1樓：
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
2樓：匿名使用者
可以，但別過量，適當的田七和參類都是有好處的
我是15歲女生，能吃田七長高嗎？求專業解答！謝謝！
3樓：匿名使用者
長高鍛鍊法 一般說來，人的身高主要是由先天性條件決定的，但是鍛鍊對增長身高的積極作用也不可小視。
在此，為18至25周歲的青年提供一組適於身高增長的方法：
1．前奏曲。先慢跑5至7分鐘，待身體發熱後，做幾種柔韌性練習和放鬆練習，如擴胸、扭腰、上下肢擺動。
2.做徒手健美操或自由體操，重複2次。
3．引體向上12次，如力量足夠，可在腳部懸掛重物。
4．身體倒懸掛單槓上20秒鐘，重複2次。
5．原地起跳摸高和縱線跑跳摸高各12次，重複2次。平時也可有意識地多做一些跳躍練習。
6．爬樓梯。每次爬六層，重複2次，注意每次跨步時，要踏過2至3個台階。
7．叉腿練習。兩腿盡可能向兩端伸展，邊伸展邊放鬆，持續3分鐘，重複2次。
長高鍛鍊是一種有目的的訓練，操練者必須遵循循序漸進和持之以恆的原則，最好每天訓練，早晨和黃昏各一次，睡前不宜練。
4樓：神棍
目前沒有權威論斷說明田七有明顯增高作用以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點選「採納為答案」。
5樓：
你才15，很可愛的，保護健康心情、增加營養、加強鍛鍊，很快就會長高的
吃田七可以再長高12厘公尺嗎？（16歲女）
6樓：四畝三分地
田七額屬性可以美白並不能助長高，想長高的話多補點鈣，多運動
乙個15歲的女孩吃田七粉能長高嗎？
7樓：閆清潤靖可
你好，這可能使你卵巢功能不好導致的月經不正常了，最好是及早去醫院看看檢查一下，看看具體原因何在，或者找精通的中醫開對症的，對症的中藥成藥或草藥慢慢**恢復健康就可以了，盡量不要用激素或止血藥**，以免不適及後遺症，
8樓：繩碧蓉功英
不要亂吃東西，我建議你從今天開始不要去吃零食，因為裡面有防腐計，這樣會影響身體發育。多吃蔬菜和水果。這樣能夠保持身材，身高增長是必然的。因為你年齡還小。
吃田七粉能長高嗎？？吃麵食真的能長高嗎？
三七主要治血管的清裡，活血的，女生月經不能服用，三七功效是對人體最好的，不過 貴點 每克1，6元。不能吧，叫你媽給你燉雞湯加田七。13歲女孩吃三七粉能長高嗎 不能。它是中藥，而且有 很大的。亂吃藥，會毀了她。長高時一天吃多少田七粉？老吃田七粉？每天？其實就經常喝田七煲雞湯就可以長高了，因為你還在發育...
16歲的女生還可以長高嗎，女生16歲了還能長高嗎？
我和你真是同病相憐啊 我也16,156左右.每天摸高200下,堅持100天,多喝牛奶.應該有效果.我幾天前有練,不過上學寄宿,我就沒練了.我們還會長高的.畢竟才16嘛 有信心點,生活中經常跳跳.當然可以，特殊情況例外。可以 一些生理的書說 女的比男的生長都慢 但是 不管是男生好女生好 18歲之前還可...
16歲還可不可以長高阿？16歲還能長高嗎？
你好！每個人的身體生長週期不太一樣。但總的來說，16周歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22周歲人體就才會基本停止發肓。你今年14周歲，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高。一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛...