1樓：
1.清熱解毒
菜心性涼味辛，據史書記載，菜心既可以清熱解毒，也有散血消腫的療效。
2.提供產後營養
菜心含有大量碳水化合物、人體不可缺少的鈣、磷、鎂等礦物質這及其它維生素，在養生方面，特別對妊娠中的婦女，產後所需的各種營養素都可以通過食用菜心獲得，是極為理想的食療蔬菜。
3.**婦女的乳腺炎癰
經過中醫界臨床試驗證實，搗爛菜心的葉，外敷使用，可以用於**婦女的乳腺炎癰。除此之外將菜心的葉絞汁隔水燉溫服用也可。
2樓：
1、預防高血脂
高血脂是現代人類的高發疾病，，由於平時人們經常吃一些高脂肪高熱量的食物，使身體內脂肪和膽固醇的數量增加，嚴重時就會誘發高血脂，如果平時能多吃一些紫菜苔就能吸收大量的纖維素，能加快身體內脂肪與膽固醇的代謝，從而也就減少了高血脂的發生。
2、潤腸通便預防肥胖
紫菜苔是一種低熱量，高營養的綠色食材，這種蔬菜中脂肪和熱量的含量都特別少，而它是植物纖維素的含量卻特別高，平時人們食用紫菜苔以後，這些植物纖維素能增加人類的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而且又不會吸收過多的熱量與脂肪，還能加快腸道蠕動，能在潤腸通便，預防便秘的同時，減少肥胖症發生。
3、滋養肌膚延緩衰老
紫菜苔還是一種美容蔬菜，它含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，還含有一些天然果膠，這些物質被人體吸收以後，既能滋養肌膚，又能抑制色素，在**表層形成色斑，而且它們還能減少**表層氧化反應的發生，能減少皺紋生成，既能美容也能延緩**衰老。
4、提高身體造血功能
紫菜苔是一種補血蔬菜，它不但含有豐富的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，這它含有的花青素與微量元素鋅與硒等營養成分還能提高骨髓細胞活性能促進血小板再生，能有效增強人體造血功能，對人類的貧血和氣血虧損，以及面色微黃都有明顯預防作用。
吃紫色白菜有什麼好處
3樓：year幸運寵兒
首先，紫甘藍能增強人的活力。紫甘藍能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑：維生素e與維生素a前身物質(β―胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
其次，紫甘藍能防治**病。甘藍菜不僅是一類強身健體的蔬菜，紫甘藍還含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種**瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效。
此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此**過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
再次，紫甘藍能**防便秘。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平，同時防治便秘的發生。
最後，紫甘藍能緩解關節疼痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。
普及完上面的知識，大家應該更能看到紫甘藍豐富的營養價值了，其大量的維c含量更是各位愛美女士的福音呢，想要美白的朋友可以適當的多吃哦!並且在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜，對於防止感冒引起的咽喉部炎症也有顯著效果的。
紫色包菜吃了有什麼好處
紫色蒲公英代表什麼意思，紫色蒲公英有什麼含義？
朝沐清風晚浴霞 紫色代表著高貴 優雅 孤獨。蒲公英的花語是 停不了的愛。紫色蒲公英的寓意便是 孤獨的愛，這種愛也是停不了，但不會在同一時間出現兩個或以上的受眾。即便有些感情在某人身上消失了，也會在另外一個人身上覆活，不是花心。因為，花心之人的感情會在同一時間出現兩個或以上的受眾，而感情的取向是雙向的...
紫色包菜營養價值，紫色包菜吃了有什麼好處
紫色包菜就是紫甘藍 紫甘藍，也叫紫圓白菜。營養豐富，尤其含有豐富的維生素c 維生素u和較多的維生素e和b族及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓 糖尿病患者有所幫助，故備受人們的歡迎 1.殺蟲止癢 紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種 瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃...
喜歡紫色的男生有什麼好處嗎，喜歡紫色的人性格有什麼特點
喜歡紫色 隱藏的性格 喜歡紫色的人通常很多都是藝術家，容易多愁善感。但機智中帶有感性，觀察力特別敏銳。雖然自認平凡，但相當有個性。在公開場合中顯得沉默而內向。但常常容易濫用你的感情，以致造成很多不必要的誤會，這種不是惡意的濫情，在事後別人告訴你之後，你會很認真的反省，但也容易再犯。喜歡紫色的人的性格...