1樓：大叔
在所有食品當中，我覺得豆類的營養成分最高。尤其對於女人來說，如果每天都能喝一點豆漿的話，不但可以滋陰養顏，對於身體上的一些調理，也具備不一樣的功效。
因為豆類當中還有一種特殊的物質，能夠加速分娩女性的雌性激素，所以豆漿對於女人來說是乙個非常好的營養品，但並不是所有的人都能夠喝豆漿，因為人的體質機能是各不相同的。
有一些女性脾寒胃虛，就必須要忌諱這種食品。尤其是有胃部疾病，平時胃部消化比較困難的，女性還是盡可能的少喝豆漿，因為我們都知道，豆類進入身體之後都會有膨脹的效果，所以那些有胃部疾病的女性，在喝過豆漿之後會有胃脹不消化，反酸等一系列疾病。
並且還會伴有腹瀉，所以當自己身體有異樣的時候，不要亂吃任何食品，要在醫生的叮囑下和建議下來吃，效果才會更好，自己的身體自己要好好的保護。
其實我覺得喝豆漿最好少加一些糖分，因為現在人尤其是年輕人，身體糖分攝入真的有點過大，所以年紀輕輕就有了高血糖這樣的疾病。原汁原味的豆漿，喝起來更有一種純正天然的香味，少放一點點糖調味就可以。
放糖的目的並不是讓甜度增加，而是去除豆類當中本身含有的那種豆腥味而已。現在的年輕人不單喝豆漿多放糖，喝咖啡也使勁兒放糖，平時也會以飲料代替我們的飲用水，所以身體真的應該多多注意。
2樓：簡單聊聊生活
有胃炎，胃潰瘍和腎結石的朋友，最好是少喝豆漿。
3樓：清春不打烊
一些病人在服藥的時候不能吃豆製品，應該聽從醫生的建議。
4樓：魁囖牟
豆漿也不要多喝，容易結石，還是牛奶代替比較好一點。
5樓：小懂的賬號
如果自己腸胃不好，一定少喝豆漿，因為它不好消化。
6樓：葉曉楓
一般那種消化不是很好的人盡量少碰，喝豆漿有利於補充雌激素，對身體不錯。
7樓：肥宅快樂
如果有胃炎，胃潰瘍和腎結石的話還是少吃點
8樓：多肉
如果消化不良的人，最好還是不要喝豆漿吧。
9樓：人間月天
體寒和消化不良的人都應該少碰，因為豆漿是寒性的。
10樓：念思久久你
腸道不好的人，克羅恩疾病患者，最好不要喝豆漿。
女人每天喝一杯豆漿，**好、衰老慢，但哪些人不宜喝，別大意？
11樓：擊空明兮泝流光
豆漿和牛奶一樣，都是人們日常生活中的常見的一種飲品，它有著豐富的營養物質，經常喝的話對人的身體是有很大的好處的，它可以增強人體的免疫力和抵抗力，不管是男人還是女人，喝豆漿都有莫大的好處，但實際上，你知道豆漿其實更適合女人喝嗎？
女人的體質和男人不一樣，更容易吸收豆漿裡面的營養物質。女人每天喝一杯豆漿的話，可以延緩衰老，改善自己的**狀態，因為豆漿裡面有著豐富的蛋白質。而且由於豆漿的熱量跟其他的飲品對比來說比較低所以一些愛美的女人可以放心的喝豆漿還不用擔心自己會發胖。
但你知道有些人其實是不適合喝豆漿的嗎，千萬不能夠大意，讓豆漿成為破壞你健康的殺手。這就是胃酸分泌過多的人，胃酸對人體是有好處的，分泌過多就會有害處，過多的胃酸會把豆漿裡面的營養物質給分解掉，這樣喝下去的豆漿就跟水一樣沒有什麼區別了。如果你明知道自己胃酸過多還去喝豆漿來攝入營養物質，就會產生胃脹氣的症狀，加重自己的胃的工作負擔。
喝了豆漿的話還會影響胃吸收別的營養物質，實屬得不償失。除此之外豆漿是高蛋白的東西，胃酸過多的人是不適合喝豆漿這種東西的，如果你執意要喝，最好是喝一些蘇打水，因為蘇打水是弱鹼性的，來把自己胃裡面過多的胃酸給中和掉。
12樓：
肝功能不太好的人要適量的喝豆漿，然後早上空腹的時候盡量不要去喝豆漿。
13樓：龍貓小淘
胃腸功能消化不好的人最好不要喝，這樣會加重病情.
14樓：愛你
每天一杯豆漿對女人的**很好，但是豆漿的***也很大
15樓：匿名使用者
豆漿不是特別容易吸收，所以胃不好的不宜喝太多。
16樓：愛如空氣
每天一杯豆漿，營養豐富，可以延緩衰老，但是也可能出現其他問題
17樓：滿天星戀風
有胃病的人最好不要喝豆漿，容易產生大量的氣體.
18樓：小然
豆漿不是每個人都適合喝的，還是得看情況。
19樓：無限
喝豆漿還有這麼多的說法嗎？我對飲食方面真的不太懂。
20樓：養生雜誌
注意，豆漿雖好，但這4類人最好別喝！
女人喝豆漿有好處也有壞處，哪些人群不宜
21樓：續坤亥帥
祖國醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。女人多貧血，女人喝豆漿的好處還在於豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。
2/3進入中年的女人喝豆漿，還可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。
當然女人喝豆漿好處遠不止這些。研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而鮮豆漿中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌等。
女人喝豆漿的好處還在於豆漿中含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，這種物質可調節女性內分泌，每天堅持喝鮮豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。**也是女人喝豆漿的好處之一。
3/3豆漿可以抑制脂質和醣類的吸收，進餐的時候同時喝豆漿，長期堅持下來，苗條又健康。想要**的女性可以一試。但是注意，長期喝豆漿好處雖多，也要注意補充鋅劑哦!
了解女人喝豆漿的好處後，大家應長期堅持對身心有益，美容**搞衰老。女人喝豆漿好處多多，愛美的姐妹們可以常喝豆漿，體會豆漿帶來的神奇。
女性長期喝豆漿會對身體有害嗎？
22樓：落日夕陽老師
在日常生活中，豆漿是一種非常常見的食物，很多人都喜歡喝豆漿。那麼，對於女性而言，長期喝豆漿有沒有什麼***？事實上，答案是否定的，對於女性而言，長期喝豆漿是有好處的，主要體現在以下幾個方面：
第乙個好處是促進機體代謝。豆漿可由多種食材組成，但最缺少不了的是各種豆類。就拿豆漿做的比較多的黃豆來說，它含有多種有益的物質，如優質蛋白質、必需脂肪酸、鈣、磷、鎂、多種維生素、植物化學物等等成分。
尤其是b族維生素，是體內營養物質轉化的必要成分，可以起到促進機體代謝的作用，適合基礎代謝率下降的中老年人，以及氣血不足的女性。
第二個好處是對子宮肌瘤患者有益。子宮肌瘤在女性當中十分常見，因大多數的情況下，腫瘤都是良性的，大家不需要過於擔心，注意飲食，少吃富含激素類食物即可。豆漿便是個很好的選擇。
在各種健康飲食指南跟研究表明，豆漿或者是其他的豆製品，所含有的異黃酮成分，能夠調節血液中的雌激素水平。對乳腺癌患者、子宮肌瘤患者、乳腺疾病等都有積極的幫助。
第三個好處是預防心血管病。豆漿中所用的豆製品，有多種植物化學物質，大豆皂苷、植物固醇、低聚醣等成分，能夠降低血液中的壞膽固醇含量，減少血脂公升高的危險，對預防高發的心血管疾病也大有益處。
第四個好處是延緩衰老。豆漿中含有豐富的維生素e、大豆異黃酮，這些營養物質的抗氧化都很強。在現代的研究上還發現，可以延緩**的衰老，是個護膚的好選擇，一點都不會比牛奶要差。
總而言之，女性長期喝豆漿是有好處的。
23樓：時無間
喝豆漿的壞處：
豆漿含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
喝豆漿的禁忌
1、不要過度加熱
豆漿加熱到八十度以上的時候，會出現大量的白色泡沫，其實這些泡沫都是豆漿中的蛋白物質以及一些重要的氨基酸，過度加熱會讓豆漿的營養質量大幅度下降，豆漿中很多人體所必需的礦物質，都會隨著加熱大量流失。嚴重加熱的豆漿，營養價值會下降乙個等級。
2、不要喝的太多
豆漿雖然好處很多，但豆漿時也要有所節制，豆漿喝的太多了，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹腹瀉等症狀，生活中有很多人不僅喜歡喝豆漿，對於長期放置的豆漿衛生狀況也不在乎，豆漿很容易招致細菌的繁殖，長時間放置的豆漿千萬不能喝。
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喝豆漿的好處
1、豆漿具有抗病能力
豆漿營養豐富，多喝豆漿能夠預防老年痴呆症，增強人體抗病能力，能夠防癌和抗癌，豆漿能促進人體的消化吸收，疏通血管，防止高血壓和高血脂的出現，豆漿中含有異黃酮，能夠促進女性卵巢的發育，防止子宮衰老。
2、能夠治病
豆漿中含有豐富的鐵元素，對於**缺鐵性貧血以及地中海貧血症，有比較好的輔助效果，豆漿中含有的谷氨酸，是人體支氣管必需的一種元素，對於哮喘病人來說，豆漿能夠不斷補充這種營養素，如果堅持服用豆漿，能夠抑制哮喘病的發作。
堅持每天喝豆漿的人，一年後會有什麼樣的變化？
24樓：知識侃侃說
豆漿我們都很熟悉，習慣喝豆漿的人也不少，尤其一般女性更愛喝豆漿，豆漿除了味道好，還對人體具有不少的好處，下面來進行了解一下。
喝豆漿的好處：1、喝豆漿能夠增加人體雌激素，女性經常飲用豆漿可起到緩解衰老功效。黃豆中具有多量大豆異黃酮。
2、喝豆漿能夠為人體提供鈣，增強骨質。黃豆中富含鈣。
3、豆漿裡多量蛋白質有助體力的恢復。
4、喝豆漿有利消化，防止產生便秘。
5、豆漿裡富含不飽和脂肪酸，很易讓人吸收，且飲用豆漿有助高血壓、血脂的人群。
6、豆漿進到體內，能夠起到明顯美白作用，且為全身美白，把豆渣敷臉上，會令臉部很快有美白效果。
7、經常飲用豆漿，能夠起到淡化皺紋的功效。
8、豆漿有營養，經常飲用的女性，肌膚不易乾燥、起皮等，堅持喝會令肌膚水潤。
9、經常飲用豆漿能夠為人體提供植物雌性激素，抗衰老。
10、豆漿裡植物蛋白多，可起到不錯的保健功效。長時間喝豆漿，可防止糖尿病、高血壓、腦中風等病症形成。
豆漿更適合有乳糖不耐受症狀的朋友飲用，有乳糖耐受症狀的朋友喝牛奶也不怎麼能消化，可能還會引起腹痛腹脹噁心的情況，這時候喝些豆漿就是很好的選擇，再搭配一些富含蛋白質和鈣質的其他食物也能補充豐富營養。豆漿牛奶各有千秋，最好的方法是可以用豆漿和牛奶混合食用，對於有輕微乳糖不耐受的朋友來說是很好的選擇，還能取長補短，攝入更豐富權衡的營養成分。
如果說體內的雌激素水平過高，那麼大豆異黃酮還可以幫助降低一些雌激素的水平，總的來說，是幫助平衡我們體內的雌激素。但是大豆異黃酮的作用並不強，所以並不能單純用它來**疾病。
豆漿是一種營養食品，可以提供給我們身體需要的營養成分，但是它不能治病，不能美白，也不能祛痘。把豆漿當作一種好喝的食物就可以啦，不要想太多。
25樓：小達人有妙招
回答您好，變化1：預防骨質疏鬆
蘋果能增強骨質當中的礦物元素。其中硼元素是一種能有助於保持骨密度和保護心臟的營養物質。能夠大幅度的增加血液當中的雌激素還有其他化合物的濃度，這些物質也能夠預防鈣質流失。
有研究表明，如果每天鈣流失就可以每天吃3克的硼，這樣鈣流失會就減少一半，很好的預防骨質疏鬆。
一天乙個蘋果堅持吃一年之後會預防早衰，蘋果當中含有維生素c抗氧化效果比較好，其中含有的鋅元素能促進大腦發育，增強記憶力，還能提供適量的抗氧化劑，對記憶力是很有幫助的。吃蘋果能降低老年痴呆症的發病率，抵抗大腦衰老。
好多人都喜歡連皮帶果肉來吃蘋果，其實這樣吃對健康是有好處的，因為蘋果當中含有豐富的黃酮類化合物，化合物的含量是很高的，抗氧化活性也較強，也能夠防止中老年中風的。
變化4：預防心臟病
一天乙個蘋果堅持一年之後心臟功能會增強，蘋果當中含有維生素b,維生素b的主要成分可以防止心臟病的發生。並且蘋果當中的元素也有助於心臟健康，能減少心臟病的患病機率。
每天吃乙個蘋果堅持1年的變化是很大的，對身體有諸多好處，長期吃蘋果可以預防心臟病、預防中風、預防骨質疏鬆還能預防早衰等。不過吃蘋果也需要注意不能吃蘋果核、不能吃帶蠟蘋果，吃蘋果也不要和海鮮一起吃，晚上也最好別吃蘋果，只有健康吃蘋果身體才有好多變化。
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