體內膽固醇過高，可以吃枸杞嗎，膽固醇過高可以喝紅棗枸杞嗎

1樓：匿名使用者

枸杞子能有效降低高血脂大鼠血清中甘油三酯和膽固醇含量，具有明顯的降血脂功能，調節脂類代謝，對預防心血管疾病具有積極作用。

枸杞子味甘性平，具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的功能，特別是血壓方面，具有降血糖和降血脂的作用，能夠使血壓降下來，無論是泡茶或者是泡酒，對於**和防治高血壓都會有很好的選擇，所以膽固醇高可以吃枸杞嗎?答案是對的。

服用枸杞子半年左右，血壓能夠基本恢復正常，枸杞子確實是個好東西，我們平時可用枸杞子泡茶或泡酒，也可以製作菊花枸杞糯公尺酒，將菊花、枸杞根放在一起搗碎，加入適當的水，用文火煮，用汁水再煮糯公尺飯，攪拌之後放到缸中密封，澄清之後取汁服用。

導致膽固醇高的原因和飲食是離不開的，所以膽固醇過高的時候要注意飲食方面的調節，注意飲食方面，不要吃過於油膩性的食物，不要經常的吃油炸類的食物，盡量不要吃膽固醇過高的食物，平時要注意飲食方面以清淡為主，多吃一些有營養的食物，比如蔬菜和水果。

2樓：周麗娜

只要是寧夏枸杞，當然可以吃啊，寧夏枸杞不僅有保肝明目，滋陰補腎的功效，而且還有調節血脂，降血糖、降血壓的功效，寧夏枸杞能有效降低高血脂大鼠血清中甘油三酯和膽固醇含量，具有明顯的降血脂功能，調節脂類代謝，對預防心血管疾病有積極的作用

膽固醇過高可以喝紅棗枸杞嗎

3樓：書中某頁

可以。但紅棗枸杞茶雖然具有補腎作用，但對**高膽固醇血症並沒有確切的效果，只能在做一般的保健時使用。並不能以此代替降血脂藥物。

吃山藥就可以有效的控制膽固醇偏高的現象。山藥中含有的黏液蛋白能夠有效的減少皮下脂肪的沉積，因此可以避免肥胖症。除此之外，常吃山藥還能促進新陳代謝、提高消化能力、幫助擴血管、改善血液迴圈，從而讓人體在相等的時間裡消耗更多的脂肪。

蘋果是生活中常見的水果之一，常吃蘋果也可以控制膽固醇偏高。這是因為蘋果中所含有的果膠成分有助於降低膽固醇的作用。另外，蘋果中富含的鉀元素可以排除人體內多餘的鈉鹽，因此可以消除下半身浮腫的症狀。

吃蘋果不僅可以控制膽固醇偏高，還有助於**。

玉公尺中含有豐富的鈣、鐵、磷、鎂、硒以及胡蘿蔔素、維生素等多種營養元素，它還富含了纖維質，經常吃可以有效的控制膽固醇偏高。而且玉公尺的食用方法有很多，可以同許多的食材搭配食用，因此食用非常方便。

其實，在生活中可以控制膽固醇偏高的食物還有很多，比如紅薯、洋蔥、大蒜、紅棗、燕麥、山楂、黃豆、橄欖油、葡萄、獼猴桃等等均有控制膽固醇偏高的作用。所以可以經常食用這些水果、蔬菜。這樣對控制膽固醇偏高有非常大的幫助。

4樓：

可以，只是要注意堅果類和豆類的攝入

高血脂,高膽固醇能吃枸杞子嗎

5樓：九葉藍茶業

當然是可以的，對於血脂高的人來說，可以通過枸杞、打造以及絞股藍進行沖泡當茶飲，進而調節血脂變化。同時要注意少吃油膩和富含脂肪高的食物

6樓：匿名使用者

可以。枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，**高血壓。

但不宜多吃。

血壓高的人能吃枸杞子嗎

7樓：寸耘

中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。

對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。

由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。

」長期食用枸杞，有**體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。以下介紹幾種枸杞的吃法：1.

零食：一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的幹製品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄乾一般隨手沾來食用。

其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。2.藥酒：

用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自製菊花枸杞茶：

紅茶包乙個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。

適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。