1樓：盡心的云云老師
個人不建議，多種維生素雖是一種特殊的食品，但日常的食物營養能讓孩子們吸收的更好，要不是特別的原因，個人建議能從食物中補充就盡可能選擇食物。
為什麼選擇天然食物？
因為人每時每刻都會進行氧化反應，吸入氧氣，把食物中的葡萄糖氧化成二氧化碳和水，然後放出能量供身體使用，而在這個過程中，還會有自由基產生，身體體內抗氧化系統是可以清除自由基，抗氧化系統就是由抗氧化因子組成，而天然食物中就富含有這些因子存在，除其之外，天然食物有固定的成分，這些成分是大自然賦予人類的系統所認識的，就像牛天生就知道要吃草，吃了草以後該怎麼辦、會產生什麼結果它都是知道的，是可以**的。但是如果給牛吃了蛋糕，它的身體就不知道該怎麼處理，難免就會出現一些混亂和錯誤，我們人也一樣，吃蔬菜水果的時候，身體會有正確的反應，但當吃到組分和配方都沒見過的東西的時候，人的調控措施可能會出問題。
多種維生素與天然食物的區別：
多種維生素所含的成分是有限，沒有天然食物含的營養成分更加全面，再者市場上的多種維生素的含量通常量也是不低的，若是沒有特別的缺乏症狀，盲目的食用，容易造成營養素的過量，也會影響到寶寶的生長和發育。一般情況下，天然食物含維生素的成分比較多，具體到每種量也是比較少，正常情況很難超標，而且對於兒童的寶寶的飲食，要求最好是食物多樣化，不要長期吃單一的食物，若是寶寶的飲食正常，不挑食，不偏食，正常攝入的食物所含的各種維生素是可以滿足身體的需求，除了一些特殊的礦物質以外。
2樓：運偲戢賓實
你好，親其實不需要特別的給寶寶去補太多的東西，最主要就是要多吃飯不要吃零食，正常的飲食就可以了，額外適量的補一些鈣就可以了，平時的飲食均衡營養一些，食材多樣化一點，比如說可以在熬粥的時候，將各種食材剁太多下去煮這樣
3樓：猜我是誰啊
問題分析：小孩5歲時可以吃多種維生素的，現在市面上有很多小孩吃的多種維生素。因為有些孩子不愛吃蔬菜，所以會出現維生素缺乏的情況，應該根據醫生建議及時補充的
意見建議：像市面上的善存銀片就有專門小孩吃的。可以補充孩子體內的維生素含量，不過，平時也應該注意多引導孩子吃蔬菜和水果。
4樓：健十**官方客服
多種維生素它不是藥，屬於保健營養品；如檢查缺乏，可以補充的。
六歲小孩子的調理能力比較虛弱，只要補充足夠的營養維生素，提公升抵抗能力，減少疾病的干擾。
尤其是那些1、吃飯不規律。2、挑食。3、經常生病的兒童，維生素嚴重缺乏，一定要按時合理的補充。
推薦兒童多種維生素主要補充：維生素a、維生素d、維生素e、維生素b1 、維生素b2 、維生素b6 、維生素c、菸酸、葉酸、硫酸亞鐵、乳酸鋅等營養素；每片含：維生素a 224.
595μg、維生素d 4.005μg、維生素e 3.2mg、維生素b1 0.
475mg、維生素b2 0.45mg、維生素b6 0.36mg、維生素c 37.
5mg、葉酸 83.415μg、菸酸4.96mg、鐵6.
165mg、鋅7.435mg
需補充多種維生素和礦物質的2-10歲兒童
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
多種維生素可以同時吃嗎？
5樓：小嫣老師
即便是同乙個人，在不同年齡段可能出現的營養問題，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何選擇膳食補充劑，必須根據當時的情況來決定。
最理想的情況是能夠通過尿液、血液檢查，先確定你是否存在維生素缺乏，然後進行補充。一般人群要先和專業營養師溝通，患者可能需要專科醫生和營養醫生雙方的幫助，才能真的起到補益效果。
擴充套件資料：
維生素a
與**正常角化關係密切。缺乏時則**乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a 有好處。
維生素b6
與氨基酸代謝關係甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。
維生素c
被稱為**最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
維生素e
公認有抗衰老功效，能促進**血液迴圈和肉芽組織生長，使毛髮**光潤，並使皺紋展平。
維生素k1
是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發現將維生素a與維生素k．復配後使用對黑眼圈有明顯改善。
人民網-維生素abcde，治癌還是致癌？看你怎麼吃
6樓：就不理解
理論上是可以的。但如果無病、年紀輕輕，還是免了吧，，，
最好不要亂吃。
特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前盡量不服。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
7樓：健十**官方客服
可以一起吃，維生素類藥一般都是一吃起而不分開吃這樣效果會更好一些。
所以不用擔心多種維生素一起吃會有什麼不好的，可以買多種維生素，裡面富含多種維生素，也不用擔心會有衝突。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：匿名使用者
可以，但是不用多吃，適量不會產生任何問題，但是一定不要過量。
過量會出問題。
很多維生素補充劑，都是復合的，很多包含在裡面。他說讓你吃幾粒，就是幾粒，也不要無緣無故吃，又需要再補充，因為普通食物裡面的就可以包含人體所需了。
9樓：匿名使用者
可以放心吃拉，不過量就ok
吃多種維生素有什麼禁忌
10樓：詭異嫃棒
建議你服用多種維生素片，不是許多種藥，而是一種藥含有多種維生素，單方的維生素劑量偏大，要控制劑量以防中毒. 維生素e，最好能與維生素c、維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
補充 一,維生素c、維生素e與肌膚護理 維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。乙個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。 維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。
但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。 二,維生素e慎與五種藥物同時服用 維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。武警總醫院藥劑科主任崔佳提醒，維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。 第一種，阿司匹林。
維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。 第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。
因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。 第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。 第五種，雌激素。
長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。 另外，維生素e的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位iu，兩者並不相等。其換算方法為：
1mg維生素e相當於國際單位1.49iu。 崔佳主任介紹，目前市場上許多保健方劑中都含有維生素e，其計量單位也不統一，在服用國外生產的維生素產品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素e在其中的含量，避免重複服用。
三,同時服用多種維生素效果好_營養飲食 有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。 眾所周知，維生素a**夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。
科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。
維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。
如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。 此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。
這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
多種維生素可以長期補充嗎？自然唯他多種維生素怎樣？
多種維生素可以長期補充嗎？不可以，因為維生素再好，也不能長期的吃。自然維他多種維生素挺好的，能補充多種微量元素。自然唯他多種維生素有哪些作用？養生是指遵循人的生命規律進行的養護身心的活動，的確是能使人延年益壽的，聽起來就是老年人才需要操心的事，但在我看來，不止老年人要養生，年輕人也該養生。像一般的多...
20歲的女孩子可以開始維生素e嗎？
可以的。不過最好吃純天然的維生素e哦。純天然維生素e因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何 可以長期使用 我們國家對純天然維生素e有很明確的定義 中國藥典規定純天然型維生素e d 生育酚含量不得底於90 美國藥典規定不得底於96 嚴格來說目前國內只有三家是天然ve，雙鯨和全方純度只有90 達到...
24歲可以吃安利的維生素E么，24歲可以吃安利的維生素E麼？
可以的一般來說，年齡在 25歲以上，就可以適當補充維生素e了。以下七種人最需要補充天然維生素 e 1.希望保持青春活力的女人 2.有色素沉著現象的女性 3.長時間使用電腦的辦公室女性 4.希望懷上健康寶寶的女人 5.懷孕和哺乳期的女人 6.進入更年期的女人 7.抽菸的男人。為什麼25歲以後要適當補充...