1樓：萊思紐卡
在懷孕期間孕婦可以吃的水果有很多，比如香蕉、蘋果、柚子、火龍果還有櫻桃、葡萄、雪梨等。這些水果裡面含有豐富的維生素和微量元素。對胎兒的發育是有好處的，可以是**光滑、細嫩，也不至於引起缺乏微量元素鈣鐵鋅等。
同時還要補充一些奶製品、豆製品，以及一些瘦肉、雞蛋等，這些食物可以補充蛋白，讓孕婦抵抗力增強、胎兒的**更有彈性。
2樓：匿名使用者
適合孕婦吃的水果品種很多，比較常見的水果，在懷孕期間可以吃香蕉、蘋果或者吃獼猴桃、橘子，這些水果對於懷孕期間有著很好的輔助增強營養的作用。水果裡面含有大量的維生素c，能夠增強血管的彈性，增強身體的免疫力，還能夠使**細膩光澤，減少色素沉著，能夠使孕婦在懷孕期間的妊娠斑有所改善。而且水果裡面的葉酸和大量的纖維，能夠具有潤腸通便的作用，在懷孕早期的時候能夠緩解孕吐，能夠緩解妊娠反應引發的失眠，或者睡眠不好的現象。
在懷孕中後期，如果出現便秘的症狀，適量的多吃香蕉、蘋果之類的，能夠有促進潤腸通便的作用，特別是香蕉和蘋果含鉀量比較高，能夠促進胎兒的生長發育。
3樓：容尚離
孕婦懷孕以後應該多吃以下幾種水果：
1、蘋果。蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容**的作用，建議每天吃1-2個蘋果。
2、柿子。柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，對孕婦有很好的補充作用，而且柿子寒涼性質有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮咳祛痰的功效，可以適當服用，但不宜空腹。因為空腹服用柿子胃酸凝聚，產生胃酸的結晶反應。
3、秋天的梨子因為梨子多汁，具有清熱降壓，屬於偏寒涼的水果，有清熱解毒、利尿潤肺、鎮咳止痰、生津等作用，對妊娠的水腫、妊娠高血壓有良好的效果。
4、無花果。含有多種維生素和多種氨基酸是水果營養價值較高的，還具有清熱解毒，止瀉、通乳之功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛洩瀉、咽喉腫痛、乳汁乾枯等孕婦均有良好的調理效果。吃水果的原則是「
懷孕期間的飲食要注意什麼，孕婦懷孕期間飲食應注意什麼
1 隨著孕期推進合理安排飲食 妊娠早期，許多孕婦都會有噁心 嘔吐 厭食等早孕反應，一看到食物就反胃，或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足 營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進...
懷孕期不能吃哪些水果，準媽媽在懷孕期間不能吃哪些水果
不適合孕期吃的4種水果 1 山楂 俗稱棠株 山里紅。由於它能活血化瘀 消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產。所以，孕婦切忌食用。2 西瓜 胎動不安和胎漏下血者，還應忌吃西瓜。3 荔枝 妊娠惡阻階段。應忌吃荔枝黏糯滋膩食品。4 龍眼肉 妊娠惡阻階段應忌吃龍眼肉黏糯滋膩食品。山楂有興奮子...
懷孕期間什麼水果不能吃，什麼水果可以多吃
孕婦就可以多吃一些富含維生素c的食物，如番茄 葡萄 柑桔 菜花 冬瓜 洋蔥 大蒜 蘋果 刺梨 鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。多吃些含碘豐富的食物，如海帶等海產品，孕婦不適宜食用的，比如 生冷硬的食物，如香蕉 石花 木兒等 辛辣類的食物，比如 肉桂 花椒 丁香 胡椒 影響性功能食物，如菱角 兔...