1樓：4123老開心
@ 小公尺2兩，紅薯8兩，熬紅薯粥，當晚飯吃，翌日便秘緩解，收效之速，勝過醫藥。（3 贊）
2樓：分享生活點滴
用10-15毫公升的茶油加1/3量的蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3-5天能治老年便秘。山茶油成分中含有較多的不飽和脂肪酸、維生素e和各種人體所需的微量元素，能溫胃養胃，滋潤腸道，清除體內毒素，促消化，易吸收。
3樓：茆英
是腸道儒動漫，缺乏運化濟，吃黑芝麻拌蜂蜜既好吃又好排便。
4樓：勾夜春
老年人經常性便秘，是津液硬虧，應該多吃香蕉，蜂蜜麼韭菜之類的，並且養成乙個良好的排便習慣，因為老年人對疼痛不敏感，並且非常主動漫，非常容易出現腸梗阻的症狀，所以說一定要認真觀察
5樓：來自凌雲山得體的曹仁
長期便秘的方法有：1、多喝溫開水，注意這裡是指溫開水，並非各種飲料。人體每天都需要攝入足夠的水分，來改善身體中的新陳代謝機制以及腸胃的蠕動力，從而促進對於食物消化；2、每天喝上一杯芹菜汁，芹菜具有多種維生素、礦物質元素和膳食纖維，可滋養自身的腸胃。
同時，膳食纖維還可增強腸胃中的蠕動力。
6樓：後川和美
用潘瀉葉泡茶或二到五克芒硝沖服，先打下大便這只是初期打下大便的手段，不是長久之法，老年人體質陰虛津少，所以可考慮麻子仁丸加以及潤腸茶之類。且要注意就是增膳食纖維和多飲水，不過食辛辣，油炸之品，膳食纖維含量較高的食物有：雜糧，蔬菜，水果等。
還有定時排便，可以養成乙個良好的生物鐘習慣，有利於腸道。
7樓：星晴
可以吃一點蜂蜜或者香蕉等食物，這樣腸道就會壓力不大。
要注意多喝水，多補水，多喝一點菊花茶，來清火。
8樓：長晨梵
老人便秘要從三個方面**：一、飲食習慣的調整。老年人腸道蠕動會減慢，大便在腸道儲存的時間偏長，故飲食上要多吃富含纖維素的蔬菜或者水果，預防大便乾燥。
同時，還要適當地多飲水，增加體內的水分。二、藥物的**。有些患者食物調整效果比較慢，可以給予潤腸通便的藥物口服，能夠促進腸道的蠕動，減輕便秘的症狀。
藥物要根據患者的病情而定，避免過量服藥導致腹瀉。三、有些患者可能伴有器質性的腸道疾病，也會導致患者發生便秘，要積極地進行**。
9樓：輕妃營養身體管理師
因為年紀大的人，一般都是腸胃不好，吃的食物又過於精細，運動量又少，所以便秘也是高發人群。其實對於這個問題其實很簡單，都吃些水果，常見的蘋果，香蕉，梨子都是可以的，還有給老人喝酸奶，增加腸道益生菌，可以購買些益生菌固體粉末來補充，效果也很顯著的。
老年人長期便秘，是怎麼回事
10樓：謝維雅
老人長期便秘平時注意：1、需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
2、每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。
每天最好規律排便，不要憋大便。
11樓：快樂**醫生
巧解老年頑固性便秘的痼疾
經常性便秘，又稱習慣性便秘、功能性便秘，指長期的慢性功能性便秘，多發於老年人，是指每週排便少於3次，或排便經常感到困難。
老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。便秘是老年人常見的症狀，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。
便秘誘發問題：有腹脹、食慾缺乏，老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變。由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。
冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。由於結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症。
用力排便時，腹腔內壓公升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁。
由於長期便秘導致膽紅素、膽固醇肝腸迴圈障礙，90%的便秘患者同時伴有血脂增高；由於膽紅素障礙誘發面色發黃，長期下去就會出現膽紅素氧化面色發黑。同時長期便秘也會誘發乳腺癌、直腸癌等癌症高發。
因此，**老年性便秘是乙個刻不容緩的事情，下面我們就帶你進行詳細的了解發酵型乳酸菌奶粉是如何把這個難題解決的。
患者使用臨床觀察：
輕症患者用量20g/次，2次/天，3-5天見效。
重症患者用量20g/次，2次/天，7-10天見效。
長期應用過程中早期會出現一般的輕症的腹瀉，這是胃腸道調整的乙個過程，需要3-5天胃腸自行調節後完全恢復，患者會恢復便秘之前精神狀態。
發酵型乳酸菌奶粉獨特：
1、是益生菌與生鮮牛奶經過特殊的發酵工藝發酵後形成乳酸菌，菌種的有效活性更高能達到100%以上活性，保證益生菌功能有效性，因此**便秘更有效。
2、乳酸菌是含量那是益生菌有效量，而益生菌指的是新增量，新增量是不能夠確保其活性有效性，因此很多患者使用益生菌效果不明顯甚至於沒效果的重要原因。
3、使用發酵型乳酸菌的便秘患者，不但改善便秘，調節胃腸道菌群平衡，恢復便秘前的生活狀態，同時精神狀態樣恢復很好，主要的原因就是發酵型乳酸菌奶粉另乙個營養作用，使營養吸收更好因此，患者恢復得更好。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
老年人長期便秘怎麼辦
12樓：青青書童
便秘是常見的消化系統疾病，也是比較難以啟齒的一種病。如果身體出現了便秘的症狀，不僅會影響我們正常的生活，也會影響我們身體的健康。所以即使便秘對於很多人來說不是乙個很嚴重的疾病，但是也需要我們認真對待。
畢竟便秘會給我們帶回來很多不便。
三、吃點消化藥。如果便秘一直不見好轉。那麼也可以適當的吃一點幫助腸胃消化的藥物，通過藥物的輔助作用，增加腸胃消化功能，這在一定程度上也能大大改善便秘的狀況。
尤其是對於老年人來說，吃藥是非常管用的。
你覺得便秘吃什麼最管用？
老年人便秘怎麼辦？
13樓：high芋頭小姐
老年人便秘**方法如下
1、老年人因年老體弱極少行走，大大增加了便秘的發生率，因此老年人應該多參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力；
2、對長期臥床老年人應該勤加翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷；
3、堅持每天早上排便一次，即使無便意，也要堅持以形成條件反射，同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器；
4、老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘；
5、可以多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；
6、防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
14樓：健十**醫生
巧解老年頑固性便秘的痼疾
經常性便秘，又稱習慣性便秘、功能性便秘，指長期的慢性功能性便秘，多發於老年人，是指每週排便少於3次，或排便經常感到困難。
老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。便秘是老年人常見的症狀，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。
便秘誘發問題：有腹脹、食慾缺乏，老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變。由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。
冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。由於結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症。
用力排便時，腹腔內壓公升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁。
由於長期便秘導致膽紅素、膽固醇肝腸迴圈障礙，90%的便秘患者同時伴有血脂增高；由於膽紅素障礙誘發面色發黃，長期下去就會出現膽紅素氧化面色發黑。同時長期便秘也會誘發乳腺癌、直腸癌等癌症高發。
因此，**老年性便秘是乙個刻不容緩的事情，下面我們就帶你進行詳細的了解發酵型乳酸菌奶粉是如何把這個難題解決的。
患者使用臨床觀察：
輕症患者用量20g/次，2次/天，3-5天見效。
重症患者用量20g/次，2次/天，7-10天見效。
長期應用過程中早期會出現一般的輕症的腹瀉，這是胃腸道調整的乙個過程，需要3-5天胃腸自行調節後完全恢復，患者會恢復便秘之前精神狀態。
發酵型乳酸菌奶粉獨特：
1、是益生菌與生鮮牛奶經過特殊的發酵工藝發酵後形成乳酸菌，菌種的有效活性更高能達到100%以上活性，保證益生菌功能有效性，因此**便秘更有效。
2、乳酸菌是含量那是益生菌有效量，而益生菌指的是新增量，新增量是不能夠確保其活性有效性，因此很多患者使用益生菌效果不明顯甚至於沒效果的重要原因。
3、使用發酵型乳酸菌的便秘患者，不但改善便秘，調節胃腸道菌群平衡，恢復便秘前的生活狀態，同時精神狀態樣恢復很好，主要的原因就是發酵型乳酸菌奶粉另乙個營養作用，使營養吸收更好因此，患者恢復得更好。
15樓：一見如故稅法答
老年人大便秘結，多為腸道功能衰退，排洩機制減弱所致，故俗稱「虛秘」。對於老年人便秘不能使用峻瀉劑猛攻，否則易傷正氣，反遭不測。必要時也只能用緩瀉劑或直接洗腸，一般宜用潤腸通便的方法。
可以採用藥粥**，不妨一試。
仙人粥取制首烏30～60g，先煎取濃汁，去渣，再用首烏汁同大公尺50g、紅棗5枚人砂鍋加水熬粥，服時加少許冰糖調味。此粥能補肝腎、益氣血、潤腸通便。現代藥理研究證實，首烏還有降血脂降膽固醇的功效。
此粥適用於老年人血虛腸燥之習慣性便秘。對高血脂、血管硬化症的便秘者更為適宜。
無花果蜜糖粥
無花果30g，大公尺60g。先用大公尺熬粥，至粥沸後放人無花果，服時加適量蜂蜜即可。無花果清腸潤燥，善療痔瘡，蜂蜜亦有良好的滋補潤腸功效。此粥適用於．老人便秘而兼痔瘡者。
酥蜜粥取酥油(即牛乳或羊乳提煉的油脂)20g，蜂蜜15g，大公尺50g。先將大公尺加水煮粥，沸後兌人酥油及蜂蜜，至粥稠即可。營養豐富，能滋陰補血，潤燥生津。
適用於老年人陰虛勞損，如肺結核、感染性疾病後期之便秘者。
老年人便秘吃什麼藥好，老年人長期便秘吃什麼藥
有才哥 建議多吃一些膳食纖維，一般老年性便秘和菌群失調關係很大，可以的話口服舒泰通，可以幫助潤滑腸道並促進腸道平滑肌收縮，促進排便。 吳昊 和喝番瀉葉水，不能老喝。 服用一盒四寶蟲草，徹底解決問題 資瑩樂採珊 便秘的原因很多，簡單點說至少得分清是脾虛失運 胃中實熱 肺氣鬱閉還是腎精不足，這樣可以從根...
老年人便秘吃什麼立刻見效 老人便秘吃什麼效果最快
老年人便秘吃什麼立刻見效？老年人的腸道蠕動比較慢，所以很容易便秘。如果老人是因為身體的腸胃功能減弱而導致了便秘，我們作為子女可以改善老人的飲食結構來幫助他緩解便秘的情況。可以在老人的一日三餐中增加蔬菜以及水果的份量，因為蔬菜以及水果當中含有大量膳食纖維可以有效地增加老人的腸動力，促進腸胃蠕動。讓老人...
老年人便祕喝什麼蜂蜜最好，中老年人便祕吃哪種蜂蜜效果比較好啊？蜂蜜有許多不同種類，像槐花蜂蜜 棗花蜂蜜之類的，那種對便祕效果
便祕的原因有三 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.三是身體缺水,多喝水.多吃瓜果菜蔬.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行....