1樓：匿名使用者
可以，直接喝,這是效果最好的方法,睡前喝，除了養生，還可有效**便秘。用量，一天10ml已經足夠。
2樓：風蕭蕭兮滴
是可以的，亞麻籽油可以 和酸奶一起食用，營養新時尚
3樓：齋淑琴申釵
可以的，亞麻公社的亞麻籽油源自內蒙古烏蘭察布爾原生亞麻莊園，是北京衛視養生堂的夥伴，亞麻公社的亞麻籽油富含α-亞麻酸，是最好的「血管清道夫」，堅持每天喝5～10ml，有利於減少纖維蛋白的合成、抑制血小板聚集並有效清除血液垃圾，保護心臟。
亞麻籽油直接喝油什麼壞處嗎？
4樓：己所欲亞麻籽油
沒有壞處，亞麻籽油是可以直介面服的，早上空腹吃效果更好。
5樓：匿名使用者
特別的壞處沒有，不過直接喝油，不感到噁心和想吐麼？還有喝油以後可能會有一點拉肚子，其他的壞處沒什麼大問題
亞麻籽油可以直接飲用嗎？
6樓：紫涵小仙
亞麻籽油可以直接喝，每天15-20ml ,同時補充水份。
亞麻籽油食用方法：
1、在早餐飲品中加入亞麻籽油。
2、將酸奶與亞麻籽油混合食用。
3、將亞麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜愛的香料。
4、可以用亞麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、湯、牛奶中。
5、把亞麻籽油滴在蛋糕、公尺飯、饅頭上食用。
6、亞麻籽油和乳清蛋白、乳酪乾酪一起食用.
總之，亞麻籽油只要在食用時避免溫度太高就行，可按自己的口味新增到任何食物中。
7樓：爬梯高高樓上
可以，我之前就是直接喝的，時間長了有點膩，買的zhong liang 的亞麻籽油粉，還挺好喝的
亞麻籽油可以直接喝嗎，有什麼要注意的
8樓：
可以直接喝。
每天清晨晚上空腹飲用一湯匙（約5~10ml）亞麻籽油，長期食用有明顯的防治便秘、降三高的作用。很多人可能不習慣直接喝，所以常常把亞麻籽油加在牛奶、燕麥片或鮮榨的果蔬汁中食用，再加入一些乾果，不僅味美，而且營養健康。
注意事項
1、亞麻籽油的營養價值較高，但煙點較低，加熱時非常容易冒煙，適合涼拌食用。
2、如果將亞麻籽油(少量)與其他植物油(多量)調合後，用來炒菜也是可以的，但炒菜時注意掌控油溫，不能過高(建議熱鍋冷油或油在鍋底湧動或泛起波瀾時趕緊放菜)。
3、不適合煎炸。
擴充套件資料
亞麻籽油的功效和作用
1、肌膚嬌柔亮澤。改善**脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令**呼吸及排汗正常，減輕種種**問題。
2、降低膽固醇。在α—亞麻酸降低血清膽固醇的機理中，除增加膽固醇排洩外，抑制內源性膽固醇合成也很重要。
3、改善女性經前綜合症。有許多女性經前綜合症的例子，例如痛經等，症狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。
9樓：楊子電影
亞麻籽油是可以直接服用的油，非常適合涼拌菜。亞麻籽也是熱量比較高的油籽，熱量和其他堅果類似，所以不要食過量，經常少量吃為好，吃多了可是會增加過多的熱量。
用亞麻籽油高溫加熱炒菜。一般的油大家都是用來炒菜的，可是亞麻籽油您可千萬不能高溫加熱炒菜，因為亞麻籽油的最主要的原始營養成份——a-亞麻酸（奧公尺伽-3）是一種非常活潑的多不飽和脂肪酸，是一種非常難得的天然抗氧化劑，一旦被加熱超過45度，這種營養成分就開始受破壞，溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞的越嚴重。
亞麻籽是可溶性、不可溶性膳食纖維的良好**。來自加拿大的分析顯示，膳食纖維佔整個亞麻籽重量的28%，可溶性纖維佔1/3。纖維在保持消化系統健康上扮演必要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
亞麻籽最突出的優點就是含有n-3系列的α-亞麻酸，既是人體必需脂肪酸，又能在體內衍生出對人體有很益的dha和epa。所以如果能把亞麻籽納入食譜中，適量吃一些，確實會對健康有好處。
10樓：雨霖玲
不可以，油最好不要多吃
11樓：夢r緣來是你
回答你好，親可以的，亞麻籽油可以直接喝。亞麻籽油中α-亞麻酸含量為53%，而亞麻酸是人體必需脂肪酸。食用後，α-亞麻酸在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸
12樓：己所欲亞麻籽油
純的亞麻籽油是可以直介面服的，早上空腹服用效果好
亞麻籽油能不能直接喝？
13樓：匿名使用者
可以。亞麻籽油對孕婦和嬰幼兒特別有益,因此亞麻籽油也俗稱月子油和聰明油。亞麻油中的亞麻酸40度開始微量分解,115度開始大量分解。
14樓：
亞麻籽油對於完全健康的人來說可以口服，但是對於亞健康群體，還是不建議直接吃。巴德維中心的專家建議：因為亞麻籽油是長鏈脂肪酸為主的一種油脂，長鏈脂肪酸在人體內的代謝途徑非常複雜，如果消化系統或淋巴系統功能不好，就會導致亞麻籽油直接排出體外，浪費營養。
盡量還是配合含硫蛋白質較多的食物共同服用，比如乳酪、堅果等，製作成巴德維什錦餐，美味又好吸收。
15樓：夢r緣來是你
回答你好，親可以的，亞麻籽油可以直接喝。亞麻籽油中α-亞麻酸含量為53%，而亞麻酸是人體必需脂肪酸。食用後，α-亞麻酸在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸
16樓：辛綠
做了心臟支架可以直接喝亞麻籽油嗎？
亞麻籽油可以直接喝嗎
17樓：匿名使用者
是有好處的，亞麻油風味獨特，芳香濃郁，油質清澈，是一種高階食用油，長食有抗衰老、美容、健體的功效。亞麻籽油富含α一亞麻酸及各種不飽和脂肪酸，在人體內可直接轉化成dha 和epa。亞麻籽油中含50%左右的亞麻酸，這是植物油中最高的，是一種經濟實用的「深海魚油」。
cctv網合作夥伴★體恆健**★的亞麻籽油不錯，產地長白山，低溫冷榨，買一送一。
聽說亞麻籽油可以直接喝，真的假的？
18樓：一坨餛飩
亞麻籽油遇到高溫後，有益的成分就會分解，失去對人類的價值。
直接喝也有點膩，所以，涼拌菜倒一兩勺是最方便和容易被普遍接受的食用方式。
19樓：奇力克科技
可以直接飲用，每人每天攝入15~20ml，即可滿足人體對α-亞麻酸每天需要補充9克的需求，兒童酌減。只是口感有些人會不太適應，建議：與奶製品搭配飲用，涼拌菜使用，煮熟的粥或湯中加入調味，與其它食物低溫烹煮，可塗於麵包表面食用等。
20樓：54了節開幕
第21回 賢襲人嬌嗔箴寶玉 俏平兒軟語救賈璉 第22回 聽曲文寶玉悟禪機 製燈迷賈政悲讖語
亞麻籽油是否可以每天直接喝，每天吃多少
21樓：鬱童靳州
亞麻籽油本身沒有***，你的吃法也ok，但一方面看你的油**是否正常？並不是所有的初榨亞麻籽油都可以生食的，現在市場上很多油都口味差或微生物超標。這也許是你肚子絞痛的原因。
早上空服也沒有問題的。也可以把油倒在小碟裡，蘸麵包吃。
亞麻籽油直接飲用。一天要幾次，一次要喝多少？
22樓：匿名使用者
您的年齡和身體狀況如何呢？情況不一樣，用量也不一樣的。
另外您買的亞麻籽油是冷榨脫蠟的嗎？沒有脫蠟的亞麻籽油是不能直接喝的。
一般是一天兩次，早晨飯前，晚上睡前。
23樓：匿名使用者
一天一次，根據身體狀況1-6湯匙都可以，一般人保健用的話每天早上空腹10毫公升就可以，大約一湯匙。
24樓：好貨信譽有保障
每天清晨和晚上各一次就行
25樓：
亞麻籽油每天喝多少最好？是飯前，還是飯後？
26樓：**名麗美**
1、 亞麻籽油可用於涼拌蔬菜、調製色拉、淋在湯中或在炒菜出鍋前淋入作為明油使用。 在調製色拉時，亞麻籽油可與各類色拉醬很好地混配並保持其原有風味；在調配冷盤調味汁時，亞麻籽油可與香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，並很好地保持上述調料油的原有風味。
2、 亞麻籽油與液體乳酪、酸奶或甜煉乳混合，再配以葡萄乾、乾果顆粒等配料，製出的甜品風味極佳且利於人體對鈣、天然維生素e和維生素a的消化吸收。
3、 直接食用冷藏保鮮的亞麻籽油 ， 每日服用1勺（約6- 8ml）,長期食用即可收到良好效果，如果將該油與純淨水或與蜂蜜、椰乳、山楂果茶等風味濃郁的飲品混合服用，則口感更好。 4、 亞麻籽油可與適量花生醬、可可醬、椰醬等混勻後塗抹在麵包片上食用，口感可人。 5、 亞麻籽油可與其它食用油按一定比例預混進行低溫烹飪，預混食用量建議以一周到十天用完為宜
亞麻籽油的吃法，亞麻籽油的10種吃法
亞麻籽油的10種吃法 亞麻籽油的吃法有以下幾種。首先為直接食用，這是效果最好的辦法。建議早晨飯前或者晚上睡覺前可以直接喝一些亞麻籽油。此外，還可以將亞麻籽油拌冷盤，這種情況下能夠保持營養成分不被破壞。同時，亞麻籽油還可以加在酸奶裡均勻攪拌後食用。同時，亞麻籽油還可以加在粥裡面均勻使用。但是粥的溫度不...
亞麻籽油的食用方法，亞麻籽油食用方法
亞麻籽油的功效和食用方法 亞麻籽油是很多家庭烹飪時的選擇，不僅因為它的味道，更是因為它富含的營養物質。但是，亞麻籽油除了在烹飪上有用之外，它在其他方面還有用處嗎？它的功效除了能幫助大家提高身體素質之外，還能給我們帶來什麼別的功效呢，下面我們就來了解一下亞麻籽油的功效和食用方法。亞麻籽油具有對抵抗炎症...
亞麻籽油有哪些副作用，亞麻籽油的副作用都有什麼？
並沒有什麼 只是烹飪的時候要注意，亞麻籽油的營養價值較高，但煙點較低，加熱時非常容易冒煙，適合涼拌食用 但如果將亞麻籽油 少量 與其他植物油 多量 調合後，用來炒菜也是可以的，但炒菜時注意掌控油溫，不能過高 建議熱鍋冷油或油在鍋底湧動或泛起波瀾時趕緊放菜 不適合煎炸。亞麻籽油的 都有什麼？亞麻中含有...