1樓：職場小超
汗蒸的話，每週可以去一到兩次，對人身體是有好處的，可以去除人身體中的濕氣，對於體寒的患者和宮寒的患者是非常有幫助的。
汗蒸發展至今，種類繁多，根據材料的不同，分為鹽房、橡木炭、柞木炭、瑪瑙、黃土蒸等多種。如今出現了不少汗蒸房，然而，汗蒸雖然對人體有益，但是不要流汗過度。汗液出的太多，會引起體液減少，加重心臟負擔。
在進行汗蒸時要把握適度，最好維持在一周一至兩次，否則流汗過多，反而不利健康。
擴充套件資料
滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液迴圈、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
蒸房內的遠紅外線能夠滲透**深層，溫暖細胞，開啟毛孔、促進血液迴圈、驅除人體內風濕寒毒。而且紅外線能夠把人體內水分子團小分子化，小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。這些有毒物質和垃圾隨著汗液排出。
2樓：洛理
兩次汗蒸時間最好相差五至十天，也就是說一周保持在兩次為最佳。
1、兩次汗蒸時間最好相差五至十天，也就是說一周保持在兩次為最佳。如果短時間內頻繁的進入汗蒸房汗蒸，身體會大量流失礦物質，不利於身體健康。
2、汗蒸房的溫度一般在38——48度之間，屬低溫出汗，每次汗蒸時間以45分鐘左右為好，少於這個時間，全身出汗效果沒有徹底；而多於這個時間後汗蒸的效果就沒有那麼明顯了。所以一次汗蒸的時間最好把握在45分鐘左右。
3、由於汗蒸的特點，人們最好在卸妝和沐浴擦乾頭髮後進入汗蒸房，汗蒸後的半天內細胞處於重新修復過程，不能洗澡。而且汗蒸後的身體不會有異味，只需用毛巾擦乾身體或內自然干身即可。
3樓：戢巍
汗蒸一周最多兩次，否則會造成體虛，得不償失。
4樓：匿名使用者
根據自己的身體狀況來，一般是一周一次。
汗蒸一周幾次最好
5樓：匿名使用者
兩次汗蒸時間最好相差五至十天，也就是說一周保持在兩次為最佳。
1、兩次汗蒸時間最好相差五至十天，也就是說一周保持在兩次為最佳。如果短時間內頻繁的進入汗蒸房汗蒸，身體會大量流失礦物質，不利於身體健康。
2、汗蒸房的溫度一般在38——48度之間，屬低溫出汗，每次汗蒸時間以45分鐘左右為好，少於這個時間，全身出汗效果沒有徹底；而多於這個時間後汗蒸的效果就沒有那麼明顯了。所以一次汗蒸的時間最好把握在45分鐘左右。
3、由於汗蒸的特點，人們最好在卸妝和沐浴擦乾頭髮後進入汗蒸房，汗蒸後的半天內細胞處於重新修復過程，不能洗澡。而且汗蒸後的身體不會有異味，只需用毛巾擦乾身體或內自然干身即可。
汗蒸一周幾次比較好？每次需要多長時間？
6樓：隆御汗蒸房
2-3次 30-45分鐘
7樓：匿名使用者
兩次 40--50 分鐘
8樓：**投資
我覺得吧 不要次數太多了 時間也不要太長 自己把握唄
一周做幾次愛最好，一周做幾次愛，才比較合適？
給我分。兩次或仨次是最佳答案 根據年齡和自身身體狀況和需要.不要有心理顧慮.有需要想做就做了.這都屬於正常的代謝沒有大傷害.還是那句話.根據自身的身體狀況來的.看你和你愛人的了哦。不影響正常工作生活和身體，以及雙方的意願。一周做幾次愛，才比較合適？這個在不同的年齡段有不同的答案，男性在18到22歲時...
汗蒸月蒸幾次最好，汗蒸乙個月蒸幾次最好
乙個平均四次就ok了 汗蒸一般蒸多長時間合適 汗蒸分為濕蒸 韓式汗蒸和奈米汗蒸。濕蒸在溫度超過45的情況下，最好不要超過十分鐘。韓式汗蒸推薦時間是四十分鐘到乙個小時。奈米汗蒸推薦時間在四十分鐘到乙個小時。注意事項 1.汗蒸乙個星期一次為最佳，可以排毒祛濕，加速新陳代謝。如果過於頻繁會造成體液大量流失...
動感單車一周練幾次，動感單車一周幾次最佳？每次騎多久比較好呀？
看你的目的了。如果是健身，一周去三次即可。如果是 建議一周5次左右。望採納 不要每天都去，一周練習個兩到三次最佳。三次，我就是，多了擔心小腿長肌肉 不懂就問，健身房裡動感單車一周騎幾次最好 這個依人而定，yesoul野小獸建議每隔一天每次騎行45分鐘，如果覺得非常輕鬆再增加頻次。不管是健身房還是在家...