1樓：上海411_專家
1、 蘋果。不用說大家都知道蘋果是一種有益的水果，更深一層來說蘋果能抽油水是因為其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。而且蘋果含有豐富的鉀鹽，可排除體內多餘的鈉鹽，如果每天吃3個蘋果，不僅可以降低脂肪含量，還可以維護血壓平衡。
2、 菊花。菊花茶就是我們經常可以喝到的飲料，能夠降低血脂，平穩降壓。
3、 紅棗。紅棗不僅僅是一種補品，還可以提高機體抗氧化力和免疫力，而且紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。
4、 山楂。山楂平時可以做為我們的零食，具有加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量的功能。
5、 芹菜。芹菜含有降血壓成分，也能夠降血脂，降血糖，可作為主食。
2樓：匿名使用者
山楂，新鮮的直接吃，幹的泡水喝。常年吃，才有效果。
面部吸脂的缺點有哪些，面部吸脂的危害有哪些呢
面部吸脂是利用負壓吸引等手段，通過一較小 切口或穿刺孔，將人體區域性堆積的皮下脂肪去除，並結合脂肪顆粒注射移植等技術改善容貌或形體。面部吸脂術 要根據人的面部情況和性格來確定改變的程度，面頰上的解剖結構也很複雜，手術醫生要有藝術家的審美觀，充分體現出受術者氣質形態，還要有高超的手術技巧，以免損傷面頰...
低脂食物是哪些，低脂食物有哪些
我們的膳食中還有許多低脂低糖食物，如蕎麥 燕麥 兩種麥類均可降血壓 降血脂 降血糖 小公尺 薯類 苦瓜 冬瓜 菠菜 胡蘿蔔 茼蒿菜 芹菜 香菜 也叫芫荽或胡荽 空心菜 薺菜 蕨兒菜 莧菜 油菜 馬齒莧 荸薺 茭白 竹筍 茄子 枸杞 玉竹 黃精 紫菜 海蜇皮 海參 淡菜 各種有鱗的海魚 蛇肉 龜 鱉 ...
低脂低糖的食物有哪些，低糖低脂飲食有哪些
1 五穀雜糧及一些穀物製品，還有一些綠色蔬菜也是低糖的食材。2 市面上售賣的苦瓜 洋蔥 香菇都是可以降低血糖的，是糖尿病患者比較喜愛的食材，另外如果長期食用一些蜂膠也能有效的預防血糖公升高。3 例如蘆筍 竹筍 白菜 芹菜 黃瓜 茄子 蘿蔔 菠菜等蔬菜都是低醣類的食材。4 屬於低糖的水果有蘋果 李子 ...