1樓：匿名使用者
瘦點好，多鍛鍊一下，會長胖的，千萬不要想太多，心事多了也會瘦的，要讓自己開開心心的才行
2樓：夢之奈
我也是挺瘦的。。也跟你差不多吧。。呵呵。。
我168才88呢。。不要心急。這個沒有什麼的。
我現在175 才115 呢。。。你還沒有發育完成是這樣的啦。。人一般都是先賬號骨架才開始長肉的。。。
等你不再長高的時候會慢慢胖起來的。。不要給自己壓力。。好好讀好你書吧。。
飲食正常。。不要可以去暴飲暴食就一切都好。。呵呵。。
再乙個你去醫院檢查有沒有寄生蟲也是乙個可能呢。。祝你長胖哦。。呵呵
3樓：歡樂
沒關係的，你和我差不多，把肌肉練下吧
4樓：匿名使用者
我都嫌自己胖`!你還嫌瘦啊`!不知足`!骨杆才有美麗嘛`!!
5樓：珍珠妹
瘦也沒關係呀，只要長得高，有肌肉這樣也好吧！
6樓：嵇芙康春
其實**方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是乙個參考
。我和我的朋友都用至尊強效瘦買二送一（**鞏固），乙個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你**成功！我是從**:
taobibuy
.cn的「**產品排行榜」裡買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的,還有當季最流行服飾的推薦，等，你也去看看吧，^_^希望可以採納我哦~
7樓：經恕都嫻
不要亂**，***多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且**更是快。
跑步跑了乙個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的,**產品排行榜,裡的叫"歐麥詩"的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減
胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐還給我推薦了一種豐,胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什麼不良反映。真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。
你也可以把你的情況向她諮,詢，她空,間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加,她
好,友看看吧！q：
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800，祝你**成功！
我為什麼老是掉發？
8樓：養生早班車
經常掉發的人，每天敲上10分鐘，打通膽經膀胱經，幫助
為什麼我一直很瘦
9樓：之湘稱曉博
你好，請問你除了瘦，身體還有沒有其它的不適，比如易累、易暈、四肢無力等？多些情況便於診治。
10樓：匿名使用者
要是能長得更高些，做模特不錯呢。以你的情況看，應該是遺傳的，你父母都瘦，所以你也很瘦。吸收的不好應該是乙個原因。
其實瘦就瘦，有多少人想**都減不下來呢，不要管別人的言論，做好自己就行了！努力加油，點選答答、點選健康！
11樓：虛幻
我覺得吧 是遺傳。。。胖和瘦沒什麼關係的 只要健康就好啊
12樓：酒盡未醉
我之前也是一直很瘦。不過現在好了點。
13樓：儒雅的奧拉夫
兄弟，咱倆一樣，我從小到現在就沒胖過，168身高，體重從未超過100，也去醫院查了，也沒查出個啥，精神抖擻，坐不住。也想搞清楚，也想有一身肌肉。不知你現在找到原因沒？
為什麼總是瘦不下來
14樓：
男生長相決定女生身材？這話可不是小編說的，是美國人的最新研究！
美國一項最新研究指出，男泡或老公足夠帥氣，女生才有動力**，所以，瘦不下來跟你關係不大，主要是另一半不夠帥！
來自美國佛羅里達州立大學所做的研究，起初是想知道為何女人想節食、維持良好身材，卻發現「驚人」真相：男方長相是女人飲食及**的關鍵。
研究人員還發現，對於男人來說，不論老婆長相、外型如何，都不會影響男人的飲食慾望，而女人的另一半如果長得帥，將徹底激發**的動力。
小編表示懷疑，咱們來測試下。
top.3當你遇到吳磊
「來個擁抱好嘛」
吳磊表示腰太圓，抱不過來啊腫麼辦？！
腫麼辦？
當然是原諒他啦！
聚什麼餐，吃什麼飯，
我要瘦下來，
我只要乙個擁抱！
top.2當你遇到胡歌
「能搭一下你的車嗎」
確定要搭胡歌的車子嗎？
哈哈哈，開個玩笑啦，
我騎自行車就好。
top.1當你遇到靳東
如果靳東對你說，
「跟我一起去健個身吧」
「我在健身房等你」
懶癌？不存在的！
鯉魚打挺說來就來，
外加十個俯臥撐！
理想很豐滿，現實很骨感，老公並沒有這麼帥，囧。
小編認為呢，這個身材還得從自身做起，一覺醒來變成范冰冰，那是不可能滴！
只要老娘身材好，帥哥一撈一大把，哦耶！
15樓：強大的小萌萌
這裡面會有幾個誤區。
第一，少吃肉或者不吃肉就能瘦。
第二，只要運動就能瘦。
一段時間後你就會看見乙個全新的自己，再也不會說瘦不下來了。
16樓：匿名使用者
首先我想我不知道你是不是真的胖,168,在102到104應該是不胖的. 我153,90斤,算瘦的,(是真的瘦,不是自我感覺),我姐姐158,98,只能說有一點點胖, 感覺你應該不胖才是.
不過因為沒見過你本人,所以還是講方法吧.我過去的二十年裡都是胖子,153卻108斤.前年終天**成功了.
絕招絕對不吃零食,不喝飲料,大量喝白開水,一天2l,然後飯可以多吃(吃飯我沒有克制),有兩個月有喝普珥茶(**的,很便宜,是茶葉),然後每三天跳一次繩,剛開始只是幾十下就跳不動,後來能一次跳到一千下了.平均是十分鐘一千下.最好45分鐘前面是燃燒熱量,45分鐘後才開始**.
這就是我所有的方法,我想說的是**的最重要的辦法就是絕對不要吃零食,甜食,飲料,這個真的是顯爾易見的.我三個月就瘦下來了,瘦到了95,後來就瘦到了88,不過現在這乙個月吃零食了,(我已經兩年沒吃了),馬上胖了四斤!!! 我姐姐也是這樣的.
我飯這些都吃的很多,水果也常吃.相信我,我乙個胖了二十年的人就靠這種方法變瘦子.不過臉是沒辦法的.
因為我是圓臉,嬰兒肥,人瘦了10斤,臉還是一樣.骨頭的問題吧. 不吃零食剛開始有點難,只要真的堅持了乙個星期就真的不會怎麼想吃了.
我曾經乙個星期不吃肉,就真不想吃了,後來覺得這心理不行,逼自己吃才又噁心的感覺了.打字打的我很累,希望對你有用.
17樓：周若兔
**心態很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！
18樓：娜娜身材管理
每天早上空腹爬3分鐘，提公升代謝，**效果翻倍，體重大膝蓋不好的朋友都可以做。
19樓：咪咕善跑
很多年輕女性都熱衷於**，希望自己能有像超模一樣的身材，但是現實生活中，往往越想**的人就越減不下來，無論是節食還是運動，各種折騰下來也沒瘦幾斤，這是為什麼呢？
20樓：運嘉禽書
**最重要的還是飲食，首先，就算不節食，也要保證飲食的規律性，絕對不能暴飲暴食之類的。早餐午餐吃的營養點，晚飯早吃少吃不吃都行。剛吃完飯最忌立刻休息。
到處晃晃再去睡覺。女孩子的話要好好照顧自己，睡覺前喝一杯牛奶。運動對我們這種懶人來說效果不太有用，嘿嘿~~針灸**也很有效果的~~~
21樓：石景松驕
應該考慮多方面因素,首先要有**的決心,要持久,它是乙個長期的過程,注意飲食搭配,運動的合理
22樓：愈菁菁
你這個身高已經低於標準體重了。只剩骨頭的不是美
23樓：哈哈欠為你違逆
**大作戰：為了當年你那句保重，這麼多年我一直沒瘦。
為什麼總是瘦不下去呢?
24樓：匿名使用者
**只要有信心和決心，持之以恆就一定會成功·！
**方法
、1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣
運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切！
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用， 一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體
25樓：周若兔
**心態很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！
26樓：包新雨庾揚
因為人和人的身體各部分細胞因素是不同的，不代表這個方法就適合你，同時有些人的體格在那是很不容易瘦下去的，俗話說喝水都長肉。
27樓：匿名使用者
瘦不下來有很多種原因:
1.可能你還沒有掌握好飲食的習慣.
2.不能吃太多脂肪類的食物.比如:餅乾 肥肉 糖果等.
3.對食物要有規則.不能邊看電視邊吃,這樣會使你越吃越多.
4.在睡覺前三個鐘不能吃食物.
5.堅持早睡早起的習慣.
28樓：匿名使用者
脂肪太多 多做運動 多吃水果 不要吃太多油膩的東西
為什麼我老是這麼瘦的?
29樓：
跟你的生活有一定關係的,人體在1.2點時會是人睡得最熟的,就是你這才睡,身體容易消瘦,
長期對電腦,人是沒什麼胃口的
又可能你的消化功能差,吃再多也吸收不了,或你身體缺什麼元素,建議你去醫院檢查一下,有一種是檢查你的頭髮,然後有一分表,上面有你身體的各種元素的值,你缺什麼就補什麼吧.最好做個全身檢查,看看有什麼疾病
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