1樓：匿名使用者
你好。首先恭喜你。因為你知道了記憶力和腎有關。
中醫講：腎，五臟之一。腎位於人體腰部，左右各一，包括命門。
它是先天之本，內藏腎陽、元陽、真陽與腎陰、元陰、真陰，是藏精之臟。腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海。
所以腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。
打個比方：腎就像銀行，腎精就像銀行裡存的錢，錢就是用來花的，如果想要保持你的錢花的痛快，那就是銀行裡存足足的錢或者邊花邊存，一定要保持銀行裡的錢充足，那才能花的舒服，花的痛快，認同嗎？也就是說，身邊的任何事都需要花錢，不是嗎？
那麼，回到人體，腎精就像錢，每天的任何活動都要消耗腎精，那麼，就需要儲存腎精，把腎精存的足足的，才能讓你盡情的揮霍。但是太多的人只知道揮霍，沒有注意儲存，那麼，腎精一天一天被消耗的越來越少，也使人漸漸的每天的消耗變得捉襟見肘了。說到這裡，樓主可能明白一點了吧？
也就是說，並不是只有夫妻之間才能消耗腎精，而是任何不良的活動都能夠消耗腎精。所以，護腎的重要性可見一斑。補充腎精很容易，就是良好的生活飲食作息習慣就可以了。
腎精充足了，記憶力自然就好。
我只是按照中醫的理論來給你推薦乙個方法，很簡單。我給你的方法就是食療的法子，也不用藥，就是時間有點長。具體多長時間，至少需要八個月以上。
黑木耳，怎麼吃都行，每天有那麼一頓就可以了，多少不限。
黑豆，如果情況允許，每天二兩，淡鹽水煮之，喝湯吃豆。
黑芝麻，這個油性比較大，看你的消化腸胃功能如何，如果有腹瀉，就少吃一點，炒芝麻鹽也可以，量多少不限。
核桃，這個也有油性，不過比黑芝麻油性小一點。每天十枚。如果有腹瀉等情況發生，先把黑芝麻停了，然後減少核桃的量。等回覆以後，現增加核桃的量，然後再增加黑芝麻。
大棗。每天十枚就可以了。
如果沒有熬夜的習慣，那是最好的。掌握晚上10點以前睡覺就可以。還有，如果有抽菸喝酒等嗜好，能戒掉就戒掉。
沒有最好。堅持三個月，應該會有好轉。如果有一點好轉，請最少堅持服用八個月以上，長年服用最好。
為什麼吃這些？中醫講：腎為先天之本，主骨生髓，主造血，開竅於耳，牙乃骨之梢。祝你好運。祝早日**。
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