1樓：水藍色的艾
還是腰腹力量不過 建議多做運動 如蛙跳，仰臥起坐，俯臥撐
堅持鍛鍊肯定能行的
2樓：空火麒麟
腰部力量 別太多關注手部
因為感覺如果腰部力量不行
即使後仰投出去了
感覺也會變型
3樓：0o鬥魚
哈哈，嗯，我也遇到過這樣的事情，現在解決了。
你肯定覺得跳起來還沒用勁就落地了。
你肯定覺得用勁沒有在地下方便。
你肯定覺得你的動作很難看。
我現在叫你一招，你可以先持球（以右手為例）將球在從上部回環到腰部，借往上兜的力量起跳後投籃。
注意雙腳起跳，一腿自然前擺，這樣很容易做出喬丹的動作。
腰腹力量可以通過跳投練習，而不是為了跳投連腰腹。
投籃時手腕盡量用力，極端用力，非常用力，找沒人地多做幾次，練好了在去有人的地方。。。（練習中途動作可能很不自然）
4樓：
算了吧，這種高難度動作，nba做的特別好的也不超過5人。
5樓：匿名使用者
腰部力量和臂部力量都要加強！
6樓：
你的腰腹力量太差，可以多做做仰臥起坐
7樓：
腰力不足,多做仰臥起坐
8樓：匿名使用者
不是腰力,腰力是滯空世間.
是手臂力量的問題. 我估計你跳投也不怎麼樣...
9樓：fbi_葒
看你手臂力量 多投 我以前也不行 後來行了 但費體力 要多練 後來就不怎麼吃力了~
10樓：匿名使用者
那要看敢不敢打，敢跳就不見的
11樓：衝破天涯
後仰手臂要夠力，我也常三不沾………………
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