1樓：內科常亮醫生
你總多夢，還是乙個睡眠質量差的原因表現的。經常失眠的病人，全身狀態都會很差的，所以說保持充足的睡眠，改善睡眠是非常重要的。失眠多由於勞累，精神的壓力，精神的緊張，學習的壓力，情緒不穩定等多種因素構成。
所以說平時要勞逸結合，避免勞累著涼，要保持情緒的穩定，可以每天睡前泡泡腳，喝杯牛奶，聽聽**，這些都有利於輔助改善睡眠。如果效果不好，可以配合著其他改善睡眠的藥物進行口服，比如說夢安舒，酸棗仁顆粒等。你口服藥物一周，如果沒有明顯的變化，要及時到失眠門]診進行系統的調節睡眠的**。
平時多出去玩玩，放鬆放鬆，不要想太多的事情，不要給自己太大壓力，要慢慢的調理，有什麼不舒服，及時與醫生溝通，祝你早日**，謝謝!嚴重失眠，一定要及時到失眠]診進行規範化的**。
2樓：秘耍
多夢無失眠現象出現時，這一現象發生的主要原因仍與精神緊張、過度疲勞等因素有關。導致睡眠質量下降，會出現一些疲勞症狀。
因此，還需要積極的進行調理，專家建議睡前口服眠夢香，溫水衝食，堅持一段時間，舒緩神經不多夢，緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
3樓：全醉昳
我總多夢，但是就是不失眠，是怎麼回事？
我覺得總是多夢，但不失眠是不是你的腎也不好啊？神經不好容易失眠，但是腎虧腎不好就容易多夢，或者是你平時心裡老有事想的多，白天也許工作壓力大，引起的，晚上睡覺就容易多夢，如果是身體問題建議你最好去找老中醫把把脈，看看是哪方面的問題，然後開點中藥好好調理一下，平時也要多注意身體，多運動，多鍛鍊作息要有規律如果你邊調理邊運動，堅持鍛鍊，時間久了就會改變過來，你夜間多夢這種現象了希望你能調理好每天都能睡個好覺祝你健康。
4樓：旅遊區召帳
多夢但不失眠屬於睡眠障礙的一種。睡眠障礙多夢並不是睡眠中做夢次數的增多，而是對出現夢境記憶次數的增多。經常夢多的原因多與精神因素和工作、學習、生活壓力大有關係的。
建議，可以改變一下工作學習節奏，自我調節一下情緒，養成定時睡眠和起床的習慣，不宜過多的熬夜。最好每天服用眠夢香，能夠緩解多夢，堅持一段時間，還能改善睡眠，提高睡眠的質量。
5樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
> 我總多夢，但是就是不失眠是怎麼回事
多夢但不失眠是怎麼回事
6樓：渾朝堅晴嵐
做夢多這個不是正常的，可能與你平時壓力過大，思慮過重，用腦過多都有關係的，也可能是神經衰弱的表現引起的。建議你可以服用穀維素片，維生素b1，神經衰弱丸等藥物調理**看看效果，另外平時還要緩解壓力，避免過度用腦，不要想太多事情了，睡前喝杯熱牛奶對睡眠有好處的。
7樓：是婀樹蘭澤
病情分析：你好，鑑於你的描述你是因為睡眠質量不好引起的。指導意見：建議你平時多加運動，多吃維生素和蛋白質即可。
8樓：桐今農靈萱
您的情況應該是精神因素導致的，不排除是神經衰弱引起的，建議及時去醫院做個檢查。如果現在不方便去醫院，您可以自己先使用健腦補腎丸和穀維素來**，看看效果怎麼樣，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等，飲食上多吃點花生、牛奶、豬肝之類的。
9樓：匿名使用者
不失眠，多夢，雖然失眠時間長但是質量差，醒後會不會感到累、不解乏
10樓：答疑老人
多夢說明你睡得不夠深。。還是在快波睡眠。。這個害處不大，但影響休息質量。
11樓：魅力
像你這種失眠情況；氣血不足和身體的則神經衰弱是引起失眠的重要原因；我老婆前一段時間也出現了像你這種情況；我在網上無意間看到西番蓮是針對睡眠的純植物調理；吃了半個多月『睡眠問題基本上恢復正常；效果還是還好！
12樓：羅捷號
下午時候去鍛鍊身體，睡前聽歌曲，身體輕鬆了，就能睡著，不要有太多煩心事
睡覺前放鬆一下，推薦你用 爸 媽 福 的枕頭，治失眠多夢效果不錯
13樓：不輕信不迷信
補腎就可以了,腎氣弱的人,睡覺多夢,可以艾灸關元 肚臍 腎腧
14樓：兔八哥大盜
一般都是心理問題 ，壓力過大 ， 主要的是要放寬心， 沒有壓力， 白天堅持適當的運動
用 爸 媽 福 的枕頭 ，效果不錯
15樓：水之清很多魚
睡覺前不要吃得太飽 不要太油膩
合理飲食 早睡早起
我失眠那會用的 爸 媽 福 的枕頭
效果不錯 希望能幫助你
16樓：匿名使用者
應該有什麼事放不下吧！肯定是心裡原因，在和朋友比較嗎？自己做好自己就行
17樓：精神科楊寶俊
常話說：睡覺睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困難，夢多，他們是很痛苦的。是什麼原因讓他們失眠呢？
1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
18樓：寧化木活字
多愁善感，想得太多了。
19樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
20樓：
可用酸棗仁、百合、茯苓、枸杞、桂圓、大麥泡水喝，有安神助眠的作用。覺得麻煩的話，也可以喝稀健棗仁茶，一小包泡的，飲用方便。
以下內容可忽視
使說挪哦撤拳暗禱遣婁
晚上睡覺多夢但是不失眠是怎麼回事，能調理
21樓：滄海浩波
睡覺多夢但是不失眠說明深睡眠不太好。
失眠多夢可以口服：穀維素片+維生素b1片+安神補腦類進行調理。
失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等），不吸菸等，應作適當的體力活動，做體操等適當放鬆。另外養成良好的休息習慣，多食水果、蔬菜和纖維性食物，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
22樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
多夢但不失眠怎麼調理
23樓：生活小貼士伴你同行
多夢常指睡眠期間整夜做夢或夢多，簡單的做夢多會造成疲倦感、心情壓抑等，而長期噩夢將嚴重影響睡眠質量，需要分析原因並做出針對性處理。
從科學的角度來講，夢是在睡眠過程中把我們體內、腦內儲存的各種各樣的資訊片段進行總和而產生的一種意境。夢，其實是人在睡眠過程中的一種正常生理現象，每個人都會做夢，只是有多有少，有的醒後記憶猶新，有的則記不清楚。有的人夜裡雖然做夢卻不影響白天工作生活。
睡眠並不是乙個平靜的過程，而是由一系列的睡眠週期所組成。人類的睡眠主要分為快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。在一整夜的睡眠中，從非快速眼動睡眠到快速眼動睡眠，大約每90-100分鐘為乙個週期，間歇交替出現，每夜5-6個週期。
在睡眠過程中，我們在非快速眼動睡眠中恢復體力，在快速眼動睡眠中恢復精力和記憶。在快速眼動睡眠期，我們的腦代謝與腦血流量增加、感覺功能顯著減退，肌肉鬆弛、眼球快速運動，夢就多發生是在這個時期，無論從人類睡眠的普遍規律還是從實驗研究的結果來看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。
多夢但不失眠原因如下：
1、夜間睡眠質量尚可，晨起醒轉前恰好處於快速眼動睡眠期；
2、夜間睡眠質量差、睡眠不深、中段睡眠頻繁醒轉，使得睡眠中間發生的夢都能記住。
為了能睡得更踏實，少做夢或不做夢，建議採用以下措施：
1、避免攝入影響睡眠的物質，如菸酒、咖啡、茶或某些藥物；
2、擺正對做夢的態度；
3、保證足夠的深度睡眠時間。如果做夢為噩夢，則需要把夢境裡帶給自己的情緒感受出來，聯想到現實發生的事情，表達出自己當時的情緒，必要時進行心理輔導及藥物**。
頭痛,失眠多夢是什麼原因導致的
通常情況下，偶發的頭痛一般是見於呼吸道感染，如感冒以後的頭痛 也可以見於神經衰弱。頭痛，失眠多夢是因為你的頸椎生理曲度變直，頸椎123456關節程度不同的向後出現錯位。同時，你的頸椎1 2關節向左側或者右側有錯位，就是這個原因導致的的。頭痛，失眠，多夢說明你沒有休息好，可能最近經常熬夜或者有什麼煩心...
最近總失眠的原因，經常失眠是什麼原因？
1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變。2 個體因素 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3 軀體原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4 精神因素 包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5 情緒因素 情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是...
晚上夢多，且越睡越累是什麼原因，睡覺越睡越累是怎麼回事
浪跡天涯收番號 根據佛洛依德的夢的解析。做夢有四種原因。1，外在客觀原因。2，內在主觀原因。3，機體內在原因。4，精神刺激原因。正常人做夢醒後會忘記做過的夢。甚至不記得做過夢。而你能記住，證明你並沒有進入熟睡狀態。應該是第三點機體內在原因，或者精神最近受過刺激。一般來說，做夢並不會夢到當天的事情。請...