1樓：aaa**王
服氣就是辟穀的方法 幾天可以看自己的信心，能力， 體力 和體脂多少來定
開始不要太多 三五天
或七八天 習慣這個方式了 可以增加到 兩個星期 或三四個星期可以多喝水 吃或不吃水果 自願的 ·············不能劇烈運動
2樓：炫火專欄庫
這個沒有一定的，要因人而異，學會服氣、採氣（練炁）之後就可以開始辟穀了，最好不要限制多少天，一切都要以順其自然為主旨才好，希望我的回答能夠幫助得到你，不懂的可以加我關注或追問。
3樓：匿名使用者
親，服氣是辟穀的一種方法，叫服氣辟穀。
主要能辟穀多少天，要根據你做辟穀功課的情況而定。
如果你辟穀功課做得紮實的話，最長可以辟穀14天，如果你辟穀功課做的不怎麼好的話，就建議你先學習，做好（bai）闢(du)谷前(bi)的準(gu)備功課(gong)(ke)在進行辟穀。
希望我的回答能幫到你，順祝安好！
4樓：1randy王
辟穀，源於道家。是道家修行中常用的一種飲食方法，其主要的目的是為了修身養性。
辟穀主要是不食用五穀。為什麼不吃五穀呢？主要是道家認為，五穀中均含有胚芽結構，胚芽是種子發芽再生的根本所在。
辟穀主要是避免進食五穀中胚芽這一部分，為什麼呢所謂人吃五穀雜糧，哪有不生病的。就是這個原因，主要是五穀中的胚芽部分。
因此可以看出，辟穀並不是為了****，而是避免生病的發生機率。想要達到減脂的效果，還是要通過運動的方式消耗卡路里的方式來燃燒多餘脂肪。
在**的這條路上是沒有捷徑的！
5樓：
兩萬九千五百六拾伍天
6樓：馬頭幸子
所謂熟練度，可以想象一下我們做小學一年級的計算題，每一題其實對我們來說都很簡單。但是當我們在計時的情況下完成1000題並不一定全對
辟穀一般幾天
7樓：幕暮
初次辟穀，時間不宜過長。先採用短期辟穀，並且每天進食適量的水果，不要急於求成。
最好先從3—5天開始，漸漸增加到7—10天，甚至更久。當然啦，辟穀不能只是一味地追求時間的長度，更重要的是關注辟穀的質量。
人類最強烈的慾望，不外乎就是食慾。常常聽到一句古話：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
再加上現代人的生活水平慢慢提高，吃的會越來越多，越來越精細......由於長時間的飲食生活習慣和已經適應的生理週期，多數人會在辟穀的第二天第三天出現不適的現象，這個時候就要加強服氣練功，等身體過了這個階段，人會感覺異常輕鬆，思維敏捷，頭腦清晰。
初次辟穀的道友們在辟穀前首先食量要減少，這樣開始辟穀的時候身體不會反應太過激，這樣的辟穀是對身體有所幫助的。前面也說到了，初次辟穀的道友們以3—5天為最佳，到時候若感覺良好信心增強可以再適當的延長幾天，配合「動功」「靜功」以及「服氣」，運用正確的方法辟穀，進而越到後面身體會越感覺輕鬆，等過了乙個星期之後，你能辟穀多久就多久，就沒有所謂的時間限制啦。
在這裡要強調一點，心態非常重要。尤其是第一次參加辟穀的道友們，在辟穀之前你的意念非常重要，下定決心最好是3天，延長了就是收穫豐富，挑戰了自己，沒有延長也算是完成了任務，也是很棒的。當你進行過一次辟穀之後，你會減少很多孽障，自然開悟。
食慾是人的第一慾望，不吃飯無外乎就是放下死亡的恐懼了，當你放下食慾，放下死亡，還有什麼放不下的呢？所以第一次辟穀，只許成功不許失敗。
當然啦，辟穀不是所謂的飢餓療養法，更不是斷食。除了喝水或者吃適量的水果乾果之外，最主要的就是「服氣」「內養功夫」的練習，固本培元，疏通經絡，開啟自我恢復的潛能，修復自身損壞的系統，從而達到健康養生的目的，真正的辟穀在於內氣的練習，提高自己的正能量為核心，不食五穀只是輔助，中醫上說：「水谷與元氣不相兩立」，在自身有一定能量蓄積的基礎上，盡量不吃東西，讓更多的能量集中，調養身體。
同時減少機體垃圾的產生，淨化身體的內環境，很多亞健康的問題都是在練習能量的過程中從而得到**的，而不僅僅只是不吃東西，靠餓肚子來解決的。
各位道友好，請問修辟穀只「服外氣」能做到不喝水嗎？感恩！
8樓：夢回大明做公主
不能，會因身體缺水出現虛脫，最終渴死，成為乾屍。
9樓：1randy王
辟穀，源於道家。是道家修行中常用的一種飲食方法，其主要的目的是為了修身養性。
辟穀主要是不食用五穀。為什麼不吃五穀呢？主要是道家認為，五穀中均含有胚芽結構，胚芽是種子發芽再生的根本所在。辟穀主要是避免進食五穀中胚芽這一部分，為什麼呢？
有兩個方面：第一，道家以生為根本當作修為，胚芽即代表生命。他們不想磨滅種子重生的機會；第二，胚芽在食物製作的過程中是無法單獨去除的，所以胚芽中含有對人體不好的部分也就難以去掉。
所謂人吃五穀雜糧，哪有不生病的。就是這個原因，主要是五穀中的胚芽部分。
因此可以看出，辟穀並不是為了****，而是避免生病的發生機率。想要達到減脂的效果，還是要通過運動的方式消耗卡路里的方式來燃燒多餘脂肪。
在**的這條路上是沒有捷徑的！
辟穀的正確方法是幾天
10樓：匿名使用者
辟穀也就是絕食，主要就是排除身體的毒素，鍛鍊人的精神力。道家認為，人食五穀雜糧，會將很多雜質毒素堆積在體內，定期辟穀可以排除毒素，增強身體抵抗力，到達延年益壽的功效；1、辟穀前要用藥劑清理腸胃，把胃和腸道中的雜物排出；2、每天多以靜止打坐或睡眠為主；3、每天檢查唾液分泌，如果口乾舌燥，應飲用少量清水；4、如身體出現體虛、頭暈、寒冷應該立即停止；初學者能辟穀3-5日已經是極限了，道行高深者可以辟穀月餘，根據自己的身體情況，量力而行。
11樓：匿名使用者
羅辰道長推薦的辟穀方式和具體操作方法：推薦的是服氣辟穀，辟穀至少要7天以上，三天的只算是練習，一兩天的不過是在挨餓。因為至少要三四天後，身體才會適應。
沒基礎的，第一次闢可以吃點水果，或者喝橙汁。有基礎的，可以直接開始服氣，就把飲食斷掉。有些身體狀況很好的，不服氣，胃裡也不會摩擦，照樣打嗝。
但如果長期辟穀或者辟穀期間每天有大量運動的，還是服氣合適。
請問辟穀應該注意什麼 最好幾天
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