1樓：白豔的海角
以前我爸吃冬蟲夏草時，我都是用礦泉水，然後上鍋蒸，放點枸杞。早晚吃
2樓：匿名使用者
一是泡水喝
二是磨粉裝到膠囊裡吃，當然這種需要你的蟲草數量比較多，不然磨得粉都粘在壁上了，豈不吃虧。
三是直接像吃口香糖一樣放到嘴裡嚼，這是新的吃飯，有個好聽的名字，叫做破壁吃法。
3樓：
燉著吃，或者煲湯吃。
4樓：匿名使用者
煲湯燉，都可以。 泡酒也不錯。
5樓：一冉瀅文
冬蟲夏草的吃法比較常見的有以下幾種：1、煲湯。可以跟烏雞、老鴨、甲魚等一起燉著吃。
大概一次放3-7根 2、泡茶。一次跑2-5根，反覆沖泡，泡3次以上之後，可以嚼著吃 ，像泡茶一樣簡單。3、泡酒。
買點比較優質的白酒，1斤酒泡5-10根，跑5天以上就可以喝了，每天一小杯，泡的越久越好，最後吃了。 記住，喝蟲草酒不能貪杯哦。4、打粉。
到中藥材店叫他們打粉，然後衝著開水喝，或者加到湯裡邊，也可以直接服用。也可以把粉裝成膠 囊，每天溫 水沖服。品 質最好冬蟲草來自於青藏兩地的蟲草，福臨門蟲草和同仁堂是這兩個產地的代表老牌 ，福臨門以價效比高而名 響業 界。
冬蟲夏草如何吃法？一次需要多少量？
6樓：有夢既敢為
常溫生服才是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。高溫加熱、燉煮時會造成冬蟲夏草中很多重要精華成分的損失破壞，功效明顯降低。而且這些方式吃起來也極不方便，難以堅持。
冬蟲夏草 對人體起作用必須具備兩個條件：第一必須有足夠數量的菌絲，第二不得含對人體有害的雜質。經過大量的臨床研究發現，要達到**效果，必須服用足夠的數量，每天3～5克。
7樓：匿名使用者
一般每天4-5克冬蟲夏草（分2次服用），通常需要連續服用2個月為1個療程。
意見建議：正確的吃法是，把蟲草泡水，等泡開了喝水，然後把泡開的蟲草吃了，不要把蟲草仍了。不要把蟲草泡到酒裡邊，這種泡法不正確。
**快速問醫生
8樓：匿名使用者
15克蟲草，作為日常養生的話，至少可以食用半個月（每天食用0.5-1克），如果食用後身體變好的話可以長期食用，不過要選擇好的蟲草，我自己就買的蟲草日常食用，經過對比，御草集的就不錯，價效比高，品質也好。
9樓：其桖容
收了這麼多蟲草，一定要給人家把事兒辦好，乙個蟲草就幾十塊錢，你那15克，價值好幾萬呢。
10樓：木墨和尚
15g 不少啦，至不少錢呢。建議你去青海榮耀堂的**上看看哈，看看怎麼吃，要是吃的高興還可以在他**上買一些，可是比較正宗的蟲草。順便檢查一下你的蟲草是真的還是假的！！！
11樓：藏山奇滋補養生專營店
吃法冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以採用，日常保健服用時可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用乾淨牙刷稍微刷淨後，再以清水洗淨即可。
食用禁忌
有陰虛火旺、濕熱內盛、實火或邪勝者不宜用服，有較重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽並有發熱現象的不要吃，感冒期間不宜進補，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。
12樓：
冬蟲夏草是我們非常珍貴的一種中藥補品，所以我們希望吃冬蟲夏草的時候，能夠最大程度的發揮它的補益作用。一般來說這種補藥我們都最好的方法是把它蒸燉，燉了兩個小時以上，然後喝湯來嚼服冬蟲夏草。第二種方法可以，冬蟲夏草可以研沫，研沫以後直接用牛奶或水或蜂蜜直接沖服，或者是也可以裝到膠囊裡頭，方便外出時候帶著服用，冬蟲夏草還可以製成藥膳，有冬蟲夏草、押蟲草，這樣製成藥膳以後，蒸的時間也很長，能夠把營養物質滲透到湯裡和這個肉質裡，能夠使長期服用，具有補益的作用。
13樓：雪_菲爾
可以與老鴨湯一起燉，一次放2根。
14樓：摺好的明天
冬蟲夏草作為一種比較名貴的藥材，主要功效是益腎補肺，止咳化痰。
冬蟲夏草對於**一些像是腎虛類的疾病比較有效果，還可以**男子的陽痿，遺精，腰膝痠痛。另外對於肺腎兩虛的久咳，虛咳等有一定的效果。冬蟲夏草還可以**由於過度勞累造成的咳嗽、咯血等。
冬蟲夏草可以煎水後服用，也可以切片後泡水服用，還可以和其他的比如說像是肉類以及其它的食材燉湯或者是煮粥，而且冬蟲夏草也可以泡酒做成藥酒後服用，具體的使用可以根據自己的體質以及愛好，最好能在醫生的指導下進行。
15樓：吖寒豆豆
冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以採用，日常保健服用時可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用乾淨牙刷稍微刷淨後，再以清水洗淨即可。
但冬蟲夏草在生長的過程中蘊含了大量的泥土、細菌等微生物甚至重金屬，長期食用重金屬的冬蟲夏草是可以對人體造成一定量的危害，因此，在食用冬蟲夏草上面來說盡量選擇締一草冬蟲夏草膠囊，是去除了對人體有害物質，達到了國家人體食用的標準，而且，膠囊比原草的吸收要好得多。
16樓：申駿哲
正確食用冬蟲夏草的方法
（1） 吃法
折斷或切碎，燉，煲，煎，（喝湯，連冬蟲夏草一起吃下為好），浸酒等，如果是冬蟲夏草製品，可以是吞服。
和所有藥物**和食品調理一樣，需要講究每天服量，服法（次數）和需要講究服用時間。根據吃冬蟲夏草的目的，選擇決定冬蟲夏草的食用用量和方法。
（2） 吃量
冬蟲夏草的有效劑量是3～9克（按中等大小計，12～36根才有3～9克）。
作為養生，每天1～3克；
作為預防和保養，每天3～6克；
作為**的輔助食品，每天6～30克。
如果浸酒，也要計算飲用酒的體積。
服法：每天分1～2次服下。因為，冬蟲夏草的活性成分在體內的有效時間只有
12小時。
作為養生，每天1次；
作為預防和保養，每天1～2次；
作為**的輔助食品，每天2次（早晚各一次）。
（3） 服用時間
需要連續服用30～180天，才能起到冬蟲夏草有效的調理作用。
冬蟲夏草怎麼吃
17樓：回金蘭表妍
吃冬蟲夏草有講究，
第一，要吃夠量，按照中國藥典的說法，**型吃法每天應該要吃10到30克才會有效。如果條件不是很寬裕，可以考慮連續吃一周然後停一段時間，每天吃兩三根或者只是偶爾一天吃那麼多基本上等於浪費。
第二，一定要常溫生吃！央視的節目有介紹過,冬蟲夏草一旦加熱之後有效成分會降低很多很多。
第三，要清洗，蟲草業內有一兩蟲草半兩土的說法，如果從藥店買回來不清洗就吃，那麼蟲草表面的泥沙、寄生蟲卵和黴菌也就跟著進肚子了。特別麻煩的是蟲草清洗的時間一定不能超過兩分鐘，否則藥效也會有流失，雖然家裡的條件未必能清洗得特別乾淨，但總比不清洗的好吧。
第四，要使勁嚼啊使勁嚼，冬蟲夏草既不是動物也不是植物，而是真菌和蟲的寄生體，所以在水裡或者胃裡所釋放出來的精華成分是很少的，精華營養成分都是在大分子細胞裡，必須要破膜破壁才能最大程度的發揮作用，而普通的家庭甚至作坊磨粉根本無法達到這個標準，所以只有勞動勞動你的牙來使勁嚼啊使勁嚼，嚼到全部感覺不到了，然後在嘴裡含化，這個時間段最好別喝水。雖說也很難達到破膜破壁的效果，但也只能算是窮人碰運氣盡量提公升效果的辦法了。
第五，單獨，空腹服用，最好是在飯前半個到乙個小時左右服用。冬蟲夏草本來就是乙個天然大複方，所以單獨吃效果最好，不要和其它的東西或者藥一起吃。在服用的那幾天不要吃蘿蔔、大蒜和茶這些降低藥效的東西，畢竟那麼貴的玩意，要是被這些降了藥效那多浪費。
第六，購買冬蟲夏草時一定要小心，因為現在冬蟲夏草**比**都還貴，所以很多黑心的商人就出了不少損招，比如拿其它種類的蟲草來冒充冬蟲夏草（蟲草是個大類，全世界有500多種，中國本地有100多種，其中只有冬蟲夏草最具價值，其它種類的蟲草甚至有部分有毒！），還有就是在真的冬蟲夏草裡嵌鐵釘竹籤，甚至注入水銀。不是專業的人士壓根分不出來，所以強烈建議去信得過的大品牌去購買，比如同仁堂，威遠堂什麼的。
對了，現在好象青海的一家企業推出了叫什麼極草的冬蟲夏草含片，據說效果很好，但是**太貴了，我們家是承受不起的，有興趣的話你可以去了解一下看看。
18樓：池文玉苦嫣
你好，1.蟲草蓯蓉燉羊肉
-----女性滋補養顏食譜
【配方】
冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生薑2片。
【功效】
此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊症。
【製作】
羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗淨，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、
分別用清水洗淨，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時，下鹽調味食用。
2.蟲草鵪鶉----婦幼保健藥膳
【配方】冬蟲夏草10克，鵪鶉8只，生薑10克，蔥白10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。
【制法】
1、將冬蟲夏草去灰屑，用酒浸泡，洗淨；鵪鶉宰殺後，瀝淨血，用溫水（70℃）燙透，去毛、內臟及爪（由背部刨開掏去內臟），再放入沸水內略焯1分鐘後，撈出晾冷；蔥切斷；薑切片。
2、將每只鵪鶉的腹內放入蟲草2－3條，8克蟲草分八份放完。然後逐只用線纏緊放入盅子內，雞湯用鹽和胡椒粉調好味，灌入盅子內，用濕綿紙封口，上籠蒸40分鐘即成。
【功效】補氣血，益肺腎，止咳嗽。用於婦女保健。
3.蟲草花膠燉乳鴿-----女性滋補養顏食譜
【配方】
冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成.)生薑1片。
【功效】
補益氣血，用於病後體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。
【製作】乳鴿去毛，洗淨，，冬蟲夏草、生薑洗淨，花膠浸發，切絲洗淨，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時，調味供用。
4.冬蟲夏草鴨-----
本草綱目拾遺
【原料】雄鴨1只
冬蟲夏草5～10枚
蔥薑食鹽各適量
【製作】雄鴨去毛及內臟，洗淨後，放在砂鍋或鋁鍋內；再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調料，加水，以小火煨燉，熟爛即可(或將冬蟲夏草放入鴨腹內，置瓦鍋內，加清水適量，隔水燉熟，調味服食)。
【用法】佐餐食。
【功效】補虛助陽。適用於久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽痿遺精等症。
5.蟲草木耳燉烏龜
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防癌食療
【原料】:冬蟲夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，細鹽少許，生薑1片，紅棗2粒，烏龜1只，
瘦豬肉120克。
【製作】:揀選乙隻活的烏龜，降其放入盆中，加入熱水，使其排盡尿液，剖洗乾淨，、淮山和枸杞子用清水浸透，洗乾淨，備用。白背木耳用清水浸透，使之發開，洗乾淨，備用。
生薑、紅棗分別用清水洗乾淨，生薑刮去薑皮，切一片；紅棗去核，備用。瘦豬肉用清水洗乾淨，連同以上材料全部放入燉盅內，加入適量凍開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時左右，以少許細鹽調味，即可食用。
【功效】:此燉品有健脾開胃、滋養肝腎、去瘀散結的作用。適合滋補強壯身體，湯水滋而不膩，補而不
燥，最宜一家大小佐膳飲用。也適用於骨腫瘤病人。
冬蟲夏草吃法，冬蟲夏草如何吃法？一次需要多少量？
冬蟲夏草吃法以煮水當茶喝，也可以用來蒸或燉羊肉 豬瘦肉 鵪鶉 鴨子 乳鴿 團魚 烏龜等，或打粉裝膠囊服用。從科學角度來說打粉裝膠囊是冬蟲夏草最好的吃法。冬蟲夏草性甘平 歸心肺腎經 作用補肺益腎，止血化痰。用於久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝痠痛。具有極高的滋補作用，有提高免疫 抗腫瘤 增強活性 調...
請問冬蟲夏草怎麼服用，冬蟲夏草如何吃法？一次需要多少量？
冬蟲夏草主要用於補腎潤肺 益氣生津 平衡陰陽 延緩衰老 對防癌抗癌 貧血虛弱 B肝 提高人體的免疫力起固本作用。最適宜以食療方式進補，每次 二 三錢，燉雞 鴨肉類均宜。性味 甘 溫 功能 補肺益腎 止血化痰 主治 久咳虛喘 勞嗽痰血 腰膝痠痛 陽萎遺精。常用量 5 10g。由於蟲草十分稀少而珍貴，直...
冬蟲夏草怎麼吃最好，冬蟲夏草怎麼吃最好
給您介紹幾種蟲草食用方法 一 泡茶 瑞丹蟲草2克，用80 開水浸泡數分鐘後飲用。可反覆沖泡飲用，最後，取出瑞丹蟲草食用。亦可根據個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱 鐵觀音等茶葉一起沖泡。二 煲湯 1 蟲草水鴨湯 瑞丹蟲草10 15克 水鴨1只 生薑5片。制法 水鴨去毛去內臟並...