1樓：匿名使用者
睡眠質量差是中老年朋友常見問題，但並未引起足夠重視，現在更是有證據提示青壯年的睡眠問題也與早老性痴呆密切相關。上述研究都提示我們，應該充分保證睡眠時間與質量。由於睡眠障礙往往在痴呆、帕金森病等病出現臨床症狀前數年甚至十餘年出現，如果您或家屬正受到睡眠不良的困擾，請早期就診，及時**，從而延緩甚至預防老年痴呆的發病。
熬夜的危害
2樓：坐看雲起時
央視著名主持人白岩松就曾經被失眠折磨到一度想要結束生命人的一生中大約1/3的時間是在睡眠中度過，因為睡眠不好而導致的疾病大約有90多種。
失眠使人記憶力下降，注意力不集中。
研究發現長期失眠的老人，患有老年痴呆的機率高達80%。
長期失眠，神經緊張引起血管收縮，導致血壓公升高，嚴重時還會引起血管破裂、腦溢血等心腦血管疾病。
晚上睡多久，決定你活多久！
3樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
4樓：博土棠
"日出而作，日落而息。"這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
5樓：
夜裡長時間熬夜不睡覺，容易得頸椎病、**出現斑點，另外如果睡得太晚，還容易失眠
6樓：
熬夜不是正常的生活規律，對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力、**、視力均有損害。
熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
7樓：超級餜槏
熬夜對於思維記憶力以及**視力心腦血管都有不好的影響。熬夜還影響了生育能力，工作效率，還會引起上火。熬夜吃夜宵還會引起血脂增高，身體發胖。
8樓：萌茜
長期熬夜會免疫力下降，如容易感冒，咳嗽，生病，熬夜會傷肝。
9樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
「熬夜會變傻」真的有科學依據嗎？
10樓：我要堅挺
我覺得這個是很有依據的，熬夜對人的傷害太大了。
11樓：拱靜曼
這個是有科學依據的，熬夜的話會讓你的記憶力衰退減弱。
12樓：明暗交雜一笑生花
這兩個並沒有任何的依據。熬夜只會是讓人的身體技能變差。
13樓：精神伴侶海鷗
對於這樣的說法來說是較很多的科學依據在裡面的。
長期睡眠不好會導致老年痴呆嗎？為什麼呢？
14樓：解生活百態
近些年來，老年人睡眠問題越發的凸顯。不管是出於何種的原因，當我們出現失眠多夢的情況的時候，說明我們的身體也是受到了一定的損傷，要多加引起注意。老年人因為年齡的問題，身體的各項機能和器官都會處於衰退的狀態，如果外加上長期的睡眠不好，會不會導致老年痴呆呢？
1、我們日常睡眠的質量是決定了我們大腦的運轉和精神。如果出現睡眠質量不好的情況，是會導致老年痴呆的出現，同時也會影響到精神類疾病的發生，所以老年人應該多加的注意自己的睡眠質量。
2、在深度睡眠的時候，人的腦細胞是損失的最少的時間段，深度睡眠對於處理新的記憶和記住事實是非常重要。但是隨著年齡的增大，如果因為睡眠質量的問題導致我們睡眠時間越來越少，會導致腦細胞的損失越來越大，慢慢的也就會導致我們的腦神經和腦功能受到影響，從而造成老年痴呆。
3、在睡眠的時候，如果因為睡眠質量或者打鼾之類的原因造成了氧氣攝入量的減少，從而導致血液中氧氣含量的減少，會導致腦組織的異常，醫學上稱之為微梗死。這種的異常是會造成突發性的老年痴呆。
睡眠質量問題與我們的健康是息息相關的。但是很可惜，在老年群體中，睡眠質量問題未能夠引起廣大老年人的重視。由於睡眠障礙引發的老年痴呆、帕金森症候群等都會有預兆，所以作為本人或者家屬要多加的注意觀察。
做到及早發現、及早**，從而延緩和預防病症的出現！
15樓：徐春苗
會有一定的影響，睡眠是身體好的關鍵，平時一定要按時休息，養成良好的生活習慣。
16樓：dj林林
經常睡眠不好，肯定會老年痴呆呀，有些人還會出現心臟病，精神狀態特別的不好。
17樓：農家小妹婉兒
當然是會的，機能不能正常的執行是會出問題的，所以會有發生的可能。
18樓：小塔
不會的，這跟老年痴呆沒關係的，長時間的熬夜主要是損害身體器官。
19樓：天才人物我無敵
長期睡眠不好，有可能會導致老年痴呆，因為休息不好會對大腦產生一定的影響。
20樓：小
有一定的關係，所以一有睡眠障礙就要及時的調整過來，這樣就不會出現這問題。
21樓：一學期共享書
長時間睡眠不好，大腦得不到充分的休息，有可能會引發老年痴呆。
長期熬夜會造成容易導致什麼疾病？
22樓：頭文字
1：經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。
2：會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。
3：會不斷的透支身體內的生命精華。加速**，細胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復速度減慢。使很多中老年疾病發病時間大大提前。
23樓：吳鞠通中醫
身體出現這7個疾病預兆，千萬不要再熬夜了
24樓：藥師的華麗
熬夜會消耗大量的蛋白質，長期熬夜會導致抵抗力下降，生物鐘紊亂。調理身體的方法有：1。
多喝水，促進體內，代謝物排洩；2。補充優質蛋白質，如喝牛奶；補充多種維生素；3。要加強運動，提公升氣血迴圈
25樓：孤獨軀殼
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，新陳代謝不好內分泌紊亂。早睡早起養個好習慣。
26樓：努力實現財務自由
長期熬夜肯定是對人體的壞處多的。可以讓人的新陳代謝不規律等等，今兒讓人的體質變差，就會引發各式各樣的疾病所不勝數。我今天在這兒就不一一枚舉了
27樓：終遇你
長期熬夜會造成體內新陳代謝紊亂，精神錯亂，身體疲勞，**暗淡，影響身體正常機能。
28樓：
長期熬夜者，身體在超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝痠軟、手腳冰冷、失眠等症狀。
29樓：母霽
百害無一利。
熬夜不是正常的生活規律,對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響.例如臨床中遇到的病人,僅僅三十幾歲,過分熬夜,甚至吸菸,發生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由於極度的生活不規律,熬夜以及吸菸所導致的.
30樓：極樂世界
長期熬夜會有眼袋，**不好，對身體各個器官也不好，所以說，熬夜還是有很多的危害的
研究表明睡太多會得痴呆症，睡覺太少會禿頭，那個更可怕一些？
31樓：貝塔旅行說
最近各種新聞上也是說經過國外的一種研究，表明了睡太多的話就會反應遲鈍，甚至有可能會痴呆，可是很多人又覺得睡太少，就像是熬夜就會掉頭髮，但這兩種情況哪種會更讓人不能接受。其實愛美之心人人皆有，女生掉一根頭髮都會特別的緊張，所以我覺得對於大部分的女生來說應該更怕熬夜吧。
畢竟熬夜的話不光只會掉頭髮，而且也會影響到她們的外在美，**會變得差，膚色也會暗沉，更擔心的是臉上會出現皺紋，想想女生的化妝品一套就要上千塊，而眼霜也是她們必不可缺的東西，所以我覺得對於女生來說應該會更害怕睡太少會「禿頭」。不過絕大部分的人對待這種現象也是很看得開，他們會認為起碼掉頭髮這是不可控制的，哪怕「禿頭」了還是可以戴假髮的，可如果睡太多人變傻變痴呆的話，就很難以接受了。所以說平時的生活中我們還是應該平衡睡覺時間，可也不能一到休息日就窩在家裡，也不出去鍛鍊，一睡一整天的那種，不管任何時候最好都是早睡早起，能夠讓我們的身體保持一種狀態，其次睡眠質量也是很重要的，睡前最好不要太過於用腦，喝杯牛奶就可以安神。
最好睡覺之前不要看書也不要熬夜玩手機，就是對睡眠質量最好的保證了。其實對待身體健康最主要的還是要運動起來，每天能夠達到多少的運動量，這對於身體會好而且也會改善你的失眠。
32樓：時光匆匆
我覺得禿頭更可怕，因為現在的人都喜歡看顏值。
33樓：指南針指北針
兩者相比的話，我還是少睡一點吧，雖然禿頭但最起碼不會痴呆。
34樓：匿名使用者
我覺得還是睡覺太少更可怕吧，禿頭真的是最可怕的事情。
35樓：不上班行不行阿
兩個都很可怕，所以平時睡眠時間還是要適當。
36樓：葉曉楓
現在的人特別重視顏值，所以覺得禿頭更可怕。
37樓：你說過
那肯定痴呆症更可怕呀，頭禿了還能戴假髮。
38樓：
痴呆症更可怕一些吧，畢竟掉頭髮不會傻。
經常熬夜有什麼後果？
39樓：來吧土人
隨著社會的發展，許多人由於玩遊戲、看電視、逛**等等因素而選擇了熬夜，其實這對身體有非常大的負擔。如果經常不注意休息、經常熬夜，第二天會出現精神困乏和精神萎靡等症狀。
一、如果經常熬夜的人，本身就患有糖尿病的人將會加重症狀。而對於大部分人來說，其患糖尿病的機率將比普通人更高。根據統計，如果乙個人每天的睡眠時間少於五個小時，那麼他發生糖尿病的機率是正常人的兩倍以上。
二、熬夜或者作息不規律的人，得心臟病的概率將會大大增加。根據研究證明，熬夜群體得心臟病的概率比普通人高45%-50%左右，這將是非常恐怖的資料。
三、經常熬夜以及睡眠不足，會產生睡眠障礙症，而睡眠障礙症的人容易引起慢性的血壓公升高，睡眠障礙症越嚴重，而血壓會越高。
四、熬夜的這一群體，第二天將會出現精神萎靡等現象，如果開車出行的話更容易發生一些交通事故，更嚴重的將危機生命。所以睡眠不足的人如果開車，可能會對生命造成很大危害。
40樓：薛無依
隨著現在生活節奏的加快，日出而作日落而息的古老生活方式早就一去不復返了，加班夜班，夜生活，晝夜狂歡……看似生活充實的同時也同時在一步步的拖垮我們的身體！那麼經常熬夜究竟走哪些後果呢？在今年的「世界睡眠日」到來之際，我來和大家分享分享個人見解：
一，經常熬夜人的精神不好，注意力不集中，長期熬夜會導致人的記憶力降低，這對於正處於學習期間的學生們來說無疑是最要命的，好好學習，天天早睡！
熬夜會變醜嗎，熬夜會變醜嗎？
米米的青春 熬夜不是正常的生活規律，對於思維 記憶力以及 視力 心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力 視力均有損害。熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息...
天天熬夜會導致什么後果，天天熬夜會導致什麼後果
經常熬夜會降低免疫力 容易感冒 上火 工作效率低 還有熬夜是美容的天敵 1.增加食慾 半夜會餓，餓就會吃，吃就會胖 2.影響工作 第二天上班腦袋跟木頭一樣 3.增加開支 咖啡購買量逐年上公升 4.對 嚴重損害，經常面無血色，慘白慘白 對女孩子尤其不好，夜裡11點到3點是 睡眠時間 5.經常疲勞，免疫...
白癜風與熬夜有關係嗎，熬夜也會導致白癜風嗎
白癜風醫生李瑞斌 導致內分泌失調 長期熬夜會嚴重影響到內分泌功能失調，使內分泌紊亂。我們都知道，白癜風的發病原因有很多，其中一個原因是內分泌因素。因此，長期熬夜通宵，會讓身體的各個臟腑不能及時得到有效的休息，從而對內分泌系統產生破壞性。導致免疫力下降 白癜風發病的因素比較複雜，一般認為與自身免疫 黑...