1樓：匿名使用者
當然不是，水分和纖維含量較高的。胡蘿蔔25 大卡（100克可食部分）1根胡蘿蔔（嫩）(120.0克，可食部分116.0克) 29大卡
2樓：蠱箛
蘿蔔的熱量是不高的，每一百克的蘿蔔中含有三十克大卡的熱量。蘿蔔中含有大量的營養物質，比如維生素、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵等，具有潤腸通便、預防便秘、美容養顏、嫩白肌膚等功效，還有促進新陳代謝的作用，經常進食蘿蔔，還有提高機體免疫力等功效。另外平時在**期間，可以多吃些低脂肪、低熱量、低糖、高蛋白的食物，同時適當增加體育鍛煉，以達到**的目的。
3樓：開心旭陽
蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多
胡蘿蔔熱量那麼低，一根才25大卡。而人體每天需要消耗幾千大卡熱量。只吃胡蘿蔔，一天吃三根，吃進去的 10
4樓：啥玩意兒
一根胡蘿蔔大根重145克，以100克計算熱量大概是25大卡，是非常低的。
胡蘿蔔是水分和纖維含量較高的蔬菜，由於攜帶方便，有時也被用來代替水果食用，推薦**期間食用。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
5樓：匿名使用者
胡蘿蔔熱量是低，100克胡蘿蔔熱量約為25克，三根胡蘿蔔不代表300克哦。其次，造成這麼大的熱量缺口 你的身體會自我保護，降低基礎代謝，也就是說原來每天基礎代謝消耗1500卡，一天只吃三根胡蘿蔔可能會變成1000卡。還有身體不會直接消耗脂肪功能，很多種糖原都在脂肪前被消耗，我也是健身新手，不對的地方望改正見諒
6樓：aaaddm呵呵
剛減了十斤還在繼續**的我來給你個建議哦~胡蘿蔔當成**期間的零食可以，別當主食，否則一天兩天還好，你要是堅持半個月以上，你得住院
胡蘿蔔為什麼不宜生吃，生吃胡蘿蔔有好處嗎？
北京創典文化 胡蘿蔔有豐富的營養，在我國民間，人們稱之為 小人參 許多人喜歡生吃，又脆又甜，充當水果，其實，生吃胡蘿蔔是很不科學的。胡蘿蔔中不僅含有較多的維生素b和維生素c，而且還含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素a，這就提高了胡蘿蔔的營養價值。胡蘿蔔素是脂溶性的物質，只有溶解在油脂...
胡蘿蔔生吃又好處嗎，生吃胡蘿蔔有什麼作用？
有好處啊,但是做熟了吃有些營養成分能出來,更容易吸收 生吃沒有好處 人體吸收不了，最好的就是用肉一起燉的方式，這樣才有益於營養吸收 生吃好，維c高，且能促進胃的消化.生吃胡蘿蔔有什麼作用？胡蘿蔔含有一種極重要的物質 胡蘿蔔素，胡蘿蔔與脂肪共炒後，其中的胡蘿蔔素可以轉化為維生素a，因此胡蘿蔔素又被稱為...
胡蘿蔔生吃的營養價值，生吃胡蘿蔔有好處嗎
胡蘿蔔是好東西，幾乎地球人都知道，可是如何 吃進肚子，化作營養 就有很多人不太清楚了。生活中有一些關於吃胡蘿蔔的誤區，讓我們來看一看 1.蔬菜生吃，營養不會跑掉，所以胡蘿蔔也要生吃才有營養。錯。胡蘿蔔雖是蔬菜，但所含的類胡蘿蔔素為脂溶性的，與脂類結合才可以酶解，烹調中類胡蘿蔔素比較穩定，基礎營養學表...