1樓：爸媽了不起
1.學生吃些補腦的食物可以增強記憶力，如核桃、花生這些。另外，要有充足的睡眠，初中生一天要睡夠八小時才能保證學習效率。午休也最好休息一下。
2.壓力太大，學會放鬆，連續學習發現效率下降就要果斷停下來休息。
3.記憶方法很重要，最好理解了再記，用整理筆記，作「知識結構圖」的方法吧。另外，在你一天裡狀態最好的時候背重要的東西吧。
4.放鬆心態：謀事在人，成事在天，你這樣認真學習，其實已經對得住自己，也對得住父母了，不要給自己太大思想負擔吧。
在模擬考（或月考）的時候，嘗試一下，放鬆自己身心，隨意發揮，或許有更好的成績呢。
2樓：知秋心理諮詢
這樣健忘的你，仍然保持在班級前三名,你很厲害哦,能介紹下記不住的你,是如何保持這樣好的成績好麼?
感覺你個性中有完美情結哦,認為自己必須要如何,否則就是不優秀,因此，你對自己的標準很高，按照這個級盡完美的標準你感覺到了距離，這恐怕不是你的現實問題哦,應該是你標準的問題.
沒有人可以達到完美的,這樣的標準只能讓自己辛苦無比,允許自己平常一些好麼?為自己指定切實可行的目標好麼?
建議你學會放鬆的,每天睡覺前做15分鐘，對緩解你的焦慮有好處,如果改善效果不好，去當地找下心理諮詢專業人士指點一下好麼?應該不難解決的哦/
祝福你了!
3樓：老牛渡靈
你給自己放鬆和娛樂的時間和空間太少了
首先要善待自己的身體和心理
學會調節情緒
然後再學習
這樣才有效率的別在意
4樓：獨孤不易
健忘：一般的起因是壓力大，失眠等造成的。
解決方法：一 自我調節，自我減壓
二 多參加一些體育活動
三 一定要注意睡眠的問題 參考一下
祝你好運！
5樓：棟焮欣
應該是背的方法有問題，其實每個人的記憶模式都是有差異的，多找幾個記憶力好的同學請教或者觀察他們，試試看哪個方法適合你。既然學習成績不錯，就肯定不是真正的記憶力有問題，知道嗎？
我上學的時候也一樣，題做完以前不能被打擾，不然還得重頭找，後來發現像我一樣的人其實是多數，所以也就不擔心了，反正真正考試的時候也不會有什麼干擾。
上高中以後如果學理科的話，就更不怕了，公式什麼的不能是靠背的，對吧。
還有就是，背東西的適合別太痛苦，一邊想著「我很健忘，現在背的這些馬上就會忘」一邊背，能記住什麼？人都有記住愉快的事情，忘記痛苦的事情的本能，算是一種自我保護吧。所以，要帶著愉快的心情去記憶呀
6樓：匿名使用者
我們中國人乙個詞語來形容：「靈活」
所以在我們學習的時候也要注意，一定要活學活用，不要死記硬背不要成天的扎在書堆裡面，那樣反而事倍功辦
要勞益結合
看書的時候我覺得還是要動筆
就像***的老師徐特立講過這樣一句話：不動筆墨不看書最後還要提一點，不要給自己太大的壓力，但也不能完全沒壓力
7樓：叛逆楠楠
買個紅色的筆記本
買個紅色的原子筆
開始記：
例子早上吃的是臭豆腐 吃過了
上完廁所衝馬桶 衝過了
bb後擦pp 忘帶手紙了。
8樓：
不是健忘，而是根本沒記在心裡。
可能要記的東西太多了所以容易忘吧。
學習的東西本來也不是那麼容易記住的，所以要反覆鞏固。科學上說，要一輩子記住乙個單詞起碼要看個27遍
別人拜託的事情記不住在腦子裡就記在本子上，養成良好的習慣就好了啊
9樓：
健忘這個詞語不因該用在你的身上啦
學習是有壓力 不過也可以適當的給自己催眠下拉覺得學習是件有趣是事情 那進行起來可能就會輕鬆許多啦首先你要知道健忘其實並不是很可怕的。
如果某件事某種物品是特重要的，自然而然的，我們大腦會很深刻地把它記起來，不隨意忘卻，如果只是平時的可有可無的，
在某些人記憶力比較差的前提下，大腦會不經意地只記得它的某一部份而非全部;所以，只有把你需要記住的事物定義為很重要的東西時，讓大腦知道這是非常重要的，需要記住的，所以不能隨意忘記……這樣，多多少少會幫助你記住某事物的~~~~~~
也可以適當的吃一些對記憶有益的食物.
最重要的是自己一定要堅持自己的夢想 然後為夢想而奮鬥 記一次記不住我就記100便啊 總會好的啦 最重要是對自己有信心別灰心 加油哦 才14歲啊 你行的
10樓：
補充營養：
每天1克維生素c、5克卵磷脂、50毫克泛酸、10毫克鋅、200毫克dmae、3片復合維生素b、200毫克維生素e、30毫克維生素b6、50毫克硫辛酸
11樓：
如果你是做事健忘，建議你隨身帶乙個小本本，巴掌大的，有什麼事要做就記錄上去，做完劃掉，做事的時候多小本本上寫的有什麼要做的。
如果你背東西健忘，就是很正常的。乙個知識要複習7遍才會背記住，所以我建議你學習的時候，學的慢一點，多複習以前的東西，學的東西淺一點，多看看書本上的基礎知識。對於初中生來說，把書本上最簡單的東西都學會了，就是班上的上游！
12樓：匿名使用者
關鍵在於放鬆自己，初三了誰不緊張，只是你自己要學會自我調節，該學習的時候學習，該輕鬆的時候輕鬆，不要有太多的雜念，做好自己現在的就行了。還有就是要注意休息，晚上不要超過11點，最好有什麼點心之類的補補精神。不要在乎別人的看法，自己能考多少就考多少，平時的考試不要放在心上，關鍵在明年6月的臨門一腳。
閒話不多說了，在此祝你中段順利、中考金榜題名！
13樓：匿名使用者
你好：上醫院檢查是否鉛超標，用紐崔萊的銀杏健憶膠囊能提高你的 紐崔萊®銀杏健憶膠囊 促進腦部健康
長時間的伏案式作，讓大腦缺乏動力，思維停滯不前。這時候您將需要為腦部注入新能量。安利紐崔萊®銀杏健憶膠囊，有效改善記憶，舒緩腦部疲勞，讓您的頭腦能量充沛，繼續迎接工作上的重重挑戰。
記憶力。
14樓：方便禪思
成績都在班上前三了，你還想怎樣啊？
你不是青春期綜合症，就是精神過度疲勞。
注意體能運動和休息，精力旺盛了這些毛病自然就沒有了。
15樓：海上釣鰲客
永遠不會忘記，那是電腦。能考到班上前三，說明你並不健忘，最多不過有時、對有些事情健忘，這很正常。要牢記的辦法就是認真聽，細領會，反覆練。
不要有太大壓力，只要你付出了自己的努力就行。
16樓：
那是你潛意識的忘記吧
其實你不喜歡那些
我就是那個樣子
17樓：匿名使用者
記憶力差：鵝蛋乙隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
18樓：╰無形浪孓
記憶，是需要一遍一遍加深鞏固的。就我個人而言，上學的時候學的文科，背的東西不要太多，尤其是政治歷史，現在回想，還是頭大，不過，總結一點心得，說給樓主聽聽，一般我都是先好好的用心記憶一遍，然後鞏固2至3遍，方法是去做習題，在解題過程中發現不足，然後重新補充記憶，這樣腦子裡就會深深的刻下烙印。再乙個，心情不能太緊張，現在考試難度更大了，但是還是要有個好心態，有點壓力是好事，但不能過，壓力過大不利於發揮自己的正常水平。
至於你健忘，我看來可能和自身性格有關，可能你屬於哪種很嚮往很喜歡自由一點的人，生活上也是比較樂天派的那種，不喜歡受拘束。所以一般的事情你從小習慣了不會看的很重，久之則成習慣，現在的表現就是感覺好忘，我想除了不影響學習，其他沒什麼不好的，至少不會像那些斤斤計較的人那樣，一點小時能記個七八天的。反而沒意思，你說呢，不是有句老話叫做「難得糊塗嘛」。
只要不影響學習，有的時候糊塗點、健忘點不是壞事哦。
19樓：匿名使用者
這種要從平時做起，平時多留意生活中的事情，做乙個細心的人，學習上要理解性記憶，這樣才會在大腦中留下深刻影響，在考試時不會突然想不出來，就是健忘，平時多吃海產品
總是健忘怎麼辦？
20樓：知道你是認真的
健忘，其實還是自己不夠重視的緣故。
無緣無故的忘記一些窸窣平常的事情，忘記拿鑰匙，忘記帶東西，忘記時間...
等等，很多事情你可能都會忘記，但是如果這件事情對你很重要，意義很大你基本上很難忘記，你基本上在睡覺的時候都會重複這件事情。
所以，如果想不讓自己健忘，就讓自己的生活不要過的那麼隨意。
把每一件事情，都當做是很重要的事情去處理，用心處理就好。
21樓：匿名使用者
健忘是指記憶力差易健忘和多夢的症狀，氣血虧虛、心腎虧、體質弱、虛營養不良有關。主要通過找到**來減緩症狀，通過體育鍛煉增強體質，養成好心情，擁有良好的生活方式來預防。同樣改善食物營養，增加蛋白質和維生素的含量也重要。
22樓：
我認為是老了表現，歲數大了幹什麼事特別愛建忘，應該到正規醫院檢查一下，是什麼疾病。得到正確的**會好的。也許事情太多，多重原因，不要想太多。
23樓：我國旗手
應該適當的做些肢體運動，加強唾眠，看看書，多接交朋友。
24樓：
出現健忘症狀應該堅持適量運動，研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處於「應激」狀態，影響精神集中和回憶資訊的能力。
建議盡量放鬆心情
25樓：匿名使用者
健忘的人記憶力會下降，不過很可能其他能力（如想象能力會更出色哦），這正是失此得彼。 健忘的人要多休息，這個很重要，不要等到困了才休息；不要等到忘光了才重新溫習。你還是吃點補腦的，核桃芝麻什麼的，或者喝點補腦的口服液應該效果好一些，壓力不要太大了。
26樓：匿名使用者
可能是你的心裡有壓力，或者是晚上睡眠不好。所誰要充足睡眠？和飲食調理。
27樓：寶兒乖
簡單的說健忘症就是大腦的思考能力，也就是檢索能力暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失，而有時看起來以這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力，出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病，醫學稱之為暫時性記憶障礙，主要表現為白天容易頭昏，夜間睡眠不好、失眠多夢、容易醒心理上還容易出現煩躁、記憶力下降，有的時候甚至出現抑鬱傾向導致健忘症，一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的，包括有電子產品的頻繁使用，日常生活習慣和失眠少眠等等。
28樓：心心靈珠
改變，要一點一點做起。
29樓：月牙泉
心事重，想的太多不開心就記不住東西
老是健忘怎麼辦
30樓：憑恩漆雕晶輝
吃點補腦的食物：核桃
豆奶還有注意休息保持體力和精神.做事之前經過大腦思考再去做
31樓：粘春唐思潔
可能是你近來疲倦了，做什麼事都混混沌沌的，，以前我也有這樣的情況，遇到這樣的話可以把近來要做的東西先盡快安排一下，適當休息一段時間，到精力恢復了幹什麼都會好點的
老是健忘怎麼辦，記憶力差老是健忘怎麼辦
小鐘養生 記憶力減退，老健忘，推動腳指縫100下，刺激小腦，預防痴呆！ 憑恩漆雕晶輝 吃點補腦的食物 核桃 豆奶還有注意休息保持體力和精神.做事之前經過大腦思考再去做 粘春唐思潔 可能是你近來疲倦了，做什麼事都混混沌沌的，以前我也有這樣的情況，遇到這樣的話可以把近來要做的東西先儘快安排一下，適當休息...
健忘怎麼治？最近很健忘怎麼辦
發生健忘症後對身體會有一定的影響，是需要 的。健忘症大多數是神經衰弱，腦供血不足，所以需要營養腦神經，改善腦供血的藥物 需要用維生素b1片，複方溴咖片 是可以改善健忘症的，對疾病的 是有幫助的。如果是腦供血不足引起的健忘症，需要用改善腦供血的藥物 如養血清腦顆粒，這樣就可以控制疾病的發展。還有部分健...
心悸怔忡,失眠多夢,頭暈健忘怎麼辦
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