1樓：戰在那裡等我
因為人在空腹的時候，會增加胃酸分泌，胃酸的濃度比較高，會和空腹的食物產生反應。
2樓：霄瑤
雖然水果可以為人體補充糖分，但是如果空腹吃水果的話，不但不容易消化，而且還會過多的吸收糖分使人發胖。
3樓：做個愛吃的瘦子
大多數水果他們都有很強的蛋白酶，空腹吃的話就會分解胃粘膜表質的蛋白質，所以對胃來說是一種傷害。
4樓：過冬
主要是因為水果中含有大量的果酸，空腹吃下去以後會讓胃部酸鹼平衡，出現問題，
5樓：
因為如果空腹吃水果會引起人的胃酸，會讓人的胃很痛，所以說空腹吃水果其實並不好。
6樓：30秒不
吃水果之後會分泌大量的胃酸的，空腹分泌大量的胃酸會對胃黏膜造成很大的傷害。
空腹吃水果對身體好不好？為什麼？
7樓：匿名使用者
大多數都不能空腹吃傷胃
空腹吃水果為什麼不好
8樓：吥羨錵開
人在空腹的時候,會增加胃酸分泌,胃酸的濃度比較高，所以有些水果是不宜空腹進食的。空腹食用食物容易與胃酸發生化學反應，使胃壓力增高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。在空腹時如果遇到較強的胃酸，容易與其結合，凝結成難以溶解的硬塊，引起「胃柿結石症」。
9樓：寺澤園子
您好，在空腹的時候,會增加胃酸分泌,胃酸的濃度比較高，再說空腹吃生冷食物太多也是不利於消化的。
10樓：費
並不是所有的水果都不適合空腹吃 一些水果中含有的物質會導致空腹時遲造成身體某方面的不適 空腹時可以吃葡萄 蘋果 菠蘿 芒果 李子等平和類水果
11樓：匿名使用者
好像不是所有水果 就像早上吃個蘋果是很好的
據說是空腹不太好吃香蕉。。
12樓：六新蘭褒璧
因為有些水果遇到胃酸會結石，比如柿餅。
13樓：鐵合英御溪
可以吃啊，空腹吃吸收效果還更好，得看是什麼水果，香蕉堅決不能空腹吃。西紅柿，蘋果都可以空腹吃。
14樓：諫青芬青靜
不是所有的水果都不能空腹吃的
不如香蕉，如果空腹吃的話容易得結石，
但，早晨如果空腹吃蘋果的話，卻可以幫助排除體內毒素，長期堅持還能達到美容的效果
15樓：謝倫代嬋
空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高，大量食用水果後，倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會變成難於溶解的沉澱物，如果沉澱物結成大塊，會給人帶來種種不適和消化道疾病。
空腹吃水果對身體不好是真的嗎？
16樓：悲觀的生活態度
空腹吃水果是可以的，對於腸胃好的人吃就無所謂了，腸胃不好就不要空腹吃了，對身體不好。
空腹吃水果也分什麼水果，空腹可以吃的一些水果比如蘋果梨不要空腹吃太酸的就行。多吃水果對身體是很有好處的，平時我也幾乎每天乙個蘋果，漲價了買的時候可心疼了，以前蘋果都沒現在貴過。
適當的吃水果還是很有好處的，它可以幫助我們排便呀，補充一些維生素。水果也沒什麼***，比吃藥好太多了。所以我們平時就養成吃水果的習慣，促進了身體的新陳代謝又補充了身體必需維生素，何樂而不為呢？
17樓：一孤木
空腹是可以吃水果的，但是有些水果是不適合在空腹的時候吃的。比如西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛； 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化； 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸； 山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛； 香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。
其實大多數的水果都是可以空腹吃的，相信平常經常吃的水果也不會太多種吧，所以可以很好地注意一下不要空腹吃那幾種水果。
18樓：氣子孩
空腹喝果汁比較好一些，有的人腸胃不適合空腹吃水果，有的時候食用不好，還會對身體完成負擔。
19樓：多肉控阿琦
我覺得是真的，因為很多水果都是寒性或者酸性的，對胃很不好
20樓：wu就是這麼無聊
空腹吃水果對身體不好是真的。它會影響你的健康。
21樓：星期一中年
空腹吃飯對身體不好，你以後都不要吃飯了。怎麼什麼亂七八糟東西都信啊？
22樓：靜好
要看水果的，就像柿子不能空腹吃容易結石，有些水果像蘋果可以隨時吃。
23樓：個非凡哥
不是啊，少吃是沒有關係的，總不能每次都空腹多吃水果吧
24樓：阿卡波糖
一般也很少有人空腹吃水果，大部分都是沒有什麼影響，可以吃的。
早上空腹吃水果好嗎？
25樓：匿名使用者
【肥胖和胃酸過多，早餐吃什麼水果最適合？】
26樓：匿名使用者
早上吃水果是很好的,有利於吸收;不過最好不要空腹.還有,不要在晚上吃水果,這時腸胃吸收最差
27樓：撒荌言曉曼
空腹時不宜吃酸性鹼性水果，比如香蕉，柿子，桔子，菠蘿等。
甜味蘋果可以吃，**而且健康。但是原則上，早餐要保證營養充足才能保證有精力。
柿子不要和醋、桔子等酸性食物一起吃。
28樓：寸年費莫豐茂
早上吃水果好。有句話是這樣說的：早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
不同時間段吃水果，效果是不一樣的。早上吃水果是最好的，特別是蘋果，但是不要空腹吃水果，空腹吃水果對胃部不好。
空腹吃水果好嗎？
29樓：快樂天使
最好別空腹吃。
上午吃水果是金，下午是銀，晚上就差多了。
飯後兩小時吃比較好。別吃完飯就馬上吃水果，會增加胃腸負擔，並且不助於消化。
30樓：匿名使用者
現在很是眾說紛紜的，我從來就不覺的空腹吃水果有什麼不好，我也建議上午吃，空腹也可以，只要你的胃不是那麼敏感的就好因為人體在經過一夜的新陳代謝後，體液是最酸的，這個時間多補充鹼性食品水果可以中和體液的酸性使身體達到酸鹼平衡，有利於身體的各個功能器官
31樓：森振華星戊
不好的！水果一般都不能空腹吃，尤其是一些性涼的水果，空腹吃容易吃壞肚子
32樓：杜雁景棋
最好不要空腹吃水果，大多數的水果都是屬寒性的，空腹吃對胃不好
33樓：頻恩霈休從
可以空腹吃水果
但是香蕉、柿子不能空腹吃，其他的應該沒問題
34樓：穀梁婷秀昔舒
絕大多數水果必須空腹吃，只有部分水果不能空腹食用。
其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才能達到最佳效果呢？
1、什麼時間吃水果？
早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的乙個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。
餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要**的人很有幫助。
要注意的是，有些水果不宜空腹吃
：像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃的不舒服。
2、一天應該吃多少？
至少吃2份以上。
相信大家都有聽過天天五蔬果的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是乙個拳頭大小的水果，差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃2個以上。
3、不同顏色水果的不同功能：
在選擇水果的時候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分。
紫色水果：如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提公升免疫力。
綠色水果：如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。
紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
35樓：惠淑懿斯禎
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨柿子、番茄、香蕉、山楂、桔子不易。
吃水果也要講究時間，新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做其實很不科學。人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。
如果正餐吃的是一些富含鈣質的水果，飯後即吃水果，尤其是含鞣酸較多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質-鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值，而且還影響胃腸的消化能力，甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、噁心、便秘等不適感覺。
為什麼空腹吃水果不好？而且，肚子為什麼會脹氣？ 10
36樓：在昭顯廟充話費的花生
lz，其實你提的這個問題很常見，以下內容都是我手打，雖然有點囉嗦，我希望中醫的理論得到普及，也希望更多人看到這個回答之後能解決心中疑慮，如果滿意，就選我唄！
按照中醫養生的理論來說，空腹吃水果易傷胃氣。
中醫學說的胃氣，並不單純指胃這個器官本身，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
空腹的時候，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，這時吃了生冷的食物，必定阻礙身體的氣血流暢，就會有一團氣堵在胃裡。簡單說就是，胃本來是暖的，水果是涼的，涼的水果一吃進去，寒熱交替，熱氣會上公升，寒氣會下沉，這種公升降運動導致胃部不適，就是lz說的脹氣。
多補充一點，
要是常常這麼吃，久而久之，氣血越來越瘀堵，這時候開始身體小毛病不斷，**也越來越差，人顯得沒有精神。這就是傷了胃氣，使得身體抵抗力下降。
人的體內永遠需要溫暖的環境（ 你看活人都是有溫度的，死了就變涼變硬啦），許多嚴重的疾病都是從體寒發展起來的。中醫醫治重症患者的時候，有乙個判定標準是「有沒有胃口」。沒有人在死前是餓著的（災害年沒飯吃除外），如果患者感覺到餓，那就是胃氣在恢復了，表明有救。
37樓：
因為水果不能當主食啊，空腹不能吃香蕉、柿子。肚子脹氣是因為消化不良。吃飯前、後一小時吃水果比較好。
38樓：黑音螢
蘋果可以早上空腹吃，不過早上起來最好還是喝杯開始再吃
早上空腹吃水果好不好？
39樓：蕭瑟情殤
新鮮水果的最佳食用時段是上午。
同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
吃哪些食物可以幫助人體補充鐵元素？
各類動物的肝臟，菠菜，瓜子，榛子，芝麻等，還有各種動物的肉，以及新鮮的蔬菜和水果，都可以促進鐵的吸收。能夠補鐵的食物有瘦牛肉 瘦羊肉 瘦豬肉 豬肝 雞肝 羊肝 雞血 鴨血 羊血 豬血。這些食品類不但含有人體所需要的優質蛋白，多種維生素 微量元素 礦物質，尤其含有的鐵元素非常多，適合缺鐵性貧血的患者搭...
關節嘎嘎響怎麼回事，可以補充氨糖嗎？？
人體的關節出現嘎吱響的現象，特別是在膝關節部位經常有這種現象發生，主要是由於膝關節是大關節，而且需要經常的負重活動，在膝關節活動時就可以導致髕腱 脂肪墊 軟骨 肌肉 滑膜等組織發生摩擦，就會產生響聲。在病人出現響聲後沒有其他異常感覺，這是一種正常的生理現象，可以不用採取特殊 如果病人出現髕腱 脂肪墊...
來談談你們知道哪些水果可以補充維生素
芒果是很多人都喜歡吃的熱帶水果，它帶著濃郁的果香，滋味香甜，營養成分含量也很高，其維生素c含量高於一般水果，胡蘿蔔素含量高居水果首位，而且它還是少數富含蛋白質的水果。木瓜是一種營養價值非常高的水果，它含有多種人體必須的微量元素和氨基酸，而且維生素c含量也相當豐富。木瓜有助於平衡青少年荷爾蒙生理代謝，...