1樓：泡沫
太辣,太冷的.不要劇烈運動.保持心情愉快.
2樓：喝洋湯
別吃生,冷,辛辣食物.切忌切忌.
3樓：匿名使用者
注意保暖,不要太累,心情放鬆
女性來月經時，有那些忌口啊？
4樓：inch頻道
對於女性來說，每個月都要經歷「倒霉」的那幾天，此時女性的免疫力會有所下降，所以更應該注意避免一些錯誤的食物，因為吃的不對，可能會給你的**健康帶來傷害。特別是下面這5種食物。
5樓：女性錦囊
月經當中，有什麼食物是需要我們忌口的呢？
6樓：霞孩
不能吃辣！ 不能吃涼性食物！ 水果最好也少吃！ 多喝紅薑湯水！ 多注意休息！不要忙碌！ 而且注意不要生氣！不能受涼！
女生生理期時候需要注意什麼？
7樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施
8樓：奔跑的好小伙
你好，朋友，很高興為你解答問題！
乙個是注意保暖。不能凍著，
二是注意飲食，不要吃一些辛辣的食物，
三是注意勞累，不要太累了，
如有不足，可以繼續追問，如果滿意請採納，謝謝，
9樓：西西美女
您好，幫您是俺最大的榮幸
1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點公尺酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
10樓：匿名使用者
我一直面色萎黃，月經也不多，喝超微調經中藥飲方是中藥茶，氣色好很多。
11樓：匿名使用者
這個時間一定要注意保暖防寒，另外可以喝點調經養顏的超微調經中藥飲方，補充氣血，挺好的。
12樓：琦育掌靈波
保暖，忌冷水。營養，
13樓：渠振鍾離傲冬
忌辣忌海鮮，注意衛生…………
14樓：匿名使用者
在生理期間能吃泡麵嘛？
生理期期間一定要忌口嗎
15樓：雲蘊
月經期間不要洗冷水澡，不要生冷的東西。包括冰棒，冰西瓜，冰飲料等，月經的時間一般是5到7天的。滿意請採納，謝謝！
女人月經期間禁忌什麼？
16樓：漆向慕容柳思
月經期不可以吃生冷，不可以吃辣的，不可以碰涼水，不可以生氣，不可以提重東西，就這些，注意休息，沒事的。
女性經期需注意什麼 避開六大禁忌
女性月經期間會出現哪些方面的禁忌
17樓：匿名使用者
病情分析： 你好，結合你的情況，一般月經期是身體體抗力最低的時候，且體內出血，出血量多可以出現乏力、頭暈等症狀；建議月經期注意休息，避免劇烈運動，避免接觸涼的食物或者感冒等，加強營養，避免月經期性生活，防止引起**感染或者子宮內膜異位症；一般月經期不能性生活，其他時期都是可以的。祝您健康。
月經期間的飲食禁忌有哪些
18樓：傻子歡兒
1.忌生冷宜溫熱 2.忌酸辣，宜清淡 3.葷素搭配防止缺鐵
19樓：匿名使用者
忌辣，忌涼，忌冰。
不要吃巧克力。
別的不知道了。
經期有什麼禁忌嗎
20樓：藍白星
盤點女性生理期那些不能幹，但又常常被忽略的事情。
女生在生理期期間，有什麼事項需要注意
觀察社會的小李 女生在生理期期間應當注意飲食 注意衛生清潔 保持良好的心態 以及不要劇烈運動。01 注意飲食女生在生理期期間不要吃辣吃冰，比如冰棒火鍋等等，會引起小腹疼痛，嚴重一點會打亂經期，也就是推遲或者提早來月經，甚至會不孕不育，所以一定要多加注意記得控制好自己，還有不要吃芒果 喝咖啡等等。02...
女朋友生理期我可以送暖寶寶貼嗎，女生在生理期時用暖寶寶貼在肚子上能起到什麼作用？
修念 可以的，這是一個好的舉動 女朋友生理期如果送上暖寶寶貼，她會覺得你是一個非常有愛的男人，這樣做非常的好女生生理期期間，體內荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗 營養流失，要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。生理期內，身體很容...
說一說為什麼女生在生理期不敢喝冷飲
很簡單，因為經期吃生冷食品，容易導致痛經並落下病根，為了一時的口腹之慾，造成長期的疼痛，不值得 我是前幾天來的特別少，不吃冷飲後就正常了 因為寒氣入侵會影響生理週期，且造成血塊瘀堵，很痛。會導致生理期不調，生理期不調造成的結果就是身體的調節出現紊亂，然後就要各種喝中藥調節。經期期間，也就是生理期間，...