1樓：
我覺得1樓說的不太適合怎麼吃都不長的人，因為我也是太瘦了。我的經驗就是少吃多餐，少吃不宜消化的東西，睡眠要足，不熬夜，少打遊戲......
當然藥物**才是最快的。
2樓：匿名使用者
最主要是先要想法讓自己的脾胃能接受消化食物類的，
例如：白公尺粥、小公尺粥其實是最簡單，但是最能讓胃接收的食物。
再配合一些綠葉蔬菜類，少量的魚肉、鴨肉，現在馬上立冬了，在胃慢慢接受的基礎上，再少量食用核桃、花生、芝麻醬、開心果、扁桃仁等堅果類食物。
3樓：情緒化小女人
多喝點酸奶，促進吸收，想吃胖很容易啊，晚上多吃點。慢慢加飯量，就會胖了。
4樓：後凝冬
不常運動的人容易胖，晚飯吃的好，飯菜豐富的容易長胖，難道你真的很瘦嗎？
5樓：失去之後**座
增重推薦以無氧運動為主，因為無氧運動不會大量消耗體內儲存的脂肪，對增重有很好的幫助。無氧運動也是塑造肌肉線條，增加肌肉力量的首選運動。乳清蛋白粉在這裡的作用是什麼呢？
乳清蛋白在這裡主要的作用就是及時為機體補充優質的蛋白粉，增強機體的代謝功能，有助於肌肉的合成。這樣讓你在增重的時候不至於增加的是脂肪。這裡建議乳清蛋白採用高純度。
此方法適用於較瘦的人群參考使用。
6樓：次曉曼
你的情況很可能是脾胃不和，可以嘗試看看中醫調理一下，很有效！
7樓：坐等樓上
飯後喝湯，絕對有好處，想長胖容易的
8樓：
營養主要是在小腸上吸收，吃益生菌，去醫院或藥店買金雙岐來吃，要冰在冰箱裡。
腸胃吸收能力很差，怎麼吃都不胖，怎麼辦
9樓：
先考慮肚子裡有沒有蛔蟲，然後再去檢查是否內分泌失調
10樓：4123老開心
@ 敲打左右胃經小腿那一段，每日3次，每次9分鐘（第一次加倍），7天見效，1月**。同時@2個雞蛋+一湯勺西紅柿汁+適量白糖，用等量的開水衝出半熟的美味湯，早上空腹口服。連吃30天，瘦子變胖。
如何提高腸胃吸收能力
女孩子吸收能力不好，怎麼都吃不胖怎麼辦
11樓：匿名使用者
老是吃不胖，說明腸胃的吸收和消化功能不是很好。一天之內可以多吃幾頓。
但是盡量少吃油炸類食物。
每天早晚一杯奶也行，也可以經常買新鮮的豬肚燉蓮子，可以增強腸胃的消化功能。也不錯。
為什麼怎麼吃都吃不胖怎麼才能吃胖！是胃吸收不好麼？
12樓：匿名使用者
俗話說有的人再怎麼吃都吃不胖，胖的人想廋下來也廋不了喝水都會胖，可能是身體原因，像我順其自然，胖就胖廋就廋，總在哪幾個數中徘徊
13樓：最豐盛的自己
飲食正常
早餐中餐晚餐必須準時，能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼不要挑食。我希望不管是**也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。
所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。
給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃麵包不是吃烤的哪種，是白麵包。中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽菸的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點湯：
豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。睡前喝杯牛奶,養顏增肥又催眠
平時多點運動，鍛鍊身體，作息規律。
我營養吸收不進,導致吃不胖,怎麼辦才好呢?
14樓：匿名使用者
我也是吃不胖 傷腦筋我也想增胖
15樓：匿名使用者
首先多吃
或許你還沒到年齡長胖
如何健脾養胃增強吸收能力，如何提高我的腸胃吸收功能
紅棗枸杞茶，喜草，這些有健脾養胃的功效，除了吃點什麼，平時也要注意作息時間，別熬夜 如何提高我的腸胃吸收功能?這年頭，患上個不痛不癢的腸胃病已經不是什麼罕見的事，平時需要小心翼翼的伺候著，但國慶剛不是放假了好幾天，嘴癮上來了，吃的稍微多了一點，這不剛收假腸胃病又鬧了起來，腸胃不好 積食試試這樣緩解。...
怎麼提高自己的交際能力
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怎樣提高自己的溝通能力，怎麼提高自己的溝通能力
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