1樓：
孕婦就可以多吃一些富含維生素c的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。多吃些含碘豐富的食物，如海帶等海產品，孕婦不適宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等；辛辣類的食物，比如：
肉桂、花椒、丁香、胡椒；影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大 麻仁等
孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白公尺和麵粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
2樓：小靜大人
我們都知道孕婦吃一些水果對身體是極好的，那麼是不是所有水果都適合準媽媽們食用呢？孕婦吃水果宜忌是什麼？準媽媽們是不是都清楚呢?別急，下面就讓小編來為你們歸歸類吧！
孕婦吃水果宜忌之不宜:
其實，不是所有水果都適合準媽媽們食用，有些水果不僅不會為準媽媽們以及寶寶補充營養，反而還會造成準媽媽們患上疾病呢！
首先，準媽媽們不宜吃的水果就是荔枝、桂圓等容易引起準媽媽們便秘、上火、大便乾燥等的熱性水果啦!如果準媽媽們在不知情的情況之下食用了這些水果，就趕緊飲用一些金銀花水來幫助身體緩解一下吧！
其次，準媽媽們也不能多吃柿子哦!柿子會引起準媽媽們換上胃結石，想必這是準媽媽們都不希望發生的事情吧!如果準媽媽們誤食了太多柿子，不妨吃一些獼猴桃來緩解。
接著，還有一些常見的水果，尤其是在夏天很多準媽媽們都喜歡吃的西瓜、哈密瓜等，也是不適合準媽媽們多吃的。這些水果都太涼了，準媽媽們懷孕了，體質就不像從前了，吃太多這型別的水果就容易腹瀉呢！
最後，好吃的菠蘿蜜、榴蓮以及楊梅，準媽媽們也要敬而遠之哦！這些水果可是會引起準媽媽們食慾不振呢!那麼有營養的食物就入不了你們的口啦！
以上都是準媽媽們不適合多吃的水果哦，準媽媽們一定要記住。接下來，小編就來為準媽媽們推薦一些真正有營養並且對你們和寶寶都好的水果，準媽媽們遇到它們，才能大飽口福
懷孕期間什麼水果不能吃？
3樓：
8種水果孕媽莫食用
杏：1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。
3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。小貼士：孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
桃子：1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。2、桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。
3、桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。小貼士：桃仁可能導致中毒、流產等情況，孕婦不要吃桃仁。
桂圓：1、桂圓容易上火，會增添胎熱。2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。小貼士：孕婦「胎前宜涼」，所以不宜吃熱性的東西，比如桂圓。
菠蘿：1、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。2、多吃菠蘿容易引起上火。3、有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。小貼士：菠蘿性熱，即使不過敏的孕婦也要少吃菠蘿。
李子：1、李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。2、多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。
3、吃李子要當心過敏。小貼士：未熟透的李子千萬不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗乾淨。
木瓜：1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。小貼士：木瓜雖好，但是可能對孕婦有害。
熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
榴蓮：1、會導致血糖公升高，生產巨大兒的機率增加。2、孕婦吃榴蓮會加重便秘。
3、會引發胎熱，損害胎兒健康。小貼士：孕婦最好不要吃榴蓮，如果實在愛吃，一天一小瓣為宜。
體熱孕婦忌吃。
山楂：1、山楂可促使子宮收縮，導致流產。2、有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。小貼士：無論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂製品。
孕期前三個月不能吃什麼食物和水果?
4樓：莫顏
總結出下面幾條頭三個月孕婦飲食的注意事項： 1.盡量別吃寒涼、下火食物。
包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。 2.盡量別吃容易上火的煎炸類食物，如煎牛扒、豬扒，炸雞腿雞翼等。
3.烹飪方式以蒸、煮、燜為主，多變花樣，如豬肉就可以做出生炒肉片、蒸肉餅、燜肉塊、釀茄子、釀辣椒等。 4.
湯類以骨頭湯、雞湯為主。孕婦營養充足，身體強壯，就不容易患感冒，對胎兒發育很有利。嬰兒在發育過程中大量需要鈣質，孕婦容易缺鈣，多喝骨頭湯非常有好處。
5.每天早晚堅持喝牛奶。最好是喝孕婦專用奶粉。
6.每天吃乙個蘋果。其他水果也可多吃。
如獼猴桃、仙女果等。盡量別吃香蕉，它有潤腸，促進腸胃蠕動的功效，據說孕婦容易流產。
5樓：享受科學生活
不能吃涼的水果，避免辛辣食物，寒性的水果如西瓜，梨，香瓜最好不要吃
6樓：特別的情感
孕期再嘴饞，也一定要忌口的3種食物，輕則拉肚子，重則掉胎
7樓：遇卉成秋寒
沒有特別不能吃的食物
主要是,怕寶寶流產
有幾樣是要特別交代的
山楂,蟹,甲魚,馬齒見等是不能吃的
桂圓,辣椒要少吃,容易上火
8樓：喻曜曦
主要是考慮會影響胎兒發育的食物，例如煙，酒 這些肯定是不行的，水果在懷孕之前倒沒有什麼禁忌，懷孕之後不能吃山楂和螃蟹，柿子也不建議多吃，更多的孕期保健請能考這個育兒網 育兒網: http://www.
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懷孕期不能吃哪些水果，準媽媽在懷孕期間不能吃哪些水果
不適合孕期吃的4種水果 1 山楂 俗稱棠株 山里紅。由於它能活血化瘀 消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產。所以，孕婦切忌食用。2 西瓜 胎動不安和胎漏下血者，還應忌吃西瓜。3 荔枝 妊娠惡阻階段。應忌吃荔枝黏糯滋膩食品。4 龍眼肉 妊娠惡阻階段應忌吃龍眼肉黏糯滋膩食品。山楂有興奮子...
女性在懷孕期間吃什麼好？懷孕期間不能吃什麼？
可以喝牛奶，可以吃雞蛋，可以吃大豆，黃豆，黑豆，芹菜，西蘭花，菠菜，蘋果。不可以吃螃蟹，甲魚，柿子，生魚片壽司。女性在懷孕期間一定要保證營養的均衡攝入，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及優質蛋白都是需要的 懷孕期間避免吃一些過於辛辣的食物，比如火鍋麻辣燙麻辣拌的食物是應該盡量避免的，而且要忌煙忌酒。女人懷孕...
懷孕期間吃什麼好，不能吃什麼，懷孕不能吃什麼？
生肉 各種生肉，雞鴨魚肉什麼樣的肉類只要是生著吃的都不行。比如涮火鍋裡面有一道是蘸著芥末吃切得極薄的牛肉，比如壽司裡面的生海鮮，比如生蠔，比如醉蝦。包括那些非常貴的什麼三文魚生魚片，還是超低溫消毒殺菌的也不行。反正就是一個標準，生的絕對絕對不能吃。因為這些生東西有一定的可能感染了大腸桿菌，弓形體或者...