1樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
2樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
3樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
4樓：匿名使用者
吃不是最好的方法，100多度只要好好保護還是沒問題的，杭州的悅壹生的效果還好，可以一試。
5樓：匿名使用者
食物只是可以對眼睛起到乙個養護保健的作用，並不能使近視得到**。小孩近視100度，從度數來說是乙個輕度的近視，也是**的最佳時期，孩子輕度近視可以選擇光明博士漢方視力矯正的。
中國的近視率之所以那麼高，和環境因素密不可分。特別是在城市，高樓林立，住宅空間相對密集，孩子不經常在戶外活動，更重要的是，現在的學生課業負擔過重，上課時間長，課間休息時間短，這種學習狀態使眼睛睫狀肌長期處於痙攣狀態，容易造成假性近視，而假性近視時間久了就會演變成真性近視。真性近視可選擇漢方視力矯正，漢方視力矯正方法借助高磁能量棒，點按穴位，解除眼睛疲勞，釋放眼壓，排解眼部經絡瘀堵，清除眼部新陳代謝滯留產物。
訓練眼部調節看遠近的睫狀肌，從根本上**近視眼，讓眼睛恢復自動調節功能。
吃什麼食物有助於近視眼的恢復？
6樓：快樂**醫生
維生素a：最豐富的食品是肝臟和蛋黃。植物性食品當中的胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素a，因此也是補充的好**。
富含胡蘿蔔素的食品有芥藍、綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜，還有胡蘿蔔、南瓜、紅心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黃色蔬菜和水果。
維生素c：各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、士多啤梨等。
維生素e：各種新鮮堅果、豆類、粗糧等。
葉黃素。葉黃素是脂溶性維生素的一種，其吸收光譜含有近藍紫光，能夠幫助眼睛的視網膜抵禦紫外線。對於眼睛來說，葉黃素是一種重要的發揮作用的抗氧化劑。
向人體補充大量葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。對於近視的青少年來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加，並且經常使用葉黃素能有效防止計算機輻射對人體的損害。
雨生紅球藻。眼睛是最容易受到氧化攻擊的器官，輕度眼睛損傷通常表現為眼疲勞和視力下降，重者可引發如眼盲症、青光眼、白內障、老花眼、視網膜病變和黃斑變性等。雨生紅球藻萃取物可跨越「血 - 視網膜屏障」，修復眼睛氧化損傷的物質，並達到眼睛的任何部位，快速改善學習、工作、預防造成的眼睛疾病。
7樓：
只能說這些對眼睛有益，能不能恢復就不知道了。
1、含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和**幹眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜遊症。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。
2、維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
3、豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
8樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
9樓：戴璧
近視眼不可逆，目前沒有有效藥物**也沒有有效物理方法**。預防控制近視發展最佳方法是增加戶外活動，不看電視手機電腦讓眼多休息，不要宅在家裡。
10樓：蔡曉剛
你好：對於近視眼來講我認為平時注意用眼衛生，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生a、b2、c、e的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等食物，還要多吃粗麵雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。
11樓：free_翊
你好，近視普遍缺乏鉻和鋅。要多補充 維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力， 幫其恢復固有功能。
12樓：匿名使用者
這個不容易吧！戴眼鏡了的話，最好還是去醫院做下手術，好很多的。
13樓：析從安
吃肝臟補充維生素ad就可以有效緩解
14樓：天津眾明眼鏡
在飲食上要注意，不要挑食。多食用動物的內臟和胡蘿蔔（一定要過油，胡蘿蔔裡的營養才會很好地吸收）。維生素a對眼睛是有益的，但是服用維過量生素a是有毒的，而且只有維生素a轉換成β胡蘿蔔素才對眼睛有作用。
所以建議從平時的飲食中攝取。
眼睛保健操和適度的用眼，不要過度的用眼，眼睛經常處於疲勞狀態對眼睛也是不好的。
15樓：養夜卉戎濡
健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小公尺、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
要避免視力衰退，就得多吃魚，柑桔類水果和紅色果實。這是防止近視的有效辦法。但注意不得吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果，甜食、肉和全脂乳酪。
常吃魚類、糧食、柑桔類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應盡量少吃甜食和全脂乳酪，這些食物如果吃的太多，會使近視度數加重。
16樓：斛瓊華
你好，有助於視力的食物有動物的肝臟、水果、蔬菜、胡蘿蔔、柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜，魚、家禽、白菜、蘿蔔、韭菜、蒜苗、排骨、肉、乳品、豆類、蝦、蟹等可多食。
17樓：舟山群島的日出
1、蛋白質
魚、肉、奶、蛋中含有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最容易被人體吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、魚、粗糧及紫菜、豆類、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻
近視眼的人普遍缺鋅、鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類含鋅量較多。
4、維生素類
維生素不能在體內合成，必須依靠食物**，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量的維生素c，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物
食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、海參、蝦、甲魚以及核桃肉、桂圓、荔枝、葡萄、大棗等都具有以上的作用。
6、能夠增強眼部全面營養的
紫色的食物，如藍莓、紫葡萄、紫薯、紫甘藍等，都是保護視力的。
食物的長期攝入，對近視眼的恢復有一定的幫助作用，但是要想在視力發育期降低近視度數，恢復視力，最主要的是及時服用藥物。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸降低，恢復視力了。
18樓：匿名使用者
眼保健操
但是想恢復，很難．
也許可以手術
吃什麼能恢復視力
19樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
20樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
21樓：華院琉夜
假性近視的話，及早配眼鏡，注意用眼衛生，不要繼續加深了。
1.減少白天看電腦帶來的淚液蒸發；
2.避免熬夜：本來晚上應該是用來恢復眼部疲勞的；
3.眼保健操，一小時作用看看綠地、遠方，幾小時閉目養神一下，勞逸結合；
4.合適的桌椅高度、燈光，正確的看書姿勢；
5.保持良好的精神狀態和經常鍛鍊，體質好身體機能會好；會瑜伽靜坐或數息更好；
6.多吃新鮮蔬菜水果，菊花枸杞泡茶，還有菠菜、豬肝等都有需要的維生素。
吃什麼食物可以恢復視力？ 5
22樓：將心比心
近視僅憑單單吃水果是不能恢復的。注意補充營養：應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素a和蛋白質。
平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用。
23樓：劇穎卿愚胭
一．藥養：眼睛疲勞、近視中醫多以定志丸及枸杞地黃丸來**，定志丸適合看近很清楚、看遠則模糊，且伴有心悸、胸口悶、易疲勞的人；杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰痠者服用，若是眼前常有黑影，可酌加丹參、鬱金以活血化瘀。二．食養：
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉公尺、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲飲用，也可護眼；尤其是一般以為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用，其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著；值得注意的是，視力不好的人應少e68a84e799bee5baa631333335313863吃話梅、李子、檸檬、柳橙等酸性果實，因為這些酸性果實會傷肝，間接影響視力及眼睛健康
蛋白質如瘦肉、禽肉、
動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充
。含有維生素a的食物對眼睛也有益
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**幹眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含維生素c類的食物
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、
鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
含鈣豐富的食物
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
吃哪些食物可以有效保護視力呢，吃什麼食物可以保護眼睛？
多吃一些西蘭花。西蘭花在蔬菜裡面被稱為蔬菜之王，不僅營養豐富，而且富含多種蛋白質 維生素和胡蘿蔔素等等，這些胡蘿蔔素和維生素c，對眼睛非常有幫助，還能預防白內障。藍莓可以保護眼睛。眼睛不好可能是一種自由基在作怪，這種自由基能夠破壞我們眼睛的晶狀體，讓晶狀體變渾濁，而我們多吃一些藍莓，藍莓含的超氧化物...
多吃什麼食物可以補腎，吃什麼食物可以補腎？
補腎食物 腎虛者宜吃下列食物。芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。豇豆 又稱飯豆 長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴 遺精 白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜 牛骨髓有潤肺 補腎 益髓的作用 豬腎 性平，味鹹。唐 孟詵認為豬腎 主人腎虛 日華子本草 說它 補...
吃什麼食物可以補鈣呢，吃什麼食物可以補鈣
補鈣的食物種模擬較多，主要就是補充含鈣元素高的食物，主要包括奶類 豆類 海鮮 堅果，以及部分蔬菜水果等。1 奶類 比如新鮮的純牛奶 酸奶等都比較合適，可選擇鮮牛奶和酸奶共同搭配飲用。不僅可以補充豐富的鈣元素，而且還可以補充活菌，來調節腸道的吸收功能，以免在進食以後引起腸脹氣的現象。牛奶每天攝入量通常...