，我都笑了，這是典型的謬論啊。先不說你的年齡，長高的因素是什麼？除遺傳外，肯定就看後天的營養和適度運動，再加上良好的心理環境。你從小就偏食，營養肯定某些地方過剩，而某些營養又不足。你的年齡21歲了，幾乎可以肯定，你不會再長了，除非你的家族有晚長的基因。目前市場上的增高藥大部分是 ...