1樓：匿名使用者
睡前還是喝點水好.特別是在乾燥的冬天和炎熱的夏天，補充晚上損失的水份
2樓：宮品海參在成都
不建議喝，要不晚上要起床尿尿
燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好?
3樓：清飛楊
睡前、餐前食用更宜人體吸收。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養，最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳，食燕窩的小朋友, 會早熟，始終是補品，不能吃太多。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提公升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
4樓：哈珠東方悠馨
是的應該是晚上睡覺前或者早上起來空腹吃效果最好，
因為晚上睡覺時是人體細胞修復的時間
而空腹吃燕窩吸收效果是最佳的
睡覺前喝一杯水好嗎？ 5
5樓：塞玉花虢釵
在平時充足的補充水份對身體是有好處的，但是在一天中對於不同的時間段身體對水的攝取量是不同的，最佳的飲水時間在早晨6：30～7：00鐘起床後到中午，早晨起床後在未進早餐之前先空腹喝一杯水，是很有好處的，在睡了一晚後體內的消化器官在沒有食物的情況下分泌出多餘的胃酸，直接吃食物對身體不好，喝一杯水可有益於沖淡胃酸對消化和食慾都有好處；上午到下午4點左右可飲用5～8杯水，以補充身體所需的足夠水份，在6點以後再適量的補充2杯到三杯水，8點以後盡量就不要飲水了，由於8點以後人們的運動量相對減少或基本沒有什麼運動量了，在睡覺前還喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。
睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外
會造成第二天早上身體浮腫
這時只要喝杯咖啡就可以消腫
因為咖啡有利尿的功效
可以幫助水分排出
睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水補充體內水份，如果睡前喝水，眼睛必定是腫的。
6樓：小倩兒七七
刻意的晚上喝水不好，晚上最好不要喝太多水。
但是每天早上吃早餐前喝一杯水是好習慣。
睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。因此，最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
另外：老年人因腸胃功能較弱，一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。
另外：夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
【宜餐前空腹喝水 】
人體每天平均消耗的水分（經過呼吸道、大小便、**等）約為2500毫公升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫公升外，每天至少應從飲食中補充2200毫公升，才能達到平衡。
這2200毫公升的水應該怎樣科學地補充到人體中去呢？
扼要地說就是：餐前空腹喝水，餐時有湯有水。
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫公升左右。
飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
7樓：超神的火女
要看什麼時間喝：
1.人雖然是進入了睡眠狀態，但是身體的各種器官還在工作，睡眠中我們還需要呼吸、出汗甚至是排洩，這個時候身體需要一定的水分，睡前喝適量的水可以補充這部分的水分需要，對身體是有好處的。
2.睡眠中需要水分，這個時候如果身體缺水就會造成血液粘稠度增高，會增加心腦血管病發生的為危險。
3.睡前喝水有助於美容，睡前喝水可以有效的補充細胞所缺失的水分保持肌膚的嬌嫩細滑。
4.可以在睡前半個小時前喝一杯水，睡前再去一次廁所，這樣不僅僅可以補充身體所缺失的水分還能夠保證晚上不起夜，不會影響睡眠。
8樓：匿名使用者
睡覺前喝水對身體一般沒有好處。第一，睡覺前喝水可以增加迴圈血容量，使血壓上公升，血管壓力增高，長此以往會增加患高血壓病的危險。特別是平時血壓就比較高的人，更不要養成睡前喝水的習慣。
第二，睡前喝水會增加起夜的次數，特別是對於上了年紀的人，不容易入睡，入睡後又不易再次入睡，起夜的次數增加會影響睡眠。
民間健康諺語雲：早晨皮包水，晚上水包皮。意思是早晨和上午要喝茶，晚上泡熱水澡。
但早晨起來先喝一杯溫開水，然後洗漱、吃早點，開始一天的生活，晚上泡個熱水澡，結束一天的生活，無疑對健康和美容都是有好處的。
9樓：愛龍龍1314蕾蕾
臨睡前喝水可以幫助人體在夜間清理腸胃中的垃圾,同時喝過多的水可能影響夜間休息(上廁所),有的人也會因為夜間喝水,早晨起來臉部會有些浮腫.
早上起來喝白開水的好處：
1，由於夜間長時間未補充水分，加之排汗、排尿等，使機體相對缺水，導致血液濃度增高，血流減緩，引起體內代謝廢物的堆積。清晨飲水，有助於消除這些現象，對高血壓、腦溢血等患者更為必要。
2，對於便秘也有很好的作用。
3，早上起床後喝水可以補充頭晚代謝的水分，還可以促進腸道的蠕動，防止便秘。
4，清晨喝水還可以美容養顏。
10樓：卻亮門鸞
睡前一杯水，可以補充夜晚身體水分流失，尤其是對心臟好，但是不要喝多，以免夜裡起夜頻繁影響睡眠
11樓：柯玉花閩妍
睡前水多易尿憋脹
睡前雖不易喝太多的水，但也不能過少．水是生命之源，太少了不利於排毒
12樓：匿名使用者
因人而異吧，我睡覺之前半個小時就不喝水了，一是可能半夜會醒來，去廁所，另乙個就是眼睛會腫。我一般是白天喝水喝足了，晚上就不喝了，到第二天早上，起來就喝一杯溫開水。你可以試試，根據自己的身體及適應情況來定。
睡覺前喝水好不好。。。
13樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
14樓：邢芃幸逸馨
您好,睡覺前喝水最好不要過多,過多的喝水晚上起夜次數多,休息不好,而且還會出現第二天眼睛水腫;您好,建議您臨睡覺前不要喝太多的水,可以少量的喝。或者是睡前2小時喝。
15樓：胥希苑梓露
睡覺前半小時喝300毫公升最好，可以預防心腦血管疾病，如果喝多了話會造成眼睛腫，但是如果不和的話會有形成血栓的危險
16樓：匿名使用者
很渴的話可以少喝點，喝太多水不然第二天眼瞼很容易浮腫的，還會影響睡眠。
17樓：匿名使用者
不要喝太多，要不然第二天會水腫。
可以喝一點。
18樓：匿名使用者
那要看喝多少啊，喝多了，第二天可能會有眼袋啊！
19樓：牧紳一
最好不要喝，容易水腫
20樓：小倩兒七七
刻意的晚上喝水不好，晚上最好不要喝太多水。
但是每天早上吃早餐前喝一杯水是好習慣。
睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。因此，最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
另外：老年人因腸胃功能較弱，一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。
另外：夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
【宜餐前空腹喝水 】
人體每天平均消耗的水分（經過呼吸道、大小便、**等）約為2500毫公升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫公升外，每天至少應從飲食中補充2200毫公升，才能達到平衡。
這2200毫公升的水應該怎樣科學地補充到人體中去呢？
扼要地說就是：餐前空腹喝水，餐時有湯有水。
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫公升左右。
飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
21樓：飛影
少喝點，睡覺前喝太多水加重腎臟負擔，夜晚會想上廁所。
目前提倡的是早晨起床後喝一大杯水，排毒、補充水份！
22樓：浪漫積木
不好 因為睡前水喝多了 晚上可能會容易醒來上廁所 一般都是早上剛起來就喝一杯水 會沖刷掉體內的有害東西
這是養生之道
晚上臨睡前喝一杯水好不好？
23樓：
1.不好。
2. 在平時充足的補充水份對身體是有好處的，但是在一天中對於不同的時間段身體對水的攝取量是不同的，最佳的飲水時間在早晨6：30～7：
00鐘起床後到中午，早晨起床後在未進早餐之前先空腹喝一杯水，是很有好處的，在睡了一晚後體內的消化器官在沒有食物的情況下分泌出多餘的胃酸，直接吃食物對身體不好，喝一杯水可有益於沖淡胃酸對消化和食慾都有好處；上午到下午4點左右可飲用5～8杯水，以補充身體所需的足夠水份，在6點以後再適量的補充2杯到三杯水，8點以後盡量就不要飲水了，由於8點以後人們的運動量相對減少或基本沒有什麼運動量了，在睡覺前還喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。
3. 睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外，會造成第二天早上身體浮腫， 這時只要喝杯咖啡就可以消腫， 因為咖啡有利尿的功效 ，可以幫助水分排出 。睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水補充體內水份，如果睡前喝水，眼睛必定是腫的。
24樓：
晚上睡覺前喝一杯水，對身體是"好"還是"壞"？或要注意這一點
睡前應該喝一杯水嗎，睡覺前喝一杯水，對身體好嗎
應該。6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，應該喝一杯至少250cc的水。11 00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候...
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