1樓：陳曉
發生健忘症後對身體會有一定的影響，是需要**的。健忘症大多數是神經衰弱，腦供血不足，所以需要營養腦神經，改善腦供血的藥物**。需要用維生素b1片，複方溴咖片**，是可以改善健忘症的，對疾病的**是有幫助的。
如果是腦供血不足引起的健忘症，需要用改善腦供血的藥物**，如養血清腦顆粒，這樣就可以控制疾病的發展。還有部分健忘症是老年性痴呆的早期表現，應服用改善痴呆的藥。健忘主要是針對**來進行調理**。
如果是因為壓力過大、情緒緊張、睡眠不足等原因導致的記憶力的下降，主要是緩解情緒，放鬆心情，養成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間，能夠有效的改善記憶力的下降的情況。
如果是因為飲食營養攝入不足導致的健忘，主要是從飲食上進行補充，多吃富含蛋白質以及維生素的食物，多吃海產品，補充卵磷脂，活躍大腦功效。從中醫的角度來講，如果是因為氣血失調等原因導致的，可在中醫的指導下服用中藥調理，例如當歸補血湯。
2樓：匿名使用者
其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。只要不是很笨的人都可以把智商提高，那麼需要怎麼提高呢？你可以用以下3個方式來提高智商：
1多讀書：多讀書表現在多看書，多見識事物，學到的東西直接儲存在你的潛意識，在生活工作中學以致用。人的潛能是無限的，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能，獲得成功。
2吃魚類海鮮：魚裡面有豐富的卵磷脂，對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，是我們頭腦所需要的營養物質，可增強人的記憶、思維和分析能力。在讀初中的過程，我的注意力常常很不好，背語文犯睏，導致各科的成績都很糟糕。
偶然發現增強智商的特斯拉大腦潛能訓練，聽完後，才改變了我的不好狀況。全面提高了我的大腦，讀書不再犯睏，成績都提高了。這些話也許對你很有幫助，相信你也可以！
3吃維生素e的食物：維生素e保持腦的活力，是大腦的保護劑。維生素e在豆類、彈類和植物油中都廣泛存在。如玉公尺油、豆油、公尺糠油等。
3樓：great冰紅茶
健忘症的患者，可以通過體育鍛煉、營養支援、****等非藥物**的方式提高記憶力。
4樓：匿名使用者
1.方一：
材料：核桃仁、紅棗各60 克，杏花30 克(去皮尖)酥油、白蜜各30毫公升，白酒1500 毫公升。
用法：將白蜜、酥油溶化，倒入白酒和勻，隨將其餘3 味藥研碎後放入酒內，密封。浸21 天後即可飲用，每次服15 毫公升，每日2 次。
主治：健忘症。
說明：陰虛火旺者忌服。
最近很健忘怎麼辦
5樓：kitty小小貓
健忘症看起來似乎離我們很遙遠，但是許多人因為不良習慣或者經常不動腦出現功能性健忘。年輕人的健忘症需要及早進行調理，才能得到良好的效果。如果經常出現健忘情況，可能會影響到工作或者學習。
那麼，健忘症應該如何有效**呢？
得了健忘症該怎麼辦？這6個方法或能改善，試一試又不用錢。
一般來說，**健忘症多採取以下方法：
1、想要健忘症更快痊癒，需要學會科學用腦，平時多注意動腦思考問題。現在的科技越來越發達，許多事情都無需人類自己完成，導致人們用腦的時間或者次數減少。平時要多看書，下棋，使腦細胞處於活躍的狀態，可以改善健忘症狀。
另外，長時間用腦之後，需要讓大腦得到合理的休息，可以閉目養神，聽**或者散步，保持腦細胞的健康活力。
2、放鬆心情對健忘症的**很有幫助，平時要注意培養開朗樂觀的性格。同時，對任何事物都可以保持興趣，在與人交往或者溝通過程中，盡量去表達自己的想法，對改善健忘症狀有很大的幫助。
得了健忘症該怎麼辦？這6個方法或能改善，試一試又不用錢。
3、**調養可以**健忘症，多聽聽旋律優美的**。許多純**以及古典**都非常適合，每天聽上半個小時，長期下去可以提高記憶能力。因為**有**的效果，聽**的過程中人也會變得放鬆。
4、飲食調養可以**健忘症，在生活中可以多進食富含蛋白質、b族維生素、氨基酸、碘元素、鋅元素、鐵元素等食物，具有補腦健腦的作用，還可以增強記憶能力。平時也可以多吃核桃、葵花籽、豆製品、魚類以及乳製品等，還要注意過鹹、過甜、過油膩的食物要少吃，有喝咖啡或者喝茶習慣的人要注意飲用量。
得了健忘症該怎麼辦？這6個方法或能改善，試一試又不用錢。
5、限時記憶也是**健忘症的有效措施，在規定的時間內進行記憶，可以背誦單詞、地名等。通過記憶的方式鍛鍊記憶能力，如果家裡條件較好，可以選擇學習一門外語或者樂器，在學習的過程中不斷用腦，可以改善健忘症狀。
6、加強運動對健忘症有協助**的作用，因為體育運動能夠促進血液迴圈，幫助氧氣和血液提供給大腦，可以提高記憶力，改善健忘症。
6樓：連白公濰
是否常常出門才發現忘記帶鑰匙，明明記得做的事情轉眼就忘了……這些是日常生活中我們健忘的表現。想要記憶力更牢，不妨多做健腦的運動，多吃補腦食物。補腦有哪些方法？
1、吃健腦食物：每天乙個蘋果。
西方人一直認為，蘋果是能讓人更聰明的水果。那句老話。
「一天一蘋果，醫生遠離我」表揚的就是這種水果對健康的意義。英國的專家發現，每天吃乙個蘋果的人到老年患上老年痴呆症的幾率大大降低，因此，蘋果又被稱為「聰明果」。另外，核桃也是著名健腦食物，不僅能給大腦充電，還非常有益心血管健康。
2、做健腦運動：做自己有興趣的事。
想給大腦充電，完全沒必要做劇烈的體力訓練。相反的，一些不用出大汗但能動點小腦筋的運動最益腦健康。例如園藝。
在自然中勞作，接觸陽光和植物，同時又需要動點小腦筋，既能出汗又讓人愉快，是最健腦的運動形式。另外，在樹林中散步也被專家認為是健腦運動。
3、做腦部按摩：讓自己思路更清晰。
如果大腦中的血液流通不暢，可以想象你的腦細胞一定無法有效地組織和處理資訊。專家發現，每天臨睡前進行一次diy的頭部按摩，就是有益的健腦操練。當然，如果有時間定期享受專業的頭部spa就最好了。
4、勤於用腦：「用進廢退」
勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。
中老年人經常看新聞、電視、電影，聽**、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。
7樓：金蘭健康
人到老年出現健忘原本就是一件正常的事情，這是人體生長發育的自然規律，因為人到了老年階段，身體的氣血就會逐漸虧虛，腎氣也會逐漸虧虛，氣血與腎氣都出現虧虛，心腦失養，就容易出現健忘。
8樓：佛賢嵇虹玉
我來說個驗方：鮮熟桑椹50-75克，用清水煎煮，加適量冰糖，飲其湯，這兩味同用滋陰血，潤燥通便。用於肝腎虛所至的健忘，頭暈，失眠，便秘的**對神經衰弱者效力佳。用後頂一下。
9樓：四隻小闊愛
你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？如果經常這樣你可能患上了健忘症。
什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。
因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。
10樓：匿名使用者
1.要多休息，不看電視，不參加社交活動，讓大腦得到充分休養。
2.晚上早點睡覺，不可超過9點。
3.不吸菸，不喝酒，飯不要吃得太飽，太好，太飽，胃負擔重，人難安靜休息。
4.可買點三文魚，烏魚，等吃吃，有補腦改善記憶的作用，也可買的金思力保健品服用十天以上也能增強記憶。
5.如是學習方面知識需要記憶，不要急著背下來，只要你早晚把要記的內容看一遍，連續看三天，很快就記住了，你試試看。
祝你好運。
11樓：網友
是不是事情太多了，或是休息不好，放平心態，慢慢來。
健忘怎麼辦？
12樓：網友
1、盡量與人直接交流。
在很多時候我們都會發生健忘的可能，那麼在這個時候我們可以通過與人溝通去更好的改善，使用動態記憶的代表就是交流，而這種交流不是使用聊天工具或者使用郵件，而是直接與人通過語言進行溝通交流，這對於預防健忘來說很重要。
2、一邊動腦一邊堅持運動。
大腦運動和有氧運動是息息相關的，那麼在發生健忘的時候我們可以通過一邊動腦一邊堅持運動來進行有效的緩解，研究顯示，有氧運動對認知機能有正面影響，動腦時同時配合一定的運動，能夠抑制腦萎縮，增強大腦的認知功能。
如果不方便做比較大幅度的運動的話，那麼我們也是可以採取原地蹲下起立、踮腳、來回走等簡單的運動來增加大腦的認知功能，預防健忘。
3、積極食用魚貝類及黃綠色蔬菜。
飲食與大腦功能之間存在密切關係，積極吃一些魚貝類食物能夠獲得使神經傳達物質活性化的dha和促進腦部血液迴圈的epa，此外，抗氧化能力良好和富含葉酸的黃綠色蔬菜也應當每天堅持攝入。
4、將煩惱的事情寫出來。
將自己必須做的事情和煩惱的事情等都寫在紙上，將自己的情緒視覺化，然後再將一團煩雜的思緒理清楚，更有利於整理頭腦中的邏輯和記憶，並幫助自己理出頭緒，減少抑鬱和壓力的產生。
5、每天中午睡半小時午覺，每天睡眠時間保證6小時以上。
有報告稱，每天睡半小時午覺的人患痴呆症的風險降低五分之一，無論是午休還是只是在公車上打個盹對於大腦都是很好的。睡眠不但能夠減少疲勞，同時還有助於大腦進行資訊處理和儲存記憶，因此保證足夠的睡眠時間對於預防健忘非常重要。午覺如果睡太久很容易導致生物鐘混亂，因此保證在半小時內即可。
6、養成良好習慣預防生活習慣病。
想要預防高血壓與糖尿病等生活習慣病，保持良好的運動狀態和均衡的膳食是根本，只要在生活中保持良好的生活狀態，就能間接保持良好的身心狀態，進而有效預防健忘的發生。
7、給大腦做做操。
不光是身體能做操，大腦同樣也能，無論是下象棋、打麻將還是奏樂、學語言，和平時不一樣的事情都能夠鍛鍊大腦，給大腦做做操，此外，回憶一下最近的一些細節性的事情，也有助於預防健忘。
13樓：雷贊師江雪
痰熱健忘可以用桃枝作為枕心或刻成胸前飾物帶；內虛健忘：方一：人參用豬油煉過後，酒送服。方二：蓮實研成末飲服。方三：酸棗、茯苓水煎服。
健忘怎麼辦，總是健忘怎麼辦？
1.學生吃些補腦的食物可以增強記憶力，如核桃 花生這些。另外，要有充足的睡眠，初中生一天要睡夠八小時才能保證學習效率。午休也最好休息一下。2.壓力太大，學會放鬆，連續學習發現效率下降就要果斷停下來休息。3.記憶方法很重要，最好理解了再記，用整理筆記，作 知識結構圖 的方法吧。另外，在你一天裡狀態最好...
老是健忘怎麼辦，記憶力差老是健忘怎麼辦
小鐘養生 記憶力減退，老健忘，推動腳指縫100下，刺激小腦，預防痴呆！ 憑恩漆雕晶輝 吃點補腦的食物 核桃 豆奶還有注意休息保持體力和精神.做事之前經過大腦思考再去做 粘春唐思潔 可能是你近來疲倦了，做什麼事都混混沌沌的，以前我也有這樣的情況，遇到這樣的話可以把近來要做的東西先儘快安排一下，適當休息...
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