1樓：仇鴻彩
早晨空服適量蜂蜜.接著吃的稀飯中午可吃公尺飯多吃蔬菜和新鮮魚晚上公尺飯加雞蛋蛋花湯和肉末一起
老年人便秘，日常飲食需要注意什麼
便秘怎樣調理 一日三餐選對飲食是關鍵
2樓：廣州軍醫學肛腸
根據你的提問表達，你是問飲食改善便秘吧
3樓：不藥養生
便秘直接喝蜂蜜一大口，還便秘就喝蜂蜜兩大口。再便秘就喝蜂蜜三大口，總之蜂蜜喝到一定的量才能解決便秘問題。
告別便秘，改變飲食結構就能逐漸緩解便秘。開始先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品這些抑制胃腸蠕動速度的高脂肪食物，看是否還便秘。多吃一些增加胃腸蠕動偏甜的食物，比如：
紅薯、南瓜、老玉公尺、公尺飯、煮雞蛋、涼拌芹菜、菠菜、黃瓜、苦瓜，蘸醬菜生菜、苦菊、筍葉、小蔥等。如果吃少油素食不便秘的話，肉食就可以試著吃，魚、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉每週只吃一種，就會發現吃什麼肉食便秘，吃什麼肉食不便秘。便秘問題就迎刃而解了。
老年人便秘吃計麼食物能很快通便？
4樓：匿名使用者
乳果糖，孕婦和寶寶都可以吃的，這個還快點兒，而且安全。吃一盒多調理幾天就好，這個不會有依賴，混在粥裡喝就可以了，平時還是得多運動，增加腸胃蠕動，也不能老吃粗糧，容易胃酸多，蔬菜水果有的太寒太涼了也不能多吃。偶爾吃點兒小藥調節沒事兒的。
5樓：天啊是權哥
香蕉，便秘要多運動，食物要均衡，多做做腸道運動。
老年人便秘飲食需要注意什麼
6樓：金蛇狂舞
改變一下老人飲食的內容和習慣，1.在日常飲食中，可加一些清腸的食物做成粥、麵湯類好消化的，木耳、海帶、芹菜、蘋果等等，切碎一些。2.
多飲水，每日有1-2次飲水，不是少量多次，而是每次達到一定容量。3.幫助老人按摩腹部可促進排便，用自己的手掌面以以肚臍為中心順時針方向，從右下腹向上、向左至左下腹，一天2次，每次3-5分鐘。
此方法會促進腸蠕動以排便。望能幫助到你。
7樓：4123老開心
每日吃750克蔬菜，3-7天就好。
老年人便秘在飲食上應該多吃什麼呢
8樓：布老虎
老人便秘主要是因為人老了，身體器官退化，腸蠕動減弱了，給老人的餐譜裡加一些堅果吧，堅果裡的油脂可以幫助老人軟化血管，益腦，緩解便秘，比如芝麻、花生、腰果、核桃，也可以每天堅持適量喝一些蜂蜜，和香油，但無論什麼都要適量，老人的消化功能比較差，吃多了反而不好，如果很嚴重的話，就去看看中醫吧！
9樓：匿名使用者
香蕉、磨菇炒油菜放香油、還有多喝水
10樓：匿名使用者
每天空腹飲用蜂蜜加少量的陳醋。
11樓：匿名使用者
多喝水，多喝蜂蜜，每天乙個香蕉，乙個蘋果，多吃蔬菜，慢慢就好了
12樓：匿名使用者
竹筍 海帶 粗纖維的
13樓：祝昇榮容泓
這個問題主要是食療，我父親也會有這種症狀，建立每天吃10顆生花生外加乙個香蕉，如果還是沒用的話，可以泡一點絞股藍喝是很不錯的。希望對你有助。
老年人便秘患者的飲食禁忌有哪些
14樓：南寧西京白癲瘋
宜吃過多肉類，不宜吃的過精，食物不宜硬黏，進食不宜過快，不宜吃的過飽，不宜過度飲酒，不宜進食太多甜食，不宜食物過涼，也不宜食物過熱。
老年人便秘吃什麼藥好，老年人長期便秘吃什麼藥
有才哥 建議多吃一些膳食纖維，一般老年性便秘和菌群失調關係很大，可以的話口服舒泰通，可以幫助潤滑腸道並促進腸道平滑肌收縮，促進排便。 吳昊 和喝番瀉葉水，不能老喝。 服用一盒四寶蟲草，徹底解決問題 資瑩樂採珊 便秘的原因很多，簡單點說至少得分清是脾虛失運 胃中實熱 肺氣鬱閉還是腎精不足，這樣可以從根...
老年人便祕喝什麼蜂蜜最好，中老年人便祕吃哪種蜂蜜效果比較好啊？蜂蜜有許多不同種類，像槐花蜂蜜 棗花蜂蜜之類的，那種對便祕效果
便祕的原因有三 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.三是身體缺水,多喝水.多吃瓜果菜蔬.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行....
中老年人便 秘怎麼辦？老年人便秘怎麼辦
老年人便秘情況解決比較困難，因為老年人便秘原因很複雜。很多老年人都有其他身體虛弱的方面，另外可能合併有其他疾病，還可能便秘是其他用藥產生反應。老年人常牙齒不好，牙齒不好吃東西就不願意吃菜，尤其是粗纖維食物，因為咬起來比較困難，可能就會吃的少，吃細糧就會多，所以要改善飲食的結構。吃粗糧實在不行，可以打...