1樓：健康16點
山楂營養價值豐富，常吃山楂對身體有什麼好處？
2樓：匿名使用者
山楂是健胃整腸,緩和消化不良的良藥.又有消除油脂,降血壓降血脂的作用.但山楂的酸性成分高,空腹時,以及脾胃功能不佳的人皆不宜食用,蛀牙者也不適合多用,因為會損害牙齒的琺琅質.
吃山楂對人身體有什麼好處
3樓：哀家要登基
山楂的功效：
一、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
二、開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
三、山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、**腹痛腹瀉的成分。
適宜人群：老少皆宜，胃酸分泌過多者勿空腹食用，其他不限。
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、醣類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。適應範圍：
一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
防癌、抗癌 近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大公尺一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強心、降血脂、降血壓 臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
**痛經、月經不調 中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫公升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。 孕婦出現早孕反應時，酸甜可口的山楂常是她們的最愛
每天多吃山楂對身體有好處嗎？
4樓：匿名使用者
常吃山楂好處多
一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。前不久，天津環境醫學研究所有關人員對國內常見的30種水果的抗氧化活性進行測定後，認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌、抗癌 近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大公尺一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強心、降血脂、降血壓 臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
**痛經、月經不調 中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫公升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
5樓：健康16點
山楂營養價值豐富，常吃山楂對身體有什麼好處？
6樓：蹉蘊風中
食用山楂對身體很好的，山楂又名山里紅，很早以前就被人們發現它的藥用價值，它可以健脾開胃，活血化瘀，同時山楂裡面含有多種營養元素，像維生素c，鈣和鐵等物質，還能降血脂血壓。
7樓：莫不可明
適當的吃點山楂好處還是有很多的，比如有助於人體的胃腸道消化功能，可以促進食慾，其次可以有活血化瘀的作用，可以很好的軟化血管，調節血壓等
蘋果對人身體有哪些好處?
8樓：小西的三餐
吃蘋果對身體有哪些好處？每天堅持乙個蘋果，4大驚喜會等著你
9樓：古耿白楊
蘋果能補充維生素c。多吃蘋果很有益處！
10樓：易書科技
維持酸鹼平衡：
70%的疾病發生在酸性體質的人身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。科學家的研究還表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。
**排毒：
富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而平衡腸內的細菌菌叢狀況。以前曾經風靡過的「蘋果**餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用的特點從而達到減輕體重的效果。現在，很多美國人都把蘋果作為**
長期吃山楂對身體有哪些好處？有***嗎？
11樓：金山子龍
是藥三分毒，山楂也不要長期吃，吃吃停停比較好。
12樓：可愛的若若若
長期吃山楂，可以健胃消食，活血化瘀，對身體出現的疝氣，血淤，閉經等都有良好的**作用，此外，山楂還能抑制細菌的生長，給腹痛腹瀉也有較好的效果，山楂的***較小，胃寒的人盡量少吃山楂，會對腸胃造成較大負擔。
13樓：有寄望
美容養顏，加快消化。美容養顏，山楂有一定的抗氧化作用，可以延緩衰老；加快消化，山楂含有的有機酸和維生素可以促進胃酸分泌，幫助消食。胃酸分泌過多者不能食用，會導致胃酸加快分泌，腐蝕胃黏膜，導致胃炎。
14樓：
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。最好不要經常吃過多的山楂，以免對胃部產生影響，出現消化不良等問題。
每天多吃山楂對身體有好處嗎，經常吃山楂片對身體有什麼好處和壞處
我不會玩魚人 山楂吃多了容易誘發腸胃疾病。山楂具有促進消化液分泌的作用，但同時它也會對腸胃產生一定的刺激，吃多了就會導致胃部不適，長期過量吃山楂就會誘發腸胃疾病。山楂吃多了容易形成胃結石。山楂中還含有較多的鞣酸，大量食用山楂會讓更多的鞣酸進入胃部，它與胃酸 果膠 食物殘渣等混合後，非常容易形成團狀的...
吃山楂糕對身體有害處嗎，吃山楂片對身體有什麼好處
用乾山楂片泡水當茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時間山楂茶後，沒等血脂下降卻先喝出了胃病。怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至於喝傷胃呢?專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食 促消化的傳統。傳統中醫理論認為，面 吃多了 消食用麥芽，公尺 吃多了 消食用稻芽，肉 吃多了 消食用山楂。山...
山楂有什麼功效，吃山楂有什麼好處？
山楂裡含有檸檬酸 酒石酸 山楂酸等酸味成分，可以促進消化酶的分泌，對消化有一定的促進作用。但也不能多吃，是因為山楂是高糖水果。此外，山楂還富含維生素c和膳食纖維，對抗氧化和緩解便秘有一定的作用。1 山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿蔔素 鈣質 碳水化合物 山楂酸 果膠等。2 山楂中維生素的含量極高，...