1樓：匿名使用者
這方面我覺得我有必要給你介紹下地圖這家（附屬門診:中科生長發育醫院），他們那邊研究了增高的方法很多年了，相信能滿足你的願望的。您還有增高的空間日常生活中建議按一下方法試試：
1百分之百的蛋白質飲食2動物性蛋白質在肉類魚蛋等都含有多量.
3蛋：各種動物性蛋白質之中蛋是最重要的食物.蛋也有製造細胞的各種氨基酸所以用餐時吃蛋一定可以發揮優異的效果.
4早餐不能省掉5少吃零食：6量要多而熱量要少：7維生素的補給：
維生素是生命的泉源為了美容及營養每天要補給充分的維生素.8少飲酒
9多作運動10多吃生菜：如紅蘿蔔.芹菜等卡路里少的食物生菜未經煮食養分沒有被破壞.。°
失戀，是為了讓你更成熟地迎接下一次熱愛。失敗，是為了讓你更勇敢地規劃下一次成功。失望，是為了讓你更自信地創造下一次希望。
人生，從來就沒有失敗這本書，就看你是否懂得把苦澀的水釀成蜜糖。其實，無論是失戀、失敗還是失望，只要懂得換個位置看，一切都不算傷害。勇敢抬頭，天空的陽光依舊燦爛。
2樓：蠶她爸
恕我直言，已經24歲了，以現在這樣的生活條件，早就過了長高的年齡了。還是從其他方面提高自己的綜合能力和人格魅力更實際。有句話不是這樣說的嗎，濃縮的才是精華。
希望我的答案能幫到你，謝謝採納！
3樓：匿名使用者
這個歲數已經停止發育增高了。
4樓：小小江的誠信
現在你多高，目標是多高
我是女孩24歲了。跑步還能長高嗎？
5樓：匿名使用者
睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。
由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。根據羅 素 莎 增 高 茶的說明，你這年齡還能長幾年的。
我本來以為不會長了，用了這個幾個月以後，從165公分長到 170公分了。所以你還有機會。也沒有發現什麼***，這很難得啊。
6樓：匿名使用者
會的;還有未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 維持優美的身段不容易 身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。 （一）慢慢吃：
慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。 （二）多喝水：
水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。 （三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。 （五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持乙個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。 為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。
只要你按照下面說的做，你再長高3厘公尺的夢想就會成真，你的身材也會更修長。 力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。 （一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60厘公尺，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線
7樓：匿名使用者
還是吊單槓有點效果。
8樓：匿名使用者
一般來說是不能再長高了
我24歲了還能長高嗎？骨骼能否增粗？
9樓：晁笑妍
一般男16歲、女14歲之前，是身體重要的發育長高階段，也就是『轉骨期』。
身高除了父母遺傳這一先天因素外，往往是孩子在發育期肝腎兩虛所致。
腎主骨，肝主筋。肝腎兩虛必致筋骨不旺，其結果是在發育期骨架展不開、長不高，出現發育停滯現象。
在補足肝腎的同時，加以斂陽潛陽以收斂精氣。
遺憾的是，很多人已錯過長高的**期，這樣效果就會差的多。身體偏矮的成年人經調理，有個別人會增高，且增高不顯著，多數只增高一到兩公分。現在市場上經常有人宣傳，服用所謂高科技長高產品，成年後也能長到滿意的身高，這是違揹人體規律的。
調養期間，最關鍵的是要保證睡眠時間，因為人體長高基本上是在睡眠中完成的。一般感覺為要掉到床下去，實際上骨骼在發育。
多吃蝦皮酸奶曬太陽補鈣，平常累了困了就睡。
你這個年紀肯定是希望比較小了，以後自己有了子女多幫他注意把。
10樓：鬼魅冥影
你的身體可能不太會吸收營養，既然如此，是長不高的了，實在太想長高就只好去做增高手術了
11樓：北京長高專家
你是想長高？還是想使骨骼長粗？長高的方法很多，關鍵需要對症。只要方法對症是完全可以再長高的。你父母的身高？
12樓：go劉國玲
要去醫院看一下你的骨關節線閉合沒有，沒有就有希望，不過你都24了，應該閉合了
13樓：匿名使用者
j.j可以變粗，其他地方估計是難了……
我24歲了還能長高嗎？骨骼能否增粗
晁笑妍 一般男16歲 女14歲之前，是身體重要的發育長高階段，也就是 轉骨期 身高除了父母遺傳這一先天因素外，往往是孩子在發育期肝腎兩虛所致。腎主骨，肝主筋。肝腎兩虛必致筋骨不旺，其結果是在發育期骨架展不開 長不高，出現發育停滯現象。在補足肝腎的同時，加以斂陽潛陽以收斂精氣。遺憾的是，很多人已錯過長...
24歲了還能戴牙套嗎，24歲了還能帶牙套嗎？
北京博愛口腔 很多人都認為牙齒矯正應該是在成年之後，其實牙齒矯正不受年齡限制，很多 都對牙齒矯正的年齡存在疑問，其實年齡本身並不是牙齒矯正的乙個很重要的因素，只要牙周健康，60歲都可以做牙齒矯正。24歲可以做矯正，需不需要拔牙要看你牙齒位置夠不夠，頜骨夠不夠大。如果是門牙突出的，像齙牙型別的基本上都...
我22歲了,還能長高嗎，我22歲了,還能長高嗎
可以的 多運動 其實身高並不能說明什麼 關鍵看你的想法 放開點看問題 世界其實很簡單 祝你 快快長高 你還是可以長高的，不用擔心，多多運動 無啦，22歲都結婚啦，仲點有得高。成年人 骨骺線閉合就不能長高了 不好意思應該比較困難吧 呵呵 可以的，不過必須保證健康飲食！基本定形了,最多長個1 3公分,既...